4 x จุกยางสําหรับไม้เท้าเดินป่า 4 ซม.

การเดินที่เปลี่ยนไปมักไม่ได้มาจากสาเหตุเดียว กำลังกล้ามเนื้อที่ลดลงตามวัย อาการปวดข้อ ความรู้สึกที่ปลายเท้าลดลง สายตาที่มัวลง ความดันที่ตกเมื่อลุกยืน และยาบางกลุ่มที่ทำให้ง่วงหรือมึน ล้วนรวมกันได้ในคนคนเดียว ไม้เท้าช่วยชดเชยความไม่มั่นคงได้ระดับหนึ่ง แต่ไม่ได้แก้สาเหตุ และไม่ควรถูกใช้เป็นเหตุผลให้เลื่อนการตรวจออกไป

เมื่อไปพบผู้เชี่ยวชาญ นักกายภาพบำบัดหรือแพทย์อาจใช้การทดสอบง่าย ๆ เช่น การจับเวลาลุกจากเก้าอี้ เดินสามเมตร แล้วกลับมานั่ง ซึ่งเรียกว่า Timed Up and Go เพื่อดูความมั่นคงและความเร็วในการเดิน การทดสอบแบบนี้เป็นงานของผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่สิ่งที่ครอบครัวควรจับเวลากันเองแล้วสรุปผล แต่การรู้ว่ามีเครื่องมือแบบนี้อยู่ ช่วยให้เตรียมคำถามไปคุยได้ตรงขึ้น

สิ่งที่ครอบครัวเตรียมไปได้เองคือข้อมูล เช่น ล้มครั้งล่าสุดเมื่อไรและล้มในสถานการณ์ไหน เดินได้ไกลแค่ไหนก่อนต้องพัก มีอาการวิงเวียนตอนลุกจากเตียงหรือไม่ และรายการยาทั้งหมดที่ใช้อยู่รวมทั้งยาที่ซื้อเอง ข้อมูลชุดนี้มีค่ากับการประเมินมากกว่าการเล่าว่าเดินไม่ค่อยไหว

ไม้เท้าขาเดียวเหมาะกับผู้ที่ยังทรงตัวได้ดีและต้องการจุดสัมผัสเพิ่มเพื่อความมั่นใจ ข้อดีคือเบา คล่อง และใช้ในทางแคบหรือบนบันไดได้ง่ายกว่า ข้อจำกัดคือไม่ตั้งอยู่ได้เอง มักถูกวางพิงแล้วล้ม ซึ่งกลายเป็นเหตุให้ต้องก้มเก็บบ่อยจนเสี่ยงเสียหลักเอง

ไม้เท้าสามขาและสี่ขาให้ฐานที่กว้างขึ้นและตั้งอยู่ได้เอง เหมาะกับผู้ที่ต้องเทน้ำหนักลงไม้เท้าจริงหรือมีขาข้างหนึ่งที่อ่อนแรง ข้อแลกคือทุกขาต้องแตะพื้นพร้อมกันจึงจะมั่นคง ถ้าพื้นไม่เรียบหรือมีธรณีประตู ฐานจะโยกและกลายเป็นจุดสะดุดแทน

ไม้ค้ำศอกมีปลอกรัดแขนช่วยกระจายแรงจากข้อมือขึ้นไปที่ท่อนแขน เหมาะกับผู้ที่ต้องรับน้ำหนักมากหรือใช้ระหว่างพักฟื้น การใช้อย่างถูกวิธีต้องมีการปรับความสูงสองจุดและฝึกจังหวะเดิน จึงควรให้นักกายภาพบำบัดตั้งค่าและสอนก่อนใช้จริง ส่วนผู้ที่ต้องใช้มือทั้งสองข้างพยุงตัวตลอดเวลา อาจถึงจุดที่วอล์กเกอร์เหมาะกว่าไม้เท้าแล้ว ซึ่งเป็นเรื่องที่ควรให้ผู้เชี่ยวชาญประเมิน