สูงวัยไทย
ผิวแห้งคันในผู้สูงอายุ ปรับกิจวัตรอาบน้ำอย่างไร และคันแบบไหนที่ไม่ใช่แค่ผิวแห้ง
พิมพ์เมื่อ 21 กันยายน 2026
ผิวแห้งคันในผู้สูงอายุ ปรับกิจวัตรอาบน้ำอย่างไร และคันแบบไหนที่ไม่ใช่แค่ผิวแห้ง
คันผิวหนังในผู้สูงอายุส่วนใหญ่มาจากผิวแห้งและวิธีอาบน้ำที่ไม่เหมาะกับผิวบางลงตามวัย แต่บางลักษณะของอาการคันเป็นสัญญาณของโรคไต โรคตับ หรือเบาหวานที่ยังไม่ถูกตรวจพบ บทความนี้ช่วยแยกสองแบบออกจากกัน
เผยแพร่เมื่อ 20 กันยายน 2026

รูปภาพโดย Ron Lach / Pexels
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์
เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่สามารถใช้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคได้ หากมีอาการผิดปกติหรือมีความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
คำตอบสั้น ๆ
- ผิวคันในผู้สูงอายุส่วนใหญ่เกิดจากผิวแห้ง เพราะผิวหนังบางลงและสร้างน้ำมันเคลือบผิวได้น้อยลงตามวัย ยิ่งอาบน้ำอุ่นจัดนาน ใช้สบู่แรง หรือถูตัวแรง ก็ยิ่งล้างไขมันตามธรรมชาติออกจนคันมากขึ้น การปรับกิจวัตรอาบน้ำจึงแก้ปัญหาได้ในคนส่วนใหญ่
- แต่มีอาการคันบางแบบที่ไม่ใช่แค่ผิวแห้ง เช่น คันทั่วตัวรุนแรงโดยไม่มีผื่นให้เห็นชัด คันมากตอนกลางคืนจนนอนไม่หลับ หรือคันที่มาพร้อมน้ำหนักลด ปัสสาวะเปลี่ยน หรือตัวเหลือง ลักษณะแบบนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคไตเรื้อรัง โรคตับ หรือเบาหวานที่ยังไม่เคยตรวจพบมาก่อน
- ยาหลายชนิดที่ผู้สูงอายุกินประจำก็ทำให้ผิวแห้งคันได้ โดยเฉพาะเมื่อกินยาหลายชนิดพร้อมกันหรือใช้ยาหลายชนิด (polypharmacy) เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาลดไขมันบางกลุ่ม หรือยาแก้แพ้รุ่นเก่าที่ทำให้ปากแห้งผิวแห้งร่วมด้วย ควรให้แพทย์หรือเภสัชกรทบทวนรายการยาทั้งหมดหากคันเริ่มหลังเปลี่ยนยา ไม่ใช่หยุดยาเอง
- วิธีแยกเบื้องต้นคือดูที่ลักษณะผิวและอาการร่วม ถ้าผิวลอกเป็นขุยขาว แตกเป็นเส้นเล็ก ๆ คล้ายรอยแตกบนดินแห้ง และคันมากขึ้นหลังอาบน้ำ มักเป็นผิวแห้งธรรมดา แต่ถ้าผิวดูปกติแต่คันรุนแรงทั่วตัว หรือมีอาการร่วมอื่นที่ผิดไปจากเดิม ควรพาไปตรวจเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
เหมาะกับใคร
- เหมาะกับผู้ดูแลและผู้สูงอายุที่เริ่มสังเกตว่าผิวแห้งคันบ่อยขึ้นโดยเฉพาะหลังอาบน้ำหรือช่วงอากาศแห้ง และอยากรู้ว่าควรปรับกิจวัตรอย่างไรก่อน
- เหมาะกับบ้านที่คันไม่หายแม้ทาโลชั่นแล้ว หรือเริ่มสงสัยว่าอาการคันอาจเชื่อมโยงกับโรคประจำตัวที่ยังไม่เคยตรวจ
- ไม่เหมาะกับกรณีผิวหนังบวมแดงเฉียบพลันทั่วตัวร่วมกับหายใจลำบากหรือหน้าบวม ซึ่งอาจเป็นปฏิกิริยาแพ้รุนแรง ต้องโทร 1669 ทันที ไม่ใช่มาอ่านเรื่องปรับกิจวัตรอาบน้ำก่อน
สิ่งที่ควรรู้
ทำไมผิวผู้สูงอายุถึงแห้งง่ายกว่าคนวัยอื่น
ผิวหนังของคนเราจะบางลงและสูญเสียความยืดหยุ่นตามวัย ต่อมไขมันและต่อมเหงื่อทำงานน้อยลง ทำให้ผิวเก็บความชื้นได้แย่ลงและมีเกราะป้องกันธรรมชาติที่บางลง เมื่อรวมกับการที่ผู้สูงอายุหลายคนรู้สึกกระหายน้ำน้อยลงตามวัย (thirst sensation ลดลง) และดื่มน้ำน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการจริง ผิวจึงแห้งง่ายกว่าคนหนุ่มสาวอย่างชัดเจน
ปัจจัยแวดล้อมอย่างอากาศร้อนชื้นสลับแอร์เย็นจัด การอาบน้ำอุ่นจัดเป็นเวลานาน หรือการอยู่ในห้องแอร์ทั้งวันโดยไม่มีการเติมความชื้น ล้วนทำให้ปัญหาผิวแห้งรุนแรงขึ้นในกลุ่มผู้สูงอายุมากกว่าคนทั่วไป เพราะผิวที่บางอยู่แล้วทนต่อการเปลี่ยนแปลงความชื้นได้น้อยลง
อาบน้ำแบบไหนที่ทำให้คันมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
ความเชื่อที่พบบ่อยคืออาบน้ำอุ่นจัดแล้วสบายตัว แต่น้ำที่ร้อนเกินไปและอาบนานเกินสิบนาทีจะล้างไขมันเคลือบผิวตามธรรมชาติออกไปมาก ยิ่งอาบบ่อยและถูตัวแรงด้วยผ้าขนหนูหรือใยบวบ ก็ยิ่งทำลายเกราะป้องกันผิวจนคันมากขึ้นหลังอาบทุกครั้ง ซึ่งเป็นวงจรที่ผู้สูงอายุหลายคนไม่ทันสังเกตว่าตัวเองกำลังทำอยู่
สบู่และผลิตภัณฑ์ที่มีฟองมากมักมีสารทำความสะอาดที่แรงเกินความจำเป็นสำหรับผิวบาง การเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำสูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม อาบน้ำอุ่นพอดีในเวลาสั้นลง แล้วทาโลชั่นทันทีขณะผิวยังหมาด ๆ ภายในไม่กี่นาทีหลังอาบ ช่วยกักเก็บความชื้นได้ดีกว่าทาหลังผิวแห้งสนิทแล้วมาก
อาการคันที่ไม่ใช่แค่ผิวแห้ง สัญญาณจากโรคไต ตับ และเบาหวาน
อาการคันจากโรคไตเรื้อรังระยะที่การทำงานของไตลดลงมาก มักเป็นคันทั่วตัวรุนแรงโดยไม่มีผื่นให้เห็นชัดเจน มักคันมากตอนกลางคืนและอาจร่วมกับปัสสาวะออกน้อยลงหรือบวมที่ขา ส่วนอาการคันจากโรคตับหรือทางเดินน้ำดีอุดตัน มักเป็นคันฝ่ามือฝ่าเท้าก่อน แล้วลามทั่วตัว บางรายมีตาเหลืองตัวเหลืองหรือปัสสาวะสีเข้มร่วมด้วย
เบาหวานที่ควบคุมได้ไม่ดีก็ทำให้ผิวแห้งคันได้จากทั้งการขาดน้ำในเนื้อเยื่อและเส้นประสาทส่วนปลายที่เริ่มเสื่อม โดยเฉพาะคันบริเวณขาส่วนล่างร่วมกับผิวแห้งแตกเป็นขุยผิดปกติ อาการเหล่านี้เป็นตัวอย่างของอาการแสดงไม่ตรงแบบ (atypical presentation) ที่ผู้สูงอายุมักมาด้วยอาการทางผิวหนังก่อนอาการหลักของโรค จึงไม่ควรสรุปเองว่าคันเพราะแก่ตัวลงอย่างเดียว
ยาและอาหารเสริมที่ทำให้ผิวแห้งคันมากขึ้น
ยาขับปัสสาวะที่ใช้บ่อยในผู้ที่มีความดันสูงหรือหัวใจล้มเหลวทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น ยาลดไขมันบางกลุ่มและยาแก้แพ้รุ่นเก่าก็มีผลข้างเคียงทำให้ปากแห้งผิวแห้งได้เช่นกัน เมื่อผู้สูงอายุกินยาหลายชนิดพร้อมกันจากหลายแพทย์หลายโรงพยาบาล ความเสี่ยงที่ผลข้างเคียงเหล่านี้จะซ้อนกันจนผิวแห้งคันรุนแรงก็ยิ่งสูงขึ้น
ถ้าอาการคันเริ่มขึ้นหรือแย่ลงชัดเจนหลังเปลี่ยนยาหรือเริ่มยาใหม่ ควรจดชื่อยาและวันที่เริ่มมีอาการไว้ แล้วนำไปให้แพทย์หรือเภสัชกรทบทวนรายการยาทั้งหมด ไม่ควรหยุดยาเองแม้จะสงสัยว่ายานั้นเป็นสาเหตุ เพราะยาบางชนิดหยุดกะทันหันแล้วเป็นอันตรายกว่าอาการคัน

รูปภาพโดย Ron Lach / Pexels
ขั้นตอนที่ควรทำ
ปรับกิจวัตรอาบน้ำให้ผิวแห้งน้อยลง
เริ่มจากปรับสามจุดหลักที่ทำให้คันมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว คือความร้อนของน้ำ ระยะเวลาที่อาบ และแรงที่ใช้ถูตัว โดยปรับทีละอย่างแล้วสังเกตผลก่อนปรับจุดถัดไป
- ใช้น้ำอุ่นพอดี ไม่ร้อนจนผิวแดง และอาบไม่เกินสิบนาที
- เปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำสูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม แทนสบู่ก้อนที่มีฟองมาก
- ซับตัวเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู ไม่ถูแรงหรือขัดผิวจนแดง
- ทาโลชั่นหรือมอยส์เจอไรเซอร์ทันทีภายในไม่กี่นาทีหลังอาบขณะผิวยังหมาด ๆ
สังเกตและบันทึกลักษณะอาการคันอย่างเป็นระบบ
การจดลักษณะอาการคันอย่างเป็นระบบช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้เร็วขึ้นมาก และช่วยให้ครอบครัวเห็นแนวโน้มก่อนที่จะสายเกินไป
- จดว่าคันตำแหน่งใดบ้าง คันเฉพาะจุดหรือทั่วตัว
- สังเกตว่าคันมากขึ้นช่วงเวลาใด เช่น กลางคืน หรือหลังอาบน้ำ
- จดอาการร่วมอื่น เช่น น้ำหนักลด ปัสสาวะเปลี่ยนสี ตาเหลืองตัวเหลือง หรือขาบวม
- บันทึกวันที่เปลี่ยนยาใหม่หรือเริ่มยาตัวใด หากอาการคันเริ่มขึ้นใกล้เคียงกัน
เมื่อผู้สูงอายุมองไม่เห็นหรือเอื้อมไม่ถึงตัวเองไม่ทั่ว
ผู้สูงอายุหลายคนมองหลังตัวเอง ขาด้านหลัง หรือส้นเท้าไม่เห็น การทาโลชั่นให้ทั่วจึงต้องอาศัยผู้ดูแลช่วยในจุดที่เอื้อมไม่ถึง โดยยังให้ผู้สูงอายุทาส่วนที่ทำเองได้เพื่อรักษาความเป็นอิสระในกิจวัตรประจำวัน
- ให้ผู้สูงอายุทาส่วนที่เอื้อมถึงเอง เช่น แขน ขาด้านหน้า
- ผู้ดูแลช่วยเฉพาะจุดที่เอื้อมไม่ถึง เช่น หลัง ส้นเท้า ระหว่างนิ้วเท้า
- ใช้จังหวะทาโลชั่นเป็นโอกาสตรวจผิวไปพร้อมกันว่ามีรอยแดง แผล หรือผื่นใหม่หรือไม่
อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนข้างต้น
รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง
【ปรับความสูงได้】เก้าอี้นั่งอาบน้ำสำหรับผู้ป่วย มีที่เสียบฝักบัว เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วย
เก้าอี้อาบน้ำผู้สูงอายุ เก้าอี้นั่งอาบน้ำ ก้าอี้นั่งอาบน้ำผู้สูงอายุ ปรับระดับได้38-50CM เก้าอี้นั่งอาบน้ำสำหรับผู้ป่วย
เก้าอี้อาบน้ำผู้สูงอายุ เก้าอี้อาบน้ำ เก้าอี้นั่งอาบน้ำ ไม่เป็นสนิม อลูมิเนียมอัลลอย ปรับความสูงได้พับเก็บได้เก้าอี้ไม่ล
เก้าอี้นั่งอาบน้ำ มีล้อ FS7962L รถเข็นนั่งอาบน้ำผู้สูงอายุ ล๊อคล้อได้น้ำหนักเบาแข็งแรง
ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
- อย่าอาบน้ำร้อนจัดหรืออาบนานเกินสิบนาทีเพราะยิ่งทำให้ผิวแห้งคันมากขึ้น
- อย่าถูหรือขัดผิวแรงเพื่อ ให้สะอาดขึ้น เพราะเป็นการทำลายเกราะป้องกันผิวที่บางอยู่แล้ว
- อย่าปล่อยให้อาการคันรุนแรงต่อเนื่องเป็นสัปดาห์โดยคิดว่าเป็นเรื่องปกติของวัย โดยไม่หาสาเหตุ
- อย่าหยุดยาที่สงสัยว่าทำให้คันด้วยตัวเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน
- อย่าใช้ยาทาสเตียรอยด์หรือยาแก้คันที่เหลือจากคนอื่นทาโดยไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงของอาการคัน
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ
- โทร 1669 หรือไปห้องฉุกเฉินทันที หากมีผื่นบวมแดงทั่วตัวเฉียบพลันร่วมกับหายใจลำบาก หน้าบวม ปากบวม หรือรู้สึกจะเป็นลม ซึ่งอาจเป็นปฏิกิริยาแพ้รุนแรง
- นัดพบแพทย์ภายในสัปดาห์นี้ หากคันทั่วตัวรุนแรงโดยไม่มีผื่นชัดเจน คันมากตอนกลางคืนจนนอนไม่หลับต่อเนื่องหลายวัน หรือมีอาการร่วมอย่างน้ำหนักลด ปัสสาวะเปลี่ยน ตาเหลืองตัวเหลือง หรือขาบวมร่วมด้วย
- เฝ้าสังเกตและจดบันทึกไว้คุยกับแพทย์ในนัดถัดไป หากเป็นเพียงผิวแห้งลอกเป็นขุยตามฤดูกาลหรืออากาศแห้ง และดีขึ้นชัดเจนหลังปรับกิจวัตรอาบน้ำและทามอยส์เจอไรเซอร์สม่ำเสมอ
เช็กลิสต์สรุป
- อาบน้ำอุ่นพอดี ไม่เกินสิบนาที
- ใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำสูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม
- ทาโลชั่นทันทีหลังอาบขณะผิวยังหมาด
- จดตำแหน่งและช่วงเวลาที่คันมากที่สุด
- จดอาการร่วม เช่น น้ำหนักลด ปัสสาวะเปลี่ยน หรือตัวเหลือง
- ตรวจรายการยาทั้งหมดกับแพทย์หรือเภสัชกรหากคันเริ่มหลังเปลี่ยนยา
- นัดพบแพทย์หากคันรุนแรงทั่วตัวโดยไม่มีผื่นชัดเจน
คำถามที่พบบ่อย
ผิวแห้งคันในผู้สูงอายุ ทาโลชั่นแล้วยังไม่หายควรทำอย่างไร
ให้ตรวจก่อนว่าปรับกิจวัตรอาบน้ำครบทั้งสามจุดหรือยัง คือน้ำไม่ร้อนจัด อาบไม่นานเกินสิบนาที และทาโลชั่นทันทีหลังอาบ ถ้าปรับครบแล้วยังคันต่อเนื่องเกินสองสัปดาห์ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุอื่นที่ไม่ใช่แค่ผิวแห้ง
คันตอนกลางคืนมากกว่ากลางวัน เป็นสัญญาณอะไรได้บ้าง
คันที่เป็นมากขึ้นตอนกลางคืนพบได้ทั้งในผิวแห้งธรรมดาเพราะร่างกายเสียน้ำมากขึ้นขณะนอน และในภาวะที่เกี่ยวข้องกับโรคไตหรือโรคตับซึ่งมักคันมากตอนกลางคืนเช่นกัน หากคันรุนแรงจนรบกวนการนอนต่อเนื่องหลายคืน ควรพบแพทย์เพื่อแยกสาเหตุให้ชัดเจน
ต้องเปลี่ยนสบู่เป็นแบบไม่มีน้ำหอมทุกคนหรือไม่
ไม่จำเป็นสำหรับทุกคน แต่แนะนำสำหรับผู้สูงอายุที่ผิวเริ่มแห้งคันบ่อย เพราะน้ำหอมและสารทำความสะอาดที่แรงในสบู่ทั่วไปมักทำให้ผิวบางที่เก็บความชื้นได้น้อยลงตามวัยระคายเคืองง่ายขึ้น ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอมจึงเหมาะกับผิวกลุ่มนี้มากกว่า
ผู้สูงอายุเป็นเบาหวานแล้วคันที่ขา เกี่ยวกับเบาหวานหรือไม่
เป็นไปได้ เบาหวานที่ควบคุมได้ไม่ดีทำให้ผิวแห้งง่ายขึ้นและอาจมีผลต่อเส้นประสาทส่วนปลายบริเวณขา ทำให้รู้สึกคันหรือชาผิดปกติได้ ควรแจ้งแพทย์ที่ดูแลเบาหวานถึงอาการคันนี้ในนัดถัดไป เพื่อประเมินร่วมกับการควบคุมระดับน้ำตาล
ใช้พัดลมหรือแอร์เป่าตรงตัวทำให้ผิวแห้งคันมากขึ้นจริงหรือไม่
จริง ลมเย็นจากแอร์หรือพัดลมที่เป่าตรงผิวเป็นเวลานานจะดึงความชื้นออกจากผิวเร็วขึ้น หากเลี่ยงไม่ได้ควรทามอยส์เจอไรเซอร์บ่อยขึ้นในช่วงที่ต้องอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน และหลีกเลี่ยงการเป่าลมเย็นตรงจุดที่คันบ่อย
อาหารเสริมบำรุงผิวหรือคอลลาเจนช่วยลดอาการคันได้หรือไม่
ยังไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าอาหารเสริมบำรุงผิวช่วยลดอาการคันจากผิวแห้งในผู้สูงอายุได้โดยตรง การดูแลผิวจากภายนอกด้วยการปรับกิจวัตรอาบน้ำและมอยส์เจอไรเซอร์ยังเป็นวิธีหลักที่ได้ผลชัดเจนกว่า และควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มอาหารเสริมใด ๆ โดยเฉพาะหากมีโรคประจำตัว
สรุป
- ผิวคันในผู้สูงอายุส่วนใหญ่แก้ได้ด้วยการปรับกิจวัตรอาบน้ำให้อ่อนโยนขึ้นและทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังอาบ
- อาการคันทั่วตัวรุนแรงโดยไม่มีผื่น คันมากตอนกลางคืน หรือคันร่วมกับน้ำหนักลด ปัสสาวะเปลี่ยน หรือตัวเหลือง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุจากโรคไต ตับ หรือเบาหวาน
- ยาหลายชนิดที่กินประจำอาจเป็นสาเหตุของผิวแห้งคัน ควรให้แพทย์หรือเภสัชกรทบทวนรายการยา ไม่ใช่หยุดยาเอง
- การจดบันทึกตำแหน่ง เวลา และอาการร่วมของการคันช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้เร็วและแม่นยำขึ้น
อุปกรณ์ที่คนมักหาคู่กับเรื่องนี้
รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง
เก้าอี้นั่งอาบน้ำ รุ่น TBB799L สีขาว แบบยาว พนักพิงใหญ่ เลข อย. 66-2-3-2-0006685
เก้าอี้อาบน้ำอลูมิเนียม พร้อมพนักพิงและที่วางแขน ปลอดสนิม เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้พิการ
BF เก้าอี้นั่งอาบน้ำ มีที่เสียบฝักบัว ปรับระดับได้ 38-50CM โครงอลูมิเนียม น้ำหนักเบาไม่เป็นสนิม
เก้าอี้อาบน้ำผู้สูงอายุ เก้าอี้นั่งอาบน้ำ รองรับนน.ได้ถึง 150กก
ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม
แหล่งข้อมูล
- Skin conditions related to ageing — World Health Organization (WHO) (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-09-18)
- แนวทางการดูแลผิวหนังผู้สูงอายุและการป้องกันผิวหนังอักเสบ — กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-09-18)
- องค์ความรู้การส่งเสริมสุขภาพผิวและอนามัยสิ่งแวดล้อมผู้สูงอายุ — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-09-18)
จัดทำโดยทีมกองบรรณาธิการสูงวัยไทย
เครื่องมือและคู่มือที่เกี่ยวข้อง
บทความที่เกี่ยวข้อง

ผิวหนังผู้สูงอายุบางลงและเสี่ยงแผลง่ายขึ้น ดูแลอย่างไรให้ถูกจุด
ผิวที่บางลงตามวัยทำให้เกิดรอยฟกช้ำและแผลได้ง่ายกว่าที่คิด คู่มือนี้ชวนเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังผู้สูงอายุ พร้อมวิธีดูแลที่ลดความเสี่ยงแผลกดทับและผิวแตกโดยไม่ทำให้ท่านรู้สึกอึดอัด

วิธีทำกิจวัตรดูแลผิวหนังผู้สูงอายุให้ครบทุกวันแบบไม่ยุ่งยาก
ขั้นตอนดูแลผิวหนังผู้สูงอายุประจำวันทีละขั้น ตั้งแต่การทำความสะอาด การทาโลชั่น ไปจนถึงการตรวจผิวจุดเสี่ยง เพื่อลดปัญหาผิวแห้งและลดความเสี่ยงแผลกดทับในระยะยาว

โลชั่น ครีม หรือขี้ผึ้งบำรุงผิว เลือกแบบไหนให้เหมาะกับสภาพผิวผู้สูงอายุแต่ละคน
เปรียบเทียบโลชั่น ครีม และขี้ผึ้งบำรุงผิวสามแบบหลักที่ใช้ดูแลผิวหนังผู้สูงอายุ ช่วยตัดสินใจว่าแบบไหนเหมาะกับผิวแห้งระดับต่าง ๆ และสภาพอากาศของแต่ละบ้าน

โรคไตในผู้สูงอายุ: แยกให้ออกระหว่างไตเสื่อมตามวัยกับโรคไตเรื้อรังที่ต้องดูแลจริงจัง
การทำงานของไตลดลงได้เองตามวัยแม้ไม่มีโรค แต่โรคไตเรื้อรังคือการเสื่อมที่เร็วและรุนแรงกว่านั้น คู่มือนี้ช่วยให้ครอบครัวเข้าใจความต่างและดูแลได้อย่างปลอดภัย