หลายครั้งผู้ดูแลมักให้ความสำคัญกับความต้องการของผู้สูงอายุจนลืมสังเกตความเหนื่อยล้าของตัวเอง เพราะรู้สึกว่าการพักหรือขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องเห็นแก่ตัว ทั้งที่ในความเป็นจริงการดูแลตัวเองให้ดีคือสิ่งที่ทำให้ดูแลคนอื่นได้ยั่งยืนกว่า

ความเหนื่อยล้าจากการดูแลไม่ได้เกิดขึ้นแค่ทางร่างกาย แต่รวมถึงความเครียดสะสมทางใจ เช่น ความกังวลตลอดเวลาว่าจะดูแลได้ดีพอหรือไม่ ซึ่งหากปล่อยไว้นานอาจส่งผลต่อสุขภาพของผู้ดูแลเองในระยะยาว