ท่าลุกจากที่นั่ง (sit-to-stand) ดูง่ายแต่เป็นท่าที่ใช้แรงขาและการทรงตัวมากที่สุดท่าหนึ่งในกิจวัตรประจำวัน ช่วงแรกคือโน้มตัวไปข้างหน้าให้จมูกเลยเข่า ช่วงที่สองคือยกก้นพ้นเบาะ ช่วงที่สามคือยืดเข่าและสะโพกจนยืนตรง คนที่กล้ามเนื้อขาลดลงตามวัยมักติดที่ช่วงสอง คือก้นยกไม่พ้นเบาะ หรือยกพ้นแล้วเซ

ราวแนวนอนที่อยู่ข้างเก้าอี้ช่วยช่วงที่สอง เพราะมือจับแล้วดันลงช่วยผ่อนแรงขา ส่วนราวแนวตั้งช่วยช่วงที่สาม เพราะเมื่อยืนขึ้นแล้วมือเลื่อนขึ้นตามราวได้ และใช้เกาะต่อเมื่อก้าวเท้าออกจากเก้าอี้ไปทางประตู ถ้ามีแต่ราวแนวนอนอันเดียว หลายคนจะดันตัวขึ้นได้แต่ต้องปล่อยมือกลางอากาศตอนเดินออก

การรู้ว่าติดที่ช่วงไหนจึงช่วยเลือกได้ว่าควรเน้นราวแบบใด ลูกหลานสังเกตได้ง่าย ๆ ว่าท่านลุกครั้งเดียวติดไหม ต้องโยกตัวหลายรอบก่อนไหม หรือยืนแล้วต้องหยุดยืนนิ่งก่อนเดิน อาการสุดท้ายอาจเป็นเรื่องความดันตกเมื่อเปลี่ยนท่า (orthostatic hypotension) ซึ่งราวช่วยไม่ได้

ราวแนวนอนเหมาะกับการดัน มือแบราบหรือกำหลวม ๆ แล้วออกแรงลงไปที่ราว เหมาะกับคนที่แรงบีบมือยังพอใช้ได้และข้อมือไม่เจ็บ ราวแนวตั้งเหมาะกับการดึงและไต่ขึ้น เหมาะกับคนที่ต้องการเกาะตอนก้าวข้ามขอบพื้นหรือเข้าออกประตูกั้นอาบน้ำ ราวแนวเฉียงเป็นทางสายกลาง มือเลื่อนไปตามความสูงที่สบายของแต่ละคนได้ แต่ราคาและการติดตั้งมักยุ่งกว่า

ผู้สูงอายุที่ข้อนิ้วเสื่อมหรือแรงบีบมือลดลง อาจเกาะราวเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กไม่อยู่เมื่อมือเปียกสบู่ ราวที่เกลี้ยงมากจึงไม่เหมาะกับห้องอาบน้ำ ควรมีผิวสัมผัสที่ช่วยกันลื่นและขนาดที่มือโอบได้เกือบรอบ ให้ท่านลองกำจริงที่ร้านหรือกับตัวอย่างก่อนซื้อ ถ้ากำแล้วนิ้วชนฝ่ามือหรือมือหลุดง่าย แสดงว่าเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เหมาะ

ที่แขวนผ้าเช็ดตัวและราวตากผ้าไม่ใช่ราวพยุง แม้จะเป็นโลหะหนา ผู้ผลิตออกแบบมารับน้ำหนักผ้า ไม่ใช่น้ำหนักตัวที่ถ่ายลงมาทันที ถ้าท่านเอื้อมไปจับที่แขวนผ้าตอนหมดแรงพอดี ที่แขวนอาจหลุดออกมาทั้งแผง และท่านจะล้มพร้อมกับมัน

ตัวเลขความสูงมาตรฐานจากต่างประเทศใช้เป็นจุดเริ่มต้นได้ แต่ผู้สูงอายุไทยตัวเล็กกว่าค่าเฉลี่ยในหลายกรณี และเก้าอี้อาบน้ำแต่ละรุ่นสูงต่างกัน ครอบครัวควรวัดจากการใช้จริง ให้ท่านนั่งหลังตรงบนเก้าอี้ที่วางในจุดอาบน้ำจริง ปล่อยแขนข้างตัวแล้วงอข้อศอกเล็กน้อย ตำแหน่งที่ฝ่ามือวางพอดีโดยไหล่ไม่ยกคือระดับที่ราวแนวนอนควรอยู่โดยประมาณ

ระยะห่างด้านข้างสำคัญพอ ๆ กับความสูง ราวที่อยู่ไกลเกินไปทำให้ต้องเอียงตัวไปเกาะและเสียสมดุล ราวที่อยู่ชิดเกินไปทำให้ข้อศอกกระแทกผนัง ลองให้ท่านเอื้อมมือไปที่จุดที่ทำเครื่องหมาย โดยก้นยังติดเบาะ ถ้าต้องเอนตัวมาก ให้ขยับเครื่องหมายเข้าใกล้เก้าอี้

ถ้าผู้ใช้เป็นคนถนัดซ้ายหรืออ่อนแรงข้างเดียวหลังหลอดเลือดสมอง ต้องวางราวฝั่งข้างที่แข็งแรง และเปลี่ยนทิศการหันหน้าของเก้าอี้ให้ตรงกัน บ้านที่ติดราวตามคู่มือโดยไม่ถามว่าท่านใช้มือข้างไหน มักได้ราวที่อยู่ผิดฝั่งตั้งแต่ต้น

ตอนลุกจากเก้าอี้ แรงที่ลงราวไม่ได้เท่ากับน้ำหนักตัวพอดี บางจังหวะอาจมากกว่าเพราะเป็นแรงกระชาก ผนังที่ใช้ยึดจึงควรเป็นผนังก่ออิฐที่มีเนื้อแน่น ผนังคอนกรีต หรือผนังเบาที่มีโครงรองด้านหลังตรงตำแหน่งยึด การเคาะแล้วเสียงโปร่งเป็นสัญญาณว่าด้านหลังอาจไม่ตัน ควรให้ช่างตรวจก่อน

กระเบื้องที่ปูทับผนังบางจุดอาจร้าวเมื่อเจาะ ถ้ากลัวความเสียหาย ให้ถามช่างเรื่องหัวเจาะสำหรับกระเบื้อง และเรื่องการหาตำแหน่งที่เจาะผ่านรอยต่อกระเบื้อง การเจาะผ่านท่อน้ำหรือสายไฟในผนังเป็นอีกความเสี่ยงที่ช่างคุ้นผนังบ้านนั้นจะรู้ดีกว่าเจ้าของบ้าน

ราวแบบแผ่นดูดสุญญากาศหลายรุ่นผู้ผลิตระบุเองว่าเป็นที่จับช่วยเสริม ไม่ใช่ที่รับน้ำหนักตัว เพราะแผ่นดูดอาจหลุดเมื่อพื้นผิวเปียกหรือเป็นผนังที่ไม่เรียบสนิท ให้อ่านคู่มือในส่วนนี้ และอย่าใช้เป็นเหตุผลให้คนที่ลุกไม่ไหวเชื่อมั่นว่าจับได้แน่นแล้ว

เก้าอี้ที่ขาลื่นหรือไม่ได้ปรับระดับให้พื้นเอียงในห้องน้ำ จะเลื่อนไปทางด้านหลังเมื่อผู้สูงอายุดันตัวขึ้นจากราว แรงที่ดันลงไปทางราวมีแรงปฏิกิริยาเข้าที่เก้าอี้ด้วย ก่อนสรุปว่าราวอยู่ผิดตำแหน่ง ให้ตรวจก่อนว่าเก้าอี้วางนิ่งไหม ปลายขามีหมวกยางที่ยังไม่สึกหรือไม่ และพื้นตรงนั้นเปียกลื่นเพียงใด

เก้าอี้ที่มีที่เท้าแขนช่วยให้ลุกได้ดีสำหรับบางคน แต่บางห้องที่แคบ ที่เท้าแขนกินพื้นที่จนราวข้างตัวเอื้อมไม่ถึง ถ้าเลือกได้ ให้เลือกชุดที่ผู้สูงอายุมือถึงราวโดยไม่ต้องเปลี่ยนท่า และอย่าลืมเผื่อพื้นที่สำหรับผู้ดูแลที่ต้องยืนช่วยด้านใดด้านหนึ่ง