สัญญาณที่เช็กได้ง่ายที่บ้านคือสีปัสสาวะ ความชุ่มชื้นของริมฝีปากและช่องปาก และความยืดหยุ่นของผิวหนัง หากบีบผิวหนังบริเวณหลังมือเบา ๆ แล้วผิวคืนตัวช้ากว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณขาดน้ำที่ควรให้ความสำคัญ ควรเช็กร่วมกับปริมาณปัสสาวะทั้งวันว่าลดลงชัดเจนจากที่เคยเป็นหรือไม่

ควรเช็กด้วยว่าผู้สูงอายุมีอาการปากแห้งมากจนพูดหรือกลืนลำบาก มีอาการง่วงซึมผิดปกติ หรือมีอาการวิงเวียนบ่อยขึ้นกว่าเดิมหรือไม่ เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณขาดน้ำที่แสดงออกไม่ตรงแบบมากกว่าความรู้สึกกระหายน้ำแบบที่คนวัยอื่นแสดงออก

ผู้สูงอายุที่ใช้ยาหลายชนิดพร้อมกันหรือ polypharmacy โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะและยาลดความดันโลหิต มีความเสี่ยงขาดน้ำและความดันตกเมื่อเปลี่ยนท่าสูงกว่าคนที่ไม่ได้ใช้ยากลุ่มนี้ ควรทำรายการยาทั้งหมดที่ใช้อยู่ไว้ในที่เดียว และเช็กว่ามียากลุ่มนี้อยู่หรือไม่ เพื่อเป็นข้อมูลเตือนตัวเองให้ใส่ใจเรื่องน้ำมากขึ้นเป็นพิเศษ

จุดที่ผู้ดูแลมักพลาดคือเห็นว่าผู้สูงอายุกินยาตามเวลาปกติดี แต่ไม่ได้เชื่อมโยงว่ายาบางตัวเพิ่มการขับน้ำออกจากร่างกาย จึงต้องชดเชยด้วยการดื่มน้ำมากขึ้นกว่าคนที่ไม่ได้ใช้ยานี้ หากไม่แน่ใจว่ายาที่ใช้อยู่เกี่ยวข้องหรือไม่ ควรสอบถามเภสัชกรตอนรับยาโดยตรง

ช่วงเวลาที่ผู้สูงอายุมักดื่มน้ำน้อยที่สุดคือช่วงเช้าตรู่ก่อนกินอาหารและช่วงเย็นก่อนนอนที่ตั้งใจงดน้ำเอง การเช็กแยกเป็นช่วงเวลาแทนการดูภาพรวมทั้งวันช่วยให้เห็นจุดที่ควรปรับได้ชัดกว่า เช่น หากพบว่าดื่มได้ดีตอนกลางวันแต่แทบไม่ดื่มเลยตอนเช้า อาจต้องเน้นจัดน้ำไว้ข้างเตียงตั้งแต่ตื่นนอน

ควรเช็กด้วยว่าในวันที่อากาศร้อนจัดหรือวันที่มีกิจกรรมออกแรงมากกว่าปกติ ผู้สูงอายุได้ดื่มน้ำเพิ่มขึ้นตามความต้องการของร่างกายหรือไม่ เพราะความต้องการน้ำไม่ได้คงที่ทุกวัน การใช้ตารางดื่มน้ำแบบเดิมทุกวันโดยไม่ปรับตามสภาพอากาศอาจทำให้วันที่ร้อนจัดได้น้ำไม่พอ

การขาดน้ำสะสมเรื้อรังส่งผลต่อความสามารถทำกิจวัตรประจำวันพื้นฐานหรือ ADL ได้ เช่น เพลียง่ายจนไม่อยากลุกเดิน มึนหัวเวลาทำกิจกรรม หรือท้องผูกจนไม่อยากกินอาหารต่อ ควรเช็กว่าความสามารถเดิน ลุกนั่ง หรือความกระฉับกระเฉงในแต่ละวันเปลี่ยนไปพร้อมกับช่วงที่ดื่มน้ำน้อยลงหรือไม่

หากพบว่าความสามารถลดลงพร้อมกับสัญญาณขาดน้ำ ควรบันทึกไว้เป็นข้อมูลเชื่อมโยงเพื่อคุยกับแพทย์ในนัดถัดไป เพราะการแยกว่าความสามารถลดลงจากการขาดน้ำหรือจากสาเหตุอื่น ช่วยให้วางแผนแก้ปัญหาได้ตรงจุดกว่าการปรับทุกอย่างพร้อมกันโดยไม่รู้สาเหตุแท้จริง