ลูกหลานมักนึกถึงโคมไฟอ่านหนังสือในแง่ความสว่าง แต่ความเสี่ยงอยู่ที่สวิตช์ ถ้าสวิตช์อยู่ข้างผนังไกลจากเตียง ผู้สูงอายุที่เพิ่งตื่นจะต้องลุกขึ้นยืนในความมืด แล้วเดินคลำทางไปกด ช่วงลุกจากท่านอนเป็นช่วงที่ภาวะความดันตกเมื่อเปลี่ยนท่า (orthostatic hypotension) ทำให้หน้ามืดได้ง่ายที่สุด ยิ่งสวิตช์ไกล ยิ่งต้องใช้ก้าวเดินมาก

ทางเลือกที่ผู้สูงอายุหลายคนทำคือไม่เปิดไฟเลย แล้วเดินในความมืดที่รู้ทาง ซึ่งใช้ได้จนกว่าจะมีของวางผิดที่ รองเท้าแตะที่ถูกเตะไปไว้ข้างเตียง หรือสายชาร์จที่ตกลงพื้น การวางสวิตช์ที่เอื้อมถึงจากหมอนจึงช่วยให้ท่านเปิดไฟก่อนทุกครั้งโดยไม่ต้องโต้เถียงกับตัวเองเรื่องความรำคาญ

องค์การอนามัยโลกชี้ว่าสภาพแวดล้อมในบ้านเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เกี่ยวกับการหกล้มของผู้สูงอายุ และแสงสว่างเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจความปลอดภัยในบ้านตามแนวทางของ CDC การจัดสวิตช์ให้เอื้อมถึงเป็นการแก้ที่ต้นทางง่ายกว่าการเตือนให้ระวัง

โคมหนีบติดกับหัวเตียงหรือขอบโต๊ะ ประหยัดที่และเอาแสงลงมาบนหนังสือได้ใกล้ แต่ต้องมีขอบที่หนีบได้พอดี หัวเตียงบางแบบหนาเกินปากหนีบหรือเป็นผ้านุ่มที่ปล่อยให้โคมเอียงลง ทดลองจับโคมเขย่าเบา ๆ ก่อนวางใช้จริง ถ้าขยับได้ แสดงว่าตกใส่หน้าหรือหมอนได้

โคมแขนยืดหรือแขนพับเหมาะกับคนที่ต้องปรับตำแหน่งแสงบ่อย แต่แขนยาวทำให้โคมแกว่งเมื่อเอื้อมโดนและหนักที่ปลาย ต้องตรวจว่าข้อต่อไม่คลายเอง ส่วนโคมตั้งโต๊ะอาจชนล้มเมื่อมือสั่นหรือเมื่อเอื้อมในที่มืด ฐานต้องกว้างและหนักพอ และวางห่างขอบโต๊ะ

ถ้าผู้สูงอายุเคลื่อนไหวมือไม่คล่องหรือมีมือสั่น ให้ลองกดสวิตช์จริงก่อนซื้อ บางรุ่นเป็นสวิตช์สัมผัสที่ไวจนเปิดปิดเอง บางรุ่นเป็นปุ่มหมุนที่ฝืดเกินไป การเลือกต้องดูที่นิ้วผู้ใช้ ไม่ใช่รูปบนกล่อง

สวิตช์สัมผัสเหมาะกับคนที่ปลายนิ้วยังรับรู้ได้ดี และดีที่ไม่ต้องออกแรงกด แต่ผู้สูงอายุที่ปลายนิ้วชาจากเบาหวานหรือผิวแห้งมาก อาจกดไม่ติดแล้วหงุดหงิด ปุ่มกดแบบมีเสียงคลิกให้ความมั่นใจว่ากดแล้ว ปุ่มควรใหญ่พอให้ใช้ฝ่ามือกดได้

ลองหาปุ่มที่คลำเจอในความมืดและมีไฟบอกตำแหน่งสลัว ๆ ถ้ามี จะช่วยคนที่เพิ่งตื่นและมองไม่ชัด ส่วนโคมที่เปลี่ยนความสว่างหรือสีแสงหลายระดับโดยการกดซ้ำอาจสับสนสำหรับผู้สูงอายุบางคน ถ้าใช้แล้วต้องกดวนหลายรอบกว่าจะดับ ให้พิจารณาแบบสวิตช์เรียบง่ายกว่า

รีโมตหรือสมาร์ทปลั๊กดูสะดวก แต่มีแบตเตอรี่หรือแอปให้ลืม ถ้าผู้สูงอายุไม่ถนัดเทคโนโลยี ให้ใช้สวิตช์ที่ตัวโคมเป็นหลักและเก็บรีโมตเป็นตัวเสริมเท่านั้น

สายไฟยาวที่ห้อยลงพื้นข้างเตียงเป็นอันตรายที่เห็นบ่อย โดยเฉพาะเวลาลงจากเตียงด้านที่เดินออกห้องน้ำ ให้ตัดเส้นทางด้วยการวางปลั๊กไว้หลังหัวเตียงหรือใกล้โต๊ะข้างเตียง ใช้ที่จัดสายหรือคลิปติดผนังให้สายแนบและห่างพื้น ไม่ควรเดินสายใต้พรมเพราะร้อนและมองไม่เห็น

อย่าให้เตียงหรือขาโต๊ะทับสาย เพราะฉนวนเสียหายแล้วเกิดความร้อนหรือไฟรั่วได้ ถ้าปลั๊กห่างและใช้ปลั๊กพ่วง ให้เลือกแบบมีสวิตช์ตัดไฟและวางพ้นเตียงที่ผู้สูงอายุอาจนอนทับหรือน้ำหกใส่ ผู้ดูแลควรตรวจสายทุกสัปดาห์ในช่วงเปลี่ยนผ้าปูที่นอน ว่าไม่มีรอยแตกหรือคราบร้อน

โคมแบบชาร์จแบตเตอรี่ช่วยตัดปัญหาสาย แต่ผู้สูงอายุอาจลืมชาร์จจนไฟดับตอนต้องใช้ ให้ตั้งกิจวัตรชาร์จที่โต๊ะเดิมทุกเช้า และเก็บสายชาร์จไว้ในกล่องเล็กไม่ให้ห้อยลงพื้น

โคมไฟแบบหลอดไส้หรือฮาโลเจนร้อนมากและอยู่ใกล้ผ้าหรือหมอน จึงไม่เหมาะกับหัวเตียงผู้สูงอายุที่หลับตอนอ่านหนังสือ โคมแอลอีดีส่วนใหญ่ร้อนน้อยกว่า แต่ยังควรจับตัวโคมหลังเปิดนานเพื่อเช็กว่าไม่ร้อนเกินสัมผัส ถ้าโคมหรืออะแดปเตอร์อุ่นผิดปกติให้เลิกใช้

เรื่องความสว่างและสีแสง มีบทความที่อธิบายไว้แล้วในลิงก์ด้านล่าง ประเด็นที่สัมพันธ์กับการนอนคือแสงสว่างจัดและแสงขาวใกล้เวลานอนอาจทำให้หลับยากกว่าแสงนวล ผู้สูงอายุที่ตื่นกลางคืนง่ายอยู่แล้วควรใช้ระดับแสงต่ำและหรี่ได้

ถ้าผู้สูงอายุอ่านได้แย่ลงทั้งที่เปิดไฟแล้ว หรือมองเห็นรอบข้างพร่ามัวเฉียบพลัน อย่าแก้ด้วยโคมที่สว่างขึ้น ให้ตรวจสายตาตามแนวทางเมื่อมีอาการ