การตรวจห้องนอนแบบไล่สายตาไปเรื่อย ๆ มักตกหล่นจุดสำคัญ เพราะสายตาคุ้นชินกับห้องที่เห็นทุกวัน การแบ่งเป็นหมวดเตียง แสงสว่าง ทางเดิน และอุปกรณ์ฉุกเฉิน ช่วยให้ตรวจอย่างเป็นระบบ และครอบคลุมทั้งสาเหตุการหกล้มที่พบบ่อยและการรับมือหากเกิดเหตุขึ้นแล้ว

หมวดอุปกรณ์ฉุกเฉินมักถูกมองข้ามเพราะครอบครัวมักคิดว่าถ้าป้องกันดีแล้วคงไม่เกิดเหตุ แต่ในทางปฏิบัติ แม้ป้องกันดีแค่ไหน ความเสี่ยงหกล้มในผู้สูงอายุก็ไม่มีทางเป็นศูนย์ การมีวิธีขอความช่วยเหลือจากบนพื้นห้องนอนจึงสำคัญไม่แพ้การป้องกัน

ตรวจว่าความสูงเตียงทำให้เท้าราบพื้นพอดีเมื่อนั่งขอบเตียง ขาเตียงไม่โยก ที่นอนไม่นุ่มยวบจนหาจุดพยุงตัวไม่ได้ และมีพื้นที่ว่างข้างเตียงพอสำหรับก้าวยืนอย่างมั่นคง จุดเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับกำลังกล้ามเนื้อขาที่ลดลงตามภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุ

ควรตรวจด้วยว่าเวลาลุกจากท่านอนมีอาการหน้ามืดวูบหรือไม่ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของความดันตกเมื่อเปลี่ยนท่า หากมีอาการนี้ควรแนะนำให้นั่งขอบเตียงพักสักครู่ก่อนยืนทุกครั้ง ไม่ใช่แค่ปรับสภาพห้องเพียงอย่างเดียว

ตรวจว่าสวิตช์ไฟอยู่ในระยะเอื้อมถึงจากเตียง มีไฟดวงเล็กหรือไฟเซนเซอร์ระหว่างเตียงกับห้องน้ำ และไม่มีพรม สายไฟ หรือของวางพื้นขวางเส้นทางเดินหลัก รวมถึงตรวจว่าประตูเปิดออกได้สะดวกไม่ติดขัดในกรณีที่ต้องรีบออกจากห้อง

ควรตรวจสภาพพื้นด้วยว่ามีรอยชื้นหรือลื่นบริเวณใกล้หน้าต่างที่ฝนสาดหรือไม่ เพราะเป็นจุดที่มักถูกมองข้ามในบ้านเขตร้อนชื้นแบบไทย

ตรวจว่ามีโทรศัพท์หรือปุ่มขอความช่วยเหลือที่เอื้อมถึงได้จากพื้นห้อง ไม่ใช่แค่จากบนเตียง เพราะหากหกล้มลงพื้น ผู้สูงอายุอาจเอื้อมไม่ถึงอุปกรณ์ที่วางไว้บนโต๊ะข้างเตียงสูง ควรมีรายชื่อและเบอร์ติดต่อฉุกเฉินติดไว้ในจุดที่มองเห็นชัดด้วย

หากมีการใช้ยาหลายชนิดในผู้สูงอายุ หรือภาวะที่เรียกว่า polypharmacy ควรมีรายการยาฉบับล่าสุดวางไว้ใกล้เตียงเพื่อให้ทีมกู้ชีพนำไปใช้ได้ทันทีหากต้องโทร 1669