อาหารประจำวันมีผลต่อระดับไขมันในเลือดมากกว่าที่หลายคนคิด การเช็กสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละมื้อช่วยสะสมผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาวได้จริง

การกินยาลดไขมันให้ตรงเวลาต่อเนื่องมีผลต่อประสิทธิภาพของยาโดยตรง ควรเช็กให้ครบทุกวันแม้ไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ เพราะไขมันในเลือดไม่แสดงอาการชัดเจนให้เห็นในชีวิตประจำวัน ทำให้หลายครอบครัวประเมินความสำคัญของการกินยาต่ำกว่าที่ควร

หากผู้สูงอายุมีปัญหาด้านความจำหรือมักลืมว่ากินยาไปแล้วหรือยัง การใช้กล่องยาแบ่งตามวันและมื้อจะช่วยได้มาก เพราะทำให้เห็นด้วยตาว่าช่องไหนยังไม่ได้หยิบออก แทนที่จะต้องอาศัยความจำเพียงอย่างเดียวซึ่งเสี่ยงต่อการให้ยาซ้ำหรือลืมให้

การออกกำลังกายเบาถึงปานกลางอย่างสม่ำเสมอมีผลต่อระดับไขมันในเลือดไม่น้อยไปกว่าเรื่องอาหาร ผู้สูงอายุไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักหรือใช้อุปกรณ์พิเศษ เพียงเดินเร็วหรือทำกิจกรรมที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเล็กน้อยวันละยี่สิบถึงสามสิบนาทีอย่างต่อเนื่องหลายวันต่อสัปดาห์ก็ช่วยได้จริง ครอบครัวควรเช็กว่าผู้สูงอายุมีกิจกรรมเช่นนี้อยู่ในกิจวัตรประจำวันหรือไม่ ไม่ใช่แค่รอดูผลจากยาเพียงอย่างเดียว

หากผู้สูงอายุมีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหว เช่น ปวดเข่าหรือทรงตัวไม่มั่นคง ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อเลือกกิจกรรมที่เหมาะสมและปลอดภัย เช่น การเดินในบ้านหรือการออกกำลังกายท่านั่ง แทนการงดออกกำลังกายไปเลยเพราะกลัวหกล้ม เนื่องจากการไม่เคลื่อนไหวเลยส่งผลเสียต่อทั้งระดับไขมันในเลือดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในระยะยาว

เนื่องจากไขมันในเลือดเปลี่ยนแปลงช้ากว่าค่าอื่น การทบทวนภาพรวมเดือนละครั้งจึงเหมาะสมกว่าการเช็กรายวัน

การเตรียมข้อมูลให้ครบก่อนถึงห้องตรวจช่วยให้แพทย์ประเมินภาพรวมของผู้สูงอายุได้ครบถ้วนกว่าการดูผลเลือดเพียงอย่างเดียว