ผู้สูงอายุติดบ้านมักใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในห้องที่มีการปิดม่านหรือมู่ลี่เพื่อป้องกันความร้อน ทำให้แทบไม่มีโอกาสสัมผัสแสงแดดโดยตรงเลยตลอดทั้งวัน แม้บางบ้านจะคิดว่านั่งใกล้หน้าต่างก็เพียงพอแล้ว แต่กระจกหน้าต่างทั่วไปกรองรังสียูวีบีบางส่วนที่จำเป็นต่อการสร้างวิตามินดีที่ผิวหนังออกไปด้วย

การขาดแสงแดดเป็นเวลานานยังอาจส่งผลต่อจังหวะการนอนหลับตื่นของร่างกาย เพราะแสงธรรมชาติเป็นตัวช่วยหลักที่ทำให้ร่างกายรู้ว่าเป็นเวลากลางวันหรือกลางคืน หากอยู่ในที่มืดหรือแสงไม่พอเป็นประจำ จังหวะการนอนอาจแปรปรวนได้ง่ายขึ้น

สำหรับบ้านในประเทศไทยที่มีอากาศร้อนตลอดปี การรับแสงแดดต้องระมัดระวังเรื่องความร้อนสะสมและการขาดน้ำมากกว่าประเทศเขตหนาว ผู้สูงอายุมักปรับตัวกับอุณหภูมิได้ช้ากว่าคนวัยอื่น จึงควรเลือกช่วงเวลาที่แดดไม่แรงจัดและมีร่มเงาหรือที่นั่งใกล้เคียงเผื่อไว้เสมอ