หลายครอบครัวมองว่าการวัดความดันคือแค่พันผ้าพันแขนแล้วกดปุ่ม แต่ในทางปฏิบัติมีตัวแปรหลายจุดที่ส่งผลต่อค่าที่อ่านได้ตั้งแต่ก่อนกดปุ่มวัดด้วยซ้ำ เช่น ระดับความเครียดหรือความเหนื่อยล้าก่อนวัด การแบ่งเป็นสามช่วงชัดเจนช่วยให้ผู้ดูแลตรวจสอบได้เป็นระบบและไม่ลืมจุดสำคัญเวลาต้องรีบวัดตอนเช้า

การเช็กลิสต์ยังช่วยสร้างความสม่ำเสมอเมื่อบ้านมีผู้ดูแลหลายคนสลับกันวัด เพราะถ้าแต่ละคนวัดคนละท่าคนละเวลา ค่าที่ได้จะเปรียบเทียบแนวโน้มกันไม่ได้เลย ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในกิจวัตรประจำวันของบ้านที่มีผู้ดูแลผลัดเวร

ก่อนวัดควรให้ผู้สูงอายุเข้าห้องน้ำให้เรียบร้อย เพราะกระเพาะปัสสาวะเต็มสามารถดันความดันให้สูงขึ้นชั่วคราว ควรงดกาแฟ ชา และบุหรี่อย่างน้อยสามสิบนาที และหลีกเลี่ยงการวัดทันทีหลังออกกำลังกายหรือเดินขึ้นบันได เพราะร่างกายยังอยู่ในภาวะเร่งการไหลเวียนเลือด

ควรตรวจสอบด้วยว่าผู้สูงอายุรู้สึกเครียด กังวล หรือเพิ่งทะเลาะกับใครมาหรือไม่ เพราะอารมณ์ที่ตึงเครียดส่งผลต่อความดันโลหิตได้จริงในระยะสั้น หากพบว่ามีเรื่องกวนใจควรให้พักใจสักครู่ก่อนวัดแทนที่จะรีบวัดทันที

ระหว่างวัดต้องคงท่านั่งให้นิ่ง หลังพิงพนัก เท้าราบกับพื้น แขนวางบนโต๊ะระดับหัวใจ ไม่พูดคุยหรือขยับตัว หากผู้สูงอายุรู้สึกอยากไอหรือจามระหว่างวัด ควรหยุดเครื่องแล้วเริ่มวัดใหม่แทนที่จะฝืนอั้นไว้ เพราะการเกร็งกล้ามเนื้อขณะกลั้นก็ส่งผลต่อค่าเช่นกัน

หลังวัดเสร็จให้บันทึกค่าตัวบน ตัวล่าง ชีพจร วันที่ และเวลาทันทีทุกครั้ง อย่ารอจดทีหลังเพราะมักลืมรายละเอียดหรือจำค่าสลับกัน ควรสังเกตสัญลักษณ์เตือนจังหวะหัวใจผิดปกติบนหน้าจอด้วยทุกครั้ง หากมีให้บันทึกกำกับไว้เพื่อแจ้งแพทย์ในนัดถัดไป

ผู้สูงอายุที่ใช้ยาหลายชนิดพร้อมกันหรือภาวะ polypharmacy โดยเฉพาะยาลดความดันหลายตัวร่วมกัน ยิ่งต้องเคร่งครัดกับเช็กลิสต์นี้มากกว่าคนทั่วไป เพราะค่าที่คลาดเคลื่อนจากขั้นตอนวัดที่ไม่ครบอาจทำให้แพทย์เข้าใจผิดว่ายาที่ใช้อยู่ควบคุมความดันได้ผลดีหรือไม่ดีกว่าความเป็นจริง ซึ่งส่งผลต่อการตัดสินใจปรับยาในนัดถัดไปโดยตรง

หากผู้สูงอายุกินยาความดันมากกว่าหนึ่งชนิดในมื้อเดียวกัน ควรจดชื่อยาที่กินไปแล้วในเช้าวันนั้นควบคู่กับค่าความดันที่วัดได้ เพื่อให้แพทย์เห็นความเชื่อมโยงระหว่างเวลาที่กินยากับค่าที่วัดได้อย่างชัดเจน แทนที่จะมีเพียงตัวเลขความดันลอย ๆ โดยไม่รู้ว่าวัดก่อนหรือหลังกินยา