สูงวัยไทย
ล้างแผ่นกันลื่นในห้องน้ำอย่างไรให้ยังเกาะพื้น ไม่เหนียวเยิ้ม ไม่มีคราบลื่นใต้แผ่น
พิมพ์เมื่อ 7 พฤศจิกายน 2026
ล้างแผ่นกันลื่นในห้องน้ำอย่างไรให้ยังเกาะพื้น ไม่เหนียวเยิ้ม ไม่มีคราบลื่นใต้แผ่น
วิธีล้างแผ่นกันลื่นในห้องน้ำผู้สูงอายุ ตั้งแต่ใต้ปุ่มดูดสุญญากาศ การตากให้แห้ง น้ำยาที่ทำให้ยางเสื่อม และสัญญาณว่าถึงเวลาเปลี่ยนแผ่นใหม่
เผยแพร่เมื่อ 7 พฤศจิกายน 2026

รูปภาพโดย L Veit / Pexels
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์
เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่สามารถใช้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคได้ หากมีอาการผิดปกติหรือมีความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
คำตอบสั้น ๆ
- แผ่นกันลื่นในห้องน้ำควรยกขึ้นล้างอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง โดยล้างทั้งด้านบนและด้านล่างที่มีปุ่มดูด ขัดเบา ๆ ด้วยแปรงขนนุ่มกับน้ำยาล้างจานเจือจาง ล้างน้ำให้หมดฟอง แล้วตะแคงตากให้แห้งทั้งสองด้านก่อนวางกลับ แผ่นที่ใต้ปุ่มมีคราบเมือกหรือสีชมพูส้ม แปลว่าเกาะพื้นไม่ดีแล้วทั้งที่ดูสะอาดจากด้านบน
- สิ่งที่ทำให้แผ่นเสียเร็วคือน้ำยาแรง ฟองน้ำใยขัด น้ำร้อนจัด และการวางทับตอนยังเปียก ถ้าแผ่นเหนียวเยิ้ม แข็งกรอบ หรือขอบม้วน ไม่ต้องพยายามกู้ ให้เปลี่ยนใบใหม่ เพราะแผ่นที่ลื่นอาจแย่กว่าไม่มีแผ่น
- การล้างไม่ได้ทดแทนการแก้พื้น ถ้าพื้นห้องน้ำเป็นตะไคร่หรือกระเบื้องเรียบมัน ให้ดูบทความเรื่องสัญญาณพื้นลื่นด้วย
เหมาะกับใคร
- เหมาะกับครอบครัวที่ใช้แผ่นกันลื่นในพื้นที่อาบน้ำหรือหน้าห้องน้ำของพ่อแม่ และสงสัยว่าทำไมใช้ไปสักพักจึงเริ่มลื่นหรือมีกลิ่น
- ไม่ได้ใช้กับแผ่นกันลื่นแบบสติ๊กเกอร์ติดพื้นถาวรหรือกระเบื้องผิวหยาบ ซึ่งมีวิธีดูแลต่างกัน ให้ทำตามฉลากของสินค้านั้น
สิ่งที่ควรรู้
ทำไมแผ่นที่ดูสะอาดจึงยังลื่นได้
ในห้องน้ำที่เปียกบ่อย ใต้แผ่นเป็นที่อุ่นชื้นปิดอากาศ สบู่ ขี้ไคล และคราบน้ำสะสมอยู่ตรงนั้น แล้วเกิดฟิล์มบางที่เหนียวลื่นขึ้น เรียกว่าไบโอฟิล์ม (biofilm) ซึ่งเป็นกลุ่มจุลินทรีย์ที่เกาะรวมกันบนผิว มองจากด้านบนจะไม่เห็น พอพลิกแผ่นถึงเห็นคราบเมือกดำหรือชมพูส้มตามร่องปุ่มดูด
ผลคือปุ่มดูดสัมผัสพื้นไม่เต็ม แรงดูดอ่อนลง แผ่นเลื่อนได้เมื่อมีคนเหยียบ ส่วนด้านบนที่สะสมสบู่และน้ำมันจากผิวทำให้เท้าเปียกลื่นกว่าที่ออกแบบไว้ ผู้สูงอายุที่ก้าวเท้าสั้นและยกเท้าไม่สูงพอ เสี่ยงมากกว่าคนอื่นเมื่อแผ่นเลื่อนใต้เท้า โดยเฉพาะคนที่อยู่ในภาวะเปราะบางและยังอาบน้ำเองเป็นกิจวัตรประจำวัน
สาเหตุอีกอย่างคือน้ำที่ขังใต้แผ่นไม่ระเหย เมื่อวางทับกันกับเมื่อวานที่ยังชื้น ไม่ใช่ปัญหาเรื่องความสะอาดล้วน ๆ แต่เป็นเรื่องความแห้งด้วย
ล้างให้ลึกถึงใต้ปุ่มดูดทำอย่างไร
ยกแผ่นออกจากพื้นเสียก่อน พลิกด้านปุ่มดูดขึ้น ราดน้ำสะอาดไล่คราบหลวมออก แล้วใช้แปรงขนนุ่ม เช่น แปรงสีฟันเก่าแข็งปานกลาง ขัดวนในร่องแต่ละปุ่ม น้ำยาล้างจานเจือจางเพียงพอสำหรับคราบทั่วไป ไม่ต้องเข้มข้น ล้างจนฟองหมดเพราะฟองสบู่ที่ตกค้างทำให้ลื่นเอง
ถ้ายังเห็นคราบฝังแน่น ปรึกษาฉลากของแผ่นนั้นว่าใช้น้ำยาฟอกขาวเจือจางได้หรือไม่ ผู้ผลิตบางรายห้าม บางรายอนุญาตระยะเวลาสั้น ๆ ห้ามผสมน้ำยาหลายชนิดเข้าด้วยกัน โดยเฉพาะน้ำยาฟอกขาวกับน้ำยาล้างห้องน้ำที่เป็นกรด เพราะเกิดแก๊สอันตราย และต้องเปิดประตูหรือพัดลมให้ระบายอากาศ ผู้สูงอายุที่ไอหรือเป็นโรคปอดไม่ควรอยู่ในห้องขณะล้าง
ล้างพื้นกระเบื้องใต้แผ่นด้วยทุกครั้ง เพราะถ้าล้างแต่แผ่นแล้ววางกลับบนพื้นที่ยังเป็นคราบ แรงดูดจะไม่คืน
น้ำยาและเครื่องมือที่ทำลายผิวยางกันลื่น
ผิวยางหรือพลาสติกกันลื่นทำงานเพราะความเหนียวหยุ่นที่ผิว น้ำยาแรง เช่น น้ำยาล้างห้องน้ำกรดแก่ ตัวทำละลาย และน้ำร้อนจัด ทำให้ผิวแข็งกรอบหรือเหนียวเยิ้ม ซึ่งคือสัญญาณของยางเสื่อม ใยขัดหยาบและแปรงลวดขูดผิวจนเกิดร่องที่กักคราบ และทำให้ยึดเกาะลดลง
ถ้าไม่แน่ใจว่าน้ำยาไหนใช้ได้ ให้ทดลองกับมุมด้านล่างของแผ่นก่อน แล้วสังเกตหลังตากแห้ง หากผิวเหนียวหรือสีเปลี่ยน อย่าใช้กับทั้งแผ่น แผ่นที่ใช้ร่วมกับยาฆ่าเชื้อบ่อยครั้ง จะเสื่อมเร็วกว่าที่ผู้ผลิตระบุ จึงต้องตรวจถี่ขึ้น
การตากแดดจัดชั่วโมงยาวก็ทำให้บางวัสดุเปราะ ตากในที่ร่มมีลมโกรกดีกว่า
การตากให้แห้งและการหมุนเวียนแผ่น
ตะแคงแผ่นพิงผนังให้อากาศผ่านทั้งสองด้าน หรือแขวนบนราว ไม่วางราบบนพื้นที่เปียก หลังอาบน้ำทุกครั้งควรยกแผ่นขึ้นพิงให้ใต้แผ่นโล่ง ถ้าในบ้านมีผู้สูงอายุอาบทุกวัน และไม่มีคนยกให้ทุกวัน ให้ลองมีแผ่นสองใบสลับกัน ใบหนึ่งใช้ ใบหนึ่งตาก
ระวังเรื่องการยกแผ่นที่เปียกและหนัก ผู้ดูแลเป็นคนยกจะปลอดภัยกว่าให้ผู้สูงอายุก้มยกเอง เพราะก้มลงแล้วลุกขึ้นเร็วอาจทำให้หน้ามืด (orthostatic hypotension) ได้
ถ้าห้องน้ำไม่มีหน้าต่างและชื้นตลอด ให้เปิดพัดลมระบายอากาศหรือเปิดประตูทิ้งไว้ช่วงหนึ่งหลังอาบ ความชื้นที่ค้างทำให้ทั้งแผ่นและพื้นสะสมเมือกเร็วขึ้น
ถึงเวลาเปลี่ยนแผ่นใหม่เมื่อไร
สัญญาณที่ควรเปลี่ยนมีหลายแบบ ปุ่มดูดแบนหรือแตก ขอบม้วนขึ้นจนเท้าเกี่ยว ผิวเหนียวเยิ้มหรือแข็งกรอบ ล้างแล้วยังมีกลิ่นหรือคราบดำฝังในร่อง และวางแล้วเลื่อนได้เมื่อลองกดเท้า อายุแผ่นขึ้นกับวัสดุ ความถี่การใช้ และน้ำยาที่ใช้ล้าง ไม่มีตัวเลขตายตัว ให้ตรวจสภาพมากกว่านับปี
ทดสอบง่าย ๆ ก่อนให้ผู้สูงอายุเหยียบ ผู้ดูแลลองยืนบนแผ่นที่เปียกด้วยเท้าที่สวมถุงเท้า ขยับน้ำหนักไปมา และดันแผ่นด้วยเท้า ถ้ารู้สึกว่าเลื่อนหรือขยับ ไม่ควรให้ใช้
ถ้าเปลี่ยนแผ่นหลายครั้งแล้วยังลื่น แปลว่าแผ่นไม่ใช่ปัญหาหลัก ควรพิจารณาแก้พื้นหรือติดราวจับ ซึ่งป้องกันการหกล้มได้ตรงกว่า

รูปภาพโดย Ylanite Koppens / Pexels
ขั้นตอนที่ควรทำ
ล้างประจำสัปดาห์ ใช้เวลาไม่กี่นาที
เลือกวันที่ผู้สูงอายุไม่ได้อยู่ในห้องน้ำ เปิดพัดลมระบายอากาศ แล้วยกแผ่นออกมาล้างนอกพื้นที่ลื่น
- ราดน้ำไล่สบู่และเศษผมออก
- ขัดด้านบนและใต้ปุ่มดูดด้วยแปรงขนนุ่มกับน้ำยาล้างจานเจือจาง
- ล้างน้ำจนหมดฟอง
ล้างพื้นใต้แผ่นแล้วตากให้แห้งสนิท
ล้างพื้นกระเบื้องบริเวณที่วางแผ่น เช็ดหรือรอให้แห้งก่อนวางกลับ ตะแคงแผ่นให้ลมผ่านทั้งสองด้านจนแห้งสนิท
- ไม่ตากทับกันหรือพับ
- ตากในที่ร่มมีลม ไม่ใช่แดดจัดนานเกินไป
ทดสอบการเกาะพื้นก่อนให้ใช้
วางแผ่นลงบนพื้นเปียกเล็กน้อย กดให้ปุ่มดูดแนบ แล้วให้ผู้ดูแลทดลองเหยียบก่อน ถ้าขยับหรือยกมุมง่ายให้เปลี่ยน
- จดวันที่ล้างหรือเปลี่ยนแผ่นไว้ที่ผนังหลังห้องน้ำ
- ตรวจสภาพปุ่มดูดและขอบทุกครั้งที่ล้าง
อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนข้างต้น
รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง
แผ่นรองกันลื่น แผ่นรองในห้องน้ำ แผ่นยางกันลื่นปูพื้น DIY ห้องครัวระเบียง มี6สี ขนาด 30*30 ซม แผ่นกันลื่น กันลื่น พรม
ยาว15m แผ่นยางกันลื่น พรมกันลื่น กันลื่นห้องน้ำ ในห้องน้ํา ในห้องครัว กันลื่น หนา5.5mm ทำความสะอาดง่าย กว้าง 90ซม
【พร้อมส่ง】แผ่นกันลื่นห้องน้ํา แผ่นรองกันลื่น วัสดุPVC 90*100cm กันลื่น ออกแบบตาข่ายระบายน้ำ แผ่นยางกันลื่น พรมกันลื
สินค้าพร้อมส่ง ✔ บาร์แมท แผ่นกันลื่น รองกาแฟ Bar Mat สำหรับบาร์กาแฟ แผ่นยางรองเชคเ แผ่นระบายน้ํา แผ่นดูดซับน้ํา
ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
- อย่าผสมน้ำยาฟอกขาวกับน้ำยาล้างห้องน้ำชนิดอื่น เพราะเกิดแก๊สอันตราย
- อย่าใช้ใยขัดหยาบหรือแปรงลวดขูดแผ่น
- อย่าวางแผ่นทับพื้นที่ยังเปียกหรือยังเป็นคราบ
- อย่าให้ผู้สูงอายุยกแผ่นเปียกหนักเองถ้าก้มแล้วเวียนหัว
- อย่าเก็บแผ่นเหนียวเยิ้มหรือแข็งกรอบไว้ใช้ต่อเพราะเสียดาย
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ
- โทร 1669 หรือไปห้องฉุกเฉินทันทีถ้าหกล้มในห้องน้ำแล้วศีรษะกระแทก หมดสติ ปวดสะโพกจนลุกไม่ได้ ขาผิดรูป หรือหายใจไม่ออกจากแก๊สน้ำยา
- พบแพทย์ภายในวันเดียวกันถ้าหลังหกล้มมีปวดบวมมาก ขยับแขนขาไม่ได้เหมือนเดิม หรือเวียนศีรษะต่อเนื่อง แม้ดูเหมือนไม่เป็นอะไรมาก
- นัดพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเร็ว ๆ นี้ถ้าใกล้หกล้มบ่อย เดินเซ หรือเท้าไม่ยกพอ เพื่อประเมินความเสี่ยงหกล้มและแก้ที่ตัวคนด้วย
- ถ้ายังไม่เกิดเหตุ ให้ตรวจแผ่นสัปดาห์ละครั้ง จดวันที่ล้างหรือเปลี่ยน และดูว่าผู้สูงอายุก้าวข้ามขอบอ่างหรือขอบห้องน้ำได้มั่นคงหรือไม่
เช็กลิสต์สรุป
- ยกแผ่นล้างอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ทั้งด้านบนและใต้ปุ่มดูด
- ใช้แปรงขนนุ่มกับน้ำยาล้างจานเจือจาง
- ล้างน้ำให้หมดฟองก่อนวางกลับ
- ตากให้แห้งสนิททั้งสองด้านในที่ร่มมีลม
- ล้างพื้นใต้แผ่นด้วยทุกครั้ง
- ตรวจปุ่มดูด ขอบ และผิวแผ่นว่าไม่เหนียวหรือกรอบ
- ทดลองเหยียบแผ่นเปียกก่อนให้ผู้สูงอายุใช้
คำถามที่พบบ่อย
แผ่นกันลื่นในห้องน้ำควรล้างบ่อยแค่ไหน
อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และถี่ขึ้นถ้าห้องน้ำชื้นตลอดหรือมีคนอาบหลายคนต่อวัน ล้างทั้งด้านบนและใต้ปุ่มดูด แล้วตากให้แห้งสนิท ถ้าเห็นคราบเมือกหรือกลิ่นก่อนครบสัปดาห์ ให้ล้างทันที
ใช้น้ำยาฟอกขาวล้างแผ่นกันลื่นได้ไหม
ขึ้นกับวัสดุและฉลากของแผ่นนั้น ผู้ผลิตบางรายห้ามเพราะทำให้ยางเสื่อม ถ้าจะใช้ ให้เจือจางและแช่สั้น ๆ ตามฉลาก ห้ามผสมกับน้ำยาล้างห้องน้ำชนิดอื่น และต้องระบายอากาศให้ดี ถ้าไม่แน่ใจ ใช้น้ำยาล้างจานเจือจางก็เพียงพอสำหรับคราบทั่วไป
แผ่นกันลื่นเหนียวเยิ้มหลังใช้นาน ล้างให้หายได้ไหม
มักไม่หาย ความเหนียวเยิ้มเป็นสัญญาณว่ายางเสื่อมจากอายุ น้ำยา หรือความร้อน ล้างให้สะอาดช่วยได้แค่คราบ แต่ไม่ฟื้นเนื้อยาง ให้เปลี่ยนใบใหม่ เพราะแผ่นแบบนี้ยึดเกาะไม่น่าเชื่อถือ
ทำไมแผ่นเลื่อนทั้งที่เพิ่งล้างสะอาด
อาจเพราะพื้นใต้แผ่นยังมีคราบสบู่ หรือไม่แห้งพอ หรือพื้นกระเบื้องเป็นผิวที่ปุ่มดูดเกาะไม่ได้ เช่น ผิวขรุขระหรือมีร่องลึก ให้ล้างพื้นด้วย วางบนพื้นที่เปียกเล็กน้อยแล้วกดให้แนบ ถ้ายังเลื่อน ให้ลองแผ่นแบบอื่นที่เหมาะกับพื้นของบ้าน
แผ่นกันลื่นกับราวจับ อย่างไหนสำคัญกว่าสำหรับผู้สูงอายุ
ราวจับช่วยให้ทรงตัวและพยุงตัวได้โดยตรง จึงมักสำคัญกว่าสำหรับคนที่ทรงตัวไม่มั่น ส่วนแผ่นกันลื่นลดโอกาสเท้าไถล สองอย่างทำงานร่วมกันได้ แต่ถ้าต้องเลือกก่อน ให้ประเมินความเสี่ยงหกล้มของคนนั้นและปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือแพทย์
ผู้สูงอายุหกล้มในห้องน้ำ ควรทำอย่างไรทันที
อย่ารีบดึงให้ลุก ให้ถามอาการก่อน ถ้าศีรษะกระแทก หมดสติ ปวดสะโพกจนขยับไม่ได้ หรือขาผิดรูป ให้โทร 1669 และห่มผ้าให้อุ่น ถ้ายังคุยรู้เรื่องและไม่เจ็บมาก พยุงลุกอย่างช้า ๆ แล้วพบแพทย์ภายในวัน เพราะอาการอาจปรากฏทีหลัง
สรุป
- แผ่นที่ดูสะอาดด้านบน อาจลื่นเพราะคราบเมือกใต้ปุ่มดูด
- ล้างทุกสัปดาห์ ตากให้แห้งสนิท และล้างพื้นใต้แผ่นด้วย
- น้ำยาแรง ใยขัดหยาบ และน้ำร้อนจัดทำให้ยางเสื่อม ใช้ตามฉลากของแผ่นนั้น
- ถ้าแผ่นเหนียว กรอบ หรือเลื่อนได้ ให้เปลี่ยนใบใหม่
- การเปลี่ยนแผ่นไม่แทนการแก้พื้นและติดราวจับเมื่อเสี่ยงหกล้มสูง
อุปกรณ์ที่คนมักหาคู่กับเรื่องนี้
รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง
แผ่นซิลิโคนกันลื่น 40*100cm/36*70cm แผ่นยาง กันลื่น แผ่นกันลื่น พรมกันลื่น ห้องครัว ห้องน้ำ
แผ่นกันลื่นในห้องน้ำ แผ่นรองในห้องน้ำ พรมยาง วัสดุ PVC กันความชื้น กันลื่น เท้าสัมผัสสบาย
VELOREE พรมเช็ดเท้า ห้องน้ํา แผ่นกันลื่นในห้องน้ํา พรมห้องน้ํา พรม แผ่นรองกันลื่น พรมเช็ดเท้าซับน้ําได้ดี
Veloree(เวโลรี)แผ่นรองกันลื่น พรมกันลื่นในห้องน้ำ PVC พร้อมถ้วยดูด กันลื่น 2 ด้าน พรมกันลื่นในบ้าน ระบายน้ำได้อย่างรวดเร็ว
ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม
แหล่งข้อมูล
- สุขาภิบาลและการทำความสะอาดห้องน้ำในบ้าน — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-11-07)
- STEADI: older adult fall prevention, home safety — Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-11-07)
- Falls fact sheet — World Health Organization (WHO) (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-11-07)
จัดทำโดยทีมกองบรรณาธิการสูงวัยไทย
เครื่องมือและคู่มือที่เกี่ยวข้อง
บทความที่เกี่ยวข้อง

แผ่นกันลื่นห้องน้ำจุกดูดไม่ติดพื้นผิวหยาบ ควรเปลี่ยนไปใช้แบบไหน
เทียบแผ่นกันลื่นห้องน้ำแบบจุกดูด ยางเต็มหน้า และแผ่นกาวว่าแบบไหนอยู่บนกระเบื้องผิวหยาบและร่องยาแนวได้จริง พร้อมวิธีทดสอบก่อนให้ผู้สูงอายุเหยียบ

พื้นลื่นทั้งที่เพิ่งทำความสะอาด: สัญญาณเตือนและสาเหตุที่ครอบครัวควรสังเกต
วิเคราะห์สาเหตุที่พื้นบ้านยังลื่นแม้ทำความสะอาดหรือทำพื้นกันลื่นไปแล้ว พร้อมสัญญาณเตือนที่บอกว่าถึงเวลาต้องแก้ไขจริงจัง

ทำไมผู้สูงอายุถึงหกล้มในห้องน้ำบ่อย และดูแลป้องกันได้อย่างไร
อธิบายสาเหตุเฉพาะที่ทำให้ผู้สูงอายุหกล้มในห้องน้ำบ่อยกว่าห้องอื่น ทั้งพื้นเปียก ธรณีประตูสูง โถส้วมแบบนั่งยอง และความดันตกเวลาลุกหลังอาบน้ำอุ่น พร้อมแนวทางดูแลป้องกัน

วิธีปรับปรุงห้องน้ำให้ปลอดภัยขึ้นสำหรับผู้สูงอายุ ทำทีละขั้นได้ด้วยตัวเอง
ขั้นตอนปรับปรุงห้องน้ำให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ตั้งแต่การติดตั้งราวจับ ทำทางลาดข้ามธรณีประตู ไปจนถึงการเลือกแสงสว่างและพื้นกันลื่นที่เหมาะสม