ในช่วงพักฟื้น ร่างกายมักเจ็บปวดหรือเคลื่อนไหวลำบากกว่าปกติ การนอนในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย เช่น เตียงแข็งเกินไป แสงสว่างจ้า หรือเสียงรบกวนจากทีวี อาจทำให้แม้จะง่วงมากก็ยังหลับไม่สนิท

การจัดห้องนอนที่ดีจึงไม่ใช่แค่เรื่องความสบาย แต่มีผลโดยตรงต่อการฟื้นตัวของร่างกาย เพราะร่างกายซ่อมแซมตัวเองมากที่สุดในช่วงหลับลึก การนอนหลับไม่สนิทซ้ำ ๆ จึงอาจทำให้ฟื้นตัวช้าลงกว่าที่ควร

ท่านอนที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับตำแหน่งผ่าตัดหรือจุดที่เจ็บของแต่ละคน เช่น ผู้ที่ผ่าตัดช่องท้องมักนอนหงายศีรษะสูงเล็กน้อยได้สบายกว่านอนตะแคง ในขณะที่ผู้ที่ผ่าตัดสะโพกอาจต้องหลีกเลี่ยงท่านอนตะแคงด้านที่ผ่าตัด

การใช้หมอนรองพยุงบริเวณที่เจ็บหรือใต้เข่าช่วยลดแรงกดและทำให้ปรับท่าได้สบายขึ้นโดยไม่ต้องขยับตัวบ่อย ควรสอบถามทีมแพทย์หรือพยาบาลถึงท่านอนที่เหมาะกับการผ่าตัดเฉพาะของผู้สูงอายุแต่ละคน

อาการปวดที่กำเริบกลางดึกเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้พักฟื้นตื่นกลางดึกบ่อย การวางแผนให้ยาแก้ปวดตามเวลาที่แพทย์กำหนดให้ครอบคลุมช่วงเวลานอนช่วยลดโอกาสตื่นเพราะปวด แทนที่จะรอให้ปวดมากแล้วค่อยให้ยา

ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเรื่องเวลาที่เหมาะสมในการให้ยาแก้ปวดก่อนนอน ไม่ควรปรับขนาดหรือเวลาการให้ยาเองโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ผู้สูงอายุที่เพิ่งผ่าตัดหรือกินยานอนหลับหรือยาแก้ปวดมักมีความเสี่ยงความดันตกเมื่อเปลี่ยนท่าหรือ orthostatic hypotension สูงขึ้นเมื่อลุกจากเตียงกะทันหันกลางดึก ควรฝึกให้ลุกช้า ๆ เป็นสามขั้นตอน คือ นั่งขอบเตียงก่อน รอสักครู่ให้ร่างกายปรับตัว แล้วจึงยืนขึ้นพร้อมมีคนหรือราวจับช่วยพยุง

การจัดกระโถนหรือห้องน้ำสำรองใกล้เตียงในช่วงที่ยังเดินไม่มั่นคง ช่วยลดระยะทางเดินกลางดึกที่มืดและเสี่ยงหกล้ม โดยเฉพาะในผู้ที่มีสายตายาวตามวัยหรือ presbyopia ร่วมกับแสงในบ้านไม่เพียงพอตอนกลางคืน

ผู้ดูแลบางคนกังวลจนตื่นมาตรวจเช็กทุกชั่วโมง ซึ่งอาจรบกวนทั้งการนอนของตัวเองและของผู้สูงอายุหากการเข้าไปตรวจเช็กทำให้ตื่น การจัดกริ่งเรียกไว้ใกล้มือหรือใช้กล้องวงจรปิดสำหรับสังเกตจากระยะไกลเป็นทางเลือกที่ช่วยลดการรบกวนแต่ยังคงความปลอดภัยไว้ได้

สิ่งที่ควรเฝ้าระวังจริง ๆ ไม่ใช่แค่ว่าหลับหรือตื่น แต่รวมถึงสัญญาณผิดปกติ เช่น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือภาวะสับสนเฉียบพลันที่อาจเกิดขึ้นตอนกลางคืนในผู้สูงอายุที่เพิ่งผ่าตัดใหญ่