สูงวัยไทย
ล้างหมอนเมมโมรี่โฟมได้ไหม วิธีดูแลให้แห้งไม่อับในอากาศชื้น
พิมพ์เมื่อ 7 พฤศจิกายน 2026
ล้างหมอนเมมโมรี่โฟมได้ไหม วิธีดูแลให้แห้งไม่อับในอากาศชื้น
หมอนเมมโมรี่โฟมส่วนใหญ่ห้ามซักเครื่องและห้ามบิด รู้ว่าซักปลอกอย่างไร เช็ดคราบอย่างไร ผึ่งที่ไหน และเมื่อไหร่ควรเปลี่ยนใบใหม่
เผยแพร่เมื่อ 7 พฤศจิกายน 2026

รูปภาพโดย cottonbro studio / Pexels
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์
เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่สามารถใช้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคได้ หากมีอาการผิดปกติหรือมีความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
คำตอบสั้น ๆ
- ล้างหมอนเมมโมรี่โฟมด้วยการแช่น้ำหรือซักเครื่องโดยทั่วไปทำไม่ได้ เพราะโฟมเป็นเซลล์ปิดแบบฟองน้ำหนาแน่น ดูดน้ำเข้าไปแล้วบีบออกไม่หมด ภายในจะอับและเสียรูป สิ่งที่ซักได้คือปลอกหมอน ส่วนตัวโฟมให้ใช้ผ้าหมาดเช็ดคราบ ตากอากาศในที่ร่ม และอ่านป้ายดูแลของใบนั้นก่อนเสมอ
- หมอนเมมโมรี่โฟมบางรุ่นเป็นโฟมชิ้นเดียว บางรุ่นเป็นโฟมฉีกชิ้นเล็กอัดอยู่ในปลอกซิป ป้ายดูแลของแต่ละรุ่นอาจต่างกัน เพราะฉะนั้นถ้าป้ายบอกต่างจากที่เขียนในบทความนี้ ให้ยึดป้ายและคู่มือของผู้ผลิตก่อน
- ถ้าหมอนเปียกปัสสาวะ ชุ่มเหงื่อมาก มีกลิ่นอับที่ผึ่งแล้วไม่หาย หรือมีจุดราดำ ให้เปลี่ยนใบใหม่ดีกว่าพยายามกู้ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงหรือมีโรคทางเดินหายใจ เพราะความชื้นสะสมและเชื้อราในที่นอนไม่คุ้มกับการเสี่ยง
เหมาะกับใคร
- เหมาะกับผู้ดูแลและผู้สูงอายุที่ใช้หมอนเมมโมรี่โฟมรองศีรษะ คอ หรือรองขา และอยากรู้ว่าจะดูแลความสะอาดอย่างไรในบ้านที่อากาศชื้น
- ไม่เหมาะเป็นวิธีจัดการหมอนที่เปื้อนอุจจาระหรือปัสสาวะมากจนซึมเข้าไปในโฟม กรณีนั้นให้ทิ้งและใช้แผ่นกันซึมรองหมอนใบใหม่ และไม่เหมาะกับคนที่ต้องการแก้ปวดคอเรื้อรัง ซึ่งควรให้แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดดู
สิ่งที่ควรรู้
ทำไมถึงห้ามซักหมอนเมมโมรี่โฟมในเครื่องหรือแช่น้ำ
โฟมเมมโมรี่ทำให้หมอนนุ่มและคืนตัวช้าเพราะโครงสร้างเซลล์เล็กละเอียด เมื่อเปียก น้ำจะเข้าไปอยู่ในเซลล์ทั่วก้อน การบิดหรือเหยียบเพื่อไล่น้ำฉีกเนื้อโฟมและทำให้ผิวด้านในแตกเป็นผง ส่วนเครื่องซักผ้าปั่นแรงจนเนื้อโฟมขาดและก้อนเสียทรง
ปัญหาที่ตามมาไม่ได้อยู่ที่รูปทรงอย่างเดียว โฟมที่เปียกค้างตรงกลางก้อนจะไม่แห้งในอากาศชื้น ภายในอาจเกิดกลิ่นอับและเชื้อราโดยที่ผิวนอกดูแห้ง ผู้ที่หายใจไม่ค่อยดีหรือภูมิแพ้ฝุ่นควรหลีกเลี่ยงหมอนที่เคยเปียกจนแห้งไม่สนิท
ผู้ผลิตหลายรายระบุไว้บนป้ายว่าห้ามซักด้วยน้ำ ห้ามใช้สารฟอกขาว และห้ามตากแดดจัด เพราะรังสียูวีทำให้โฟมเปราะและเหลืองกรอบ ถ้าหมอนของคุณไม่มีป้าย ให้ถือว่าซักน้ำไม่ได้ไว้ก่อน
สิ่งที่ซักได้จริงคือปลอกหมอน และควรซักให้ถูกวิธี
ปลอกหมอนเมมโมรี่โฟมมักเป็นผ้าถักยืดหรือผ้าผสมใยสังเคราะห์และมีซิป ซักได้ตามป้าย โดยทั่วไปใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่น ถุงซักถนอมผ้า และตากให้แห้ง ปลอกที่มีเนื้อยืดไม่ควรใช้น้ำร้อนจัดหรือเครื่องอบ เพราะยางยืดเสื่อมและปลอกหดจนใส่โฟมไม่เข้า
ปลอกที่คลุมโฟมไว้อีกชั้นเพื่อกันฝุ่นและเหงื่อ ควรซักถี่กว่าปลอกผ้าปูที่นอนหรือปลอกหมอนที่สวมทับ ถ้ามีผ้าปลอกหมอนสวมทับอีกชั้น ให้เปลี่ยนชั้นนอกทุกสัปดาห์หรือเมื่อเปื้อน แล้วซักปลอกในตามรอบที่เหมาะกับสภาพห้อง ผู้ที่เหงื่อออกมาก ชอบนอนหลับเร็วหลังอาบน้ำ หรือใช้ครีมบำรุงผิว จะเห็นคราบเหลืองเข้าปลอกเร็ว
ซักปลอกแล้วต้องตากให้แห้งสนิทก่อนใส่กลับ ปลอกชื้นสวมทับโฟมจะอับเหมือนเดิม
เช็ดคราบบนตัวโฟมอย่างไรให้ไม่ชุ่มน้ำ
ใช้ผ้าสะอาดบิดหมาดมาก ผสมน้ำยาล้างจานเจือจางมาก ๆ ซับเบา ๆ เฉพาะจุดที่เปื้อน ไม่ถูแรงและไม่ราดน้ำ แล้วใช้ผ้าแห้งซับซ้ำจนหมาดแล้วผึ่งในที่ลมโกรก ไม่ใช้ตัวทำละลายแรงหรือสเปรย์ฆ่าเชื้อที่ไม่ได้ระบุว่าใช้กับโฟมกับฟองน้ำ เพราะอาจกัดเนื้อโฟม
ถ้าอยากดูดฝุ่น ให้ใช้หัวดูดนุ่มและดูดเบา ๆ ทั้งสองด้าน แต่ไม่ต้องดูดบ่อย การป้องกันด้วยปลอกกันซึมที่ระบายอากาศได้ดีมีประโยชน์กว่า โดยเฉพาะผู้ที่กลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือน้ำลายไหลตอนนอน
ผึ่งหมอนในอากาศชื้นอย่างไรให้แห้งโดยไม่ทำลายโฟม
ผึ่งในที่ร่มที่มีลมผ่าน เช่น ระเบียงที่ไม่โดนฝนสาด หรือใต้พัดลมในห้องที่เปิดหน้าต่าง วางตั้งหรือเอียงให้อากาศผ่านทั้งสองด้าน พลิกด้านทุกครึ่งวัน ไม่วางบนพื้นปูนชื้นตรง ๆ แดดอ่อนช่วงสั้น ๆ ตอนเช้าไม่น่ากลัวเท่าแดดบ่ายตรง ๆ แต่ถ้าป้ายห้าม ให้ไม่ตาก
ช่วงฝนตกต่อเนื่อง ความชื้นสัมพัทธ์ในห้องสูง หมอนที่เก็บในตู้หรือถุงปิดจะอับเร็ว การใช้เครื่องลดความชื้นในห้องนอนช่วยได้ ส่วนการใช้ไดร์เป่าผมหรือเครื่องอบร้อนกับโฟมไม่ควรทำเพราะความร้อนทำให้โฟมเสื่อม
เมื่อไหร่ควรเปลี่ยนหมอนเมมโมรี่โฟมใบใหม่แทนการดูแลต่อ
สัญญาณที่ชัดคือมีกลิ่นอับที่ไม่หายแม้ผึ่งหลายวัน มีจุดดำหรือรอยด่าง โฟมยุบไม่คืนตัวหรือเป็นหลุม ผิวโฟมร่วนเป็นผง หรือผู้ใช้ตื่นมาแล้วปวดคอมากขึ้นกว่าตอนซื้อใหม่ ๆ หมอนรองศีรษะที่ยุบทำให้ศีรษะต่ำกว่าไหล่ ซึ่งไม่ช่วยให้คอแนวตรง หมอนที่เปลี่ยนไปยังกระทบกิจวัตรประจำวันด้วย เช่น ผู้สูงอายุที่ตื่นมาคอแข็งจะลุกจากเตียงและแต่งตัวเองได้ช้าลง (ADL ตกลงทีละนิด)
สำหรับผู้สูงอายุที่นอนติดเตียง หมอนรองขาหรือรองหลังมีหน้าที่กระจายแรงกด ถ้าโฟมยุบจนไม่รองรับ แรงกดจะกลับไปอยู่ที่ปุ่มกระดูก ให้เปลี่ยนใบใหม่ ไม่ซ้อนผ้าเสริมจนเป็นก้อน ผู้ดูแลควรดูความหนาที่ยังเหลือด้วยการกดด้วยฝ่ามือ แล้วดูว่าโฟมคืนตัวช้าเกินไปหรือเปล่า ผู้สูงอายุที่ภาวะเปราะบางและขยับตัวเองได้น้อยจะพึ่งหมอนรองมากกว่าคนทั่วไป จึงไม่ควรรอให้เสียก่อนค่อยเปลี่ยน

รูปภาพโดย Tony Meyers / Pexels
ขั้นตอนที่ควรทำ
อ่านป้ายดูแลและแยกส่วนที่ซักได้ออกจากส่วนที่ซักไม่ได้
ใช้เวลาไม่ถึงห้านาที และควรทำก่อนลงมือล้างอะไรทั้งนั้น
- หาป้ายดูแลที่ตะเข็บหรือหน้าซองเดิม ถ้าไม่มีให้ถือว่าซักน้ำไม่ได้
- ดูว่าปลอกถอดได้ด้วยซิปหรือไม่ และเป็นโฟมก้อนเดียวหรือโฟมฉีกชิ้นเล็ก
- ถ่ายรูปป้ายไว้ในมือถือ จะได้ไม่ต้องหาใหม่ตอนซักรอบถัดไป
ซักปลอก เช็ดโฟม และผึ่งให้แห้งตามลำดับ
ถอดปลอกใส่ถุงซักถนอมผ้าแล้วซักตามป้าย ระหว่างนั้นเช็ดตัวโฟมด้วยผ้าหมาด ซับแห้ง วางผึ่งในที่ลมโกรก จนโฟมสัมผัสแล้วเย็นเท่าอากาศ ไม่เย็นชื้นกว่า จึงสวมปลอกกลับ
ถ้าโฟมเป็นก้อนหนา ให้ผึ่งนานกว่าที่คิด และอย่าสวมปลอกขณะที่ข้างในยังอุ่นชื้น
ตั้งรอบดูแลที่ทำได้จริงและวางแผนเปลี่ยนใบใหม่
จดวันที่เริ่มใช้ไว้บนป้ายด้วยปากกากันน้ำ แล้วตรวจกลิ่น รอยด่าง และการคืนตัวทุกครั้งที่ซักปลอก ครอบครัวที่มีผู้ป่วยติดเตียงควรมีหมอนสำรองสลับใช้ จะได้ผึ่งใบที่ใช้แล้วให้แห้งสนิทโดยไม่ต้องรีบ
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
- อย่าซักหมอนโฟมในเครื่องซักผ้าหรือแช่ทั้งใบ
- อย่าบิดหรือเหยียบหมอนเพื่อไล่น้ำ
- อย่าตากแดดจัดเป็นเวลานานหรือใช้ไดร์เป่าผมกับโฟม
- อย่าฉีดสเปรย์ฆ่าเชื้อที่ไม่ได้ระบุว่าใช้กับโฟม
- อย่าสวมปลอกกลับขณะที่ปลอกหรือโฟมยังชื้น
- อย่าฝืนใช้หมอนที่มีกลิ่นอับหรือราขึ้นเพียงเพราะราคาสูง
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ
- โทร 1669 หรือไปห้องฉุกเฉินทันที หากผู้สูงอายุหายใจลำบากฉับพลันหลังนอนหรือสัมผัสหมอนที่ขึ้นรา ริมฝีปากเขียว หรือหอบมากจนพูดไม่เป็นประโยค
- ไปพบแพทย์ภายในวันเดียวกัน หากไอ หายใจมีเสียงวี้ด หรือคันตาคันจมูกมากทุกครั้งที่นอน และผื่นลามเป็นวงกว้าง
- นัดพบแพทย์ภายในสัปดาห์นี้ หากตื่นนอนด้วยอาการปวดคอ ชามือ หรือปวดศีรษะซ้ำ ๆ แม้เปลี่ยนหมอนแล้ว
- สังเกตและจดบันทึก หากหมอนเริ่มมีกลิ่นอับเล็กน้อยหรือยุบตัวช้า ๆ ให้ผึ่งและเปลี่ยนเมื่อถึงเวลา
เช็กลิสต์สรุป
- อ่านป้ายดูแลและถ่ายรูปเก็บไว้
- ซักเฉพาะปลอกตามป้าย ไม่ใช้น้ำร้อนจัดหรือเครื่องอบ
- เช็ดโฟมด้วยผ้าหมาดเฉพาะจุด
- ผึ่งในที่ร่มลมโกรกและพลิกด้าน
- สวมปลอกหลังแห้งสนิทเท่านั้น
- มีหมอนสำรองสำหรับผู้ป่วยติดเตียง
- จดวันเริ่มใช้และเปลี่ยนเมื่อมีกลิ่นหรือโฟมยุบ
คำถามที่พบบ่อย
หมอนเมมโมรี่โฟมซักเครื่องได้ไหม
โดยทั่วไปไม่ได้ เครื่องซักผ้าปั่นแรงทำให้โฟมฉีกและน้ำค้างอยู่ข้างในจนอับ ซักได้เฉพาะปลอกหมอนตามป้ายดูแล ส่วนตัวโฟมใช้ผ้าหมาดเช็ดแล้วผึ่งในที่ร่ม ถ้าป้ายของรุ่นที่ใช้ระบุต่างออกไป ให้ยึดป้ายนั้นก่อน
หมอนเมมโมรี่โฟมเปื้อนปัสสาวะทำอย่างไร
ถ้าซึมเข้าโฟมแล้ว มักกู้ไม่ได้เพราะกลิ่นและเชื้อสะสมข้างใน ให้เปลี่ยนใบใหม่ ถ้าเลอะเพียงปลอกให้ซักปลอกทันที เช็ดผิวโฟมด้วยผ้าหมาดและผึ่ง แล้วใช้แผ่นกันซึมรองหมอนครั้งต่อไป
ตากแดดหมอนเมมโมรี่โฟมได้ไหม
ไม่ควรตากแดดจัดนาน ๆ เพราะรังสียูวีทำให้โฟมเปราะและเปลี่ยนสี ผึ่งในที่ร่มที่มีลมผ่านดีกว่า ถ้าต้องการแดดอ่อนช่วงสั้น ๆ ตอนเช้าให้อ่านป้ายก่อนว่าผู้ผลิตห้ามหรือไม่
ต่างจากหมอนใยสังเคราะห์หรือหมอนขนเป็ดอย่างไรในเรื่องการซัก
หมอนใยสังเคราะห์บางรุ่นซักเครื่องได้ตามป้าย และหมอนขนเป็ดมักซักได้ด้วยวิธีเฉพาะ แต่โฟมเมมโมรี่ซักน้ำทั้งใบไม่ได้ เพราะโฟมเก็บน้ำไว้ในเนื้อ ถ้าอยากได้หมอนที่ซักง่าย ควรเลือกชนิดที่ป้ายระบุว่าซักได้
หมอนเมมโมรี่โฟมควรเปลี่ยนเมื่อไหร่
เปลี่ยนเมื่อมีกลิ่นอับที่ผึ่งแล้วไม่หาย มีจุดราดำ โฟมยุบไม่คืนตัวหรือเป็นหลุม หรือใช้แล้วปวดคอกว่าเดิม ไม่มีกำหนดปีตายตัวที่ใช้ได้กับทุกคน เพราะขึ้นกับความชื้น น้ำหนักตัว และการดูแลของแต่ละบ้าน
หมอนอับทำให้ผู้สูงอายุไอหรือหายใจไม่สะดวกได้ไหม
เป็นไปได้ในบางคน โดยเฉพาะผู้ที่แพ้ฝุ่นหรือเป็นโรคทางเดินหายใจ เชื้อราและความชื้นในที่นอนกระตุ้นอาการได้ ถ้าไอ มีเสียงวี้ด หรือคันจมูกซ้ำทุกคืน ให้เปลี่ยนหมอนและไปพบแพทย์ ถ้าหายใจลำบากฉับพลันให้โทร 1669
สรุป
- หมอนเมมโมรี่โฟมซักน้ำทั้งใบไม่ได้ ซักได้เฉพาะปลอก ส่วนโฟมให้เช็ดหมาดและผึ่งในที่ร่ม
- ในอากาศชื้น ความแห้งสนิทสำคัญที่สุด เพราะโฟมเปียกข้างในจะอับโดยที่ผิวนอกดูปกติ
- ถ้าราขึ้น กลิ่นอับไม่หาย หรือโฟมยุบ ให้เปลี่ยนใบใหม่
- ผู้ป่วยติดเตียงควรมีหมอนสำรองสลับใช้เพื่อให้ผึ่งได้ทัน
แหล่งข้อมูล
- Basic facts about mold and dampness in the home — CDC (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-11-05)
- Good sleep for good health: sleep and older adults — National Institute on Aging (NIA) (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-11-05)
- คำแนะนำการจัดสภาพแวดล้อมในที่อยู่อาศัยเพื่อสุขภาพของผู้สูงอายุ — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-11-05)
จัดทำโดยทีมกองบรรณาธิการสูงวัยไทย
เครื่องมือและคู่มือที่เกี่ยวข้อง
บทความที่เกี่ยวข้อง

ปลอกที่นอนกันไรฝุ่น ช่วยผู้สูงอายุภูมิแพ้ได้แค่ไหน
ปลอกที่นอนกันไรฝุ่นช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ในห้องนอนได้บางส่วน แต่ผลต่ออาการยังไม่ชัดถ้าใช้เดี่ยว ๆ ดูว่าควรใช้ร่วมกับการซักและลดความชื้นอย่างไร และเมื่อไหร่ต้องพบแพทย์

หมอนจัดท่าผู้ป่วยติดเตียง ต้องมีกี่ใบ รูปทรงไหนบ้าง และสลับซักอย่างไร
รายการหมอนจัดท่าที่บ้านผู้ป่วยติดเตียงควรมี จำนวนใบต่อท่านอน วิธีเลือกความแน่นของหมอน และตารางสลับซักไม่ให้ขาดของ เพื่อลดแรงกดและแผลกดทับ

เครื่องลดความชื้นในห้องนอนผู้สูงอายุหน้าฝน เลือกขนาดอย่างไร และต้องระวังอะไรบ้าง
เครื่องลดความชื้นช่วยห้องนอนและตู้เสื้อผ้าหน้าฝนได้ถ้าเลือกขนาดพอดี เทน้ำถังได้ปลอดภัย สายไฟไม่เกะกะ และแก้ต้นเหตุน้ำรั่วซึมก่อนซื้อ

อากาศถ่ายเทไม่ดีในห้องผู้สูงอายุ สาเหตุ สัญญาณเตือน และวิธีแก้ไข
อธิบายสาเหตุที่ทำให้ห้องนอนผู้สูงอายุอากาศถ่ายเทไม่ดี สัญญาณที่ควรสังเกตตั้งแต่เนิ่นๆ และแนวทางแก้ไขตามสาเหตุแต่ละแบบ รวมความเสี่ยงจากเครื่องทำน้ำอุ่นแก๊ส