ความผิดพลาดที่พบมากที่สุดคือการให้ผู้สูงอายุซื้อยานอนหลับมากินเองต่อเนื่องหลายคืนโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน ยานอนหลับบางชนิดเพิ่มความเสี่ยงล้มในเวลากลางคืนเมื่อต้องลุกเข้าห้องน้ำ และบางชนิดอาจมีปฏิกิริยากับยาโรคประจำตัวที่ใช้อยู่แล้ว

อีกความผิดพลาดที่ตามมาคือปล่อยให้ผู้สูงอายุงีบกลางวันนานเกินไปหรืองีบช่วงบ่ายแก่ๆ เพื่อชดเชยการนอนไม่พอตอนกลางคืน ครอบครัวมักคิดว่าการงีบชดเชยเป็นเรื่องดี แต่ในความเป็นจริงกลับยิ่งทำให้นอนหลับตอนกลางคืนยากขึ้นเป็นวงจรที่แย่ลงเรื่อยๆ

หลายครอบครัวไม่เคยขอให้แพทย์หรือเภสัชกรทบทวนรายการยาที่ผู้สูงอายุใช้อยู่ทั้งหมด ทั้งที่การใช้ยาหลายชนิดพร้อมกัน หรือ polypharmacy เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของปัญหาการนอน เช่น ยาขับปัสสาวะที่กินตอนเย็นทำให้ต้องตื่นเข้าห้องน้ำบ่อย

อีกจุดที่มักถูกมองข้ามคือสิ่งแวดล้อมในห้องนอน เช่น แสงไฟจากทีวีหรือมือถือ อุณหภูมิห้องที่ร้อนหรือเย็นเกินไป และเสียงรบกวนจากภายนอก ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยที่รบกวนการนอนหลับสนิทแต่ครอบครัวมักไม่ได้ปรับแก้

ความผิดพลาดที่พบบ่อยคือมองข้ามความเจ็บปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อมหรือปวดหลังเรื้อรังที่รบกวนการนอน โดยคิดว่าเป็นเรื่องปกติของผู้สูงอายุที่ต้องทนแทนที่จะพาไปรักษาให้ควบคุมอาการได้ดีขึ้น

อีกความผิดพลาดที่อันตรายกว่าคือไม่แยกแยะระหว่างนอนไม่หลับตามวัยกับนอนไม่หลับเฉียบพลันที่มาพร้อมความสับสัน พูดจาไม่ปะติดปะต่อ หรือพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจเป็นภาวะสับสนเฉียบพลัน หรือ delirium ที่ต้องรีบพบแพทย์ ไม่ใช่รอสังเกตอาการที่บ้านต่อไปเรื่อยๆ

ความผิดพลาดสุดท้ายที่พบบ่อยคือปล่อยให้ผู้สูงอายุนอนไม่หลับต่อเนื่องนานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนโดยไม่พาไปพบแพทย์ เพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่ต้องทนหรือคิดว่าปรับพฤติกรรมเองแล้วจะดีขึ้นเรื่อยๆ

การนอนไม่หลับเรื้อรังที่ไม่ดีขึ้นแม้ปรับพฤติกรรมแล้วอาจมีสาเหตุที่ซ่อนอยู่ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งต้องได้รับการวินิจฉัยและดูแลเฉพาะทางจากแพทย์ ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับพฤติกรรมที่บ้านเพียงอย่างเดียว