หลายครอบครัวตั้งใจทำตามตารางฝึกเดินที่นักกายภาพบำบัดกำหนดอย่างเคร่งครัด เช่น เดินสิบนาทีสองครั้งต่อวัน แต่นอกเหนือจากช่วงนั้นกลับปล่อยให้ผู้สูงอายุนั่งเฉย ๆ ทั้งวันโดยไม่มีการเคลื่อนไหวเพิ่มเติม ทำให้ผลลัพธ์จากการฝึกเดินสั้น ๆ ไม่เพียงพอต่อการรักษาความแข็งแรงในภาพรวม

แก้พลาด: แทรกการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ ระหว่างวันนอกเหนือจากช่วงฝึกเดิน เช่น ลุกยืนเปลี่ยนอิริยาบถทุกชั่วโมง หรือให้มีส่วนร่วมทำกิจกรรมที่ต้องเดินไปมาในบ้านเอง เพื่อเสริมผลจากการฝึกเดินที่กำหนดไว้

ด้วยความหวังดีและกลัวว่าท่านจะล้มหรือเหนื่อยเกินไป ครอบครัวหลายบ้านเข้าไปช่วยพยุงหรือทำกิจวัตรแทนทั้งหมด เช่น อุ้มลุกจากเตียงแทนการให้ท่านลุกเองพร้อมช่วยพยุงเล็กน้อย ซึ่งแม้จะปลอดภัยกว่าในระยะสั้น แต่กลับทำให้ท่านไม่ได้ใช้แรงกล้ามเนื้อขาที่จำเป็นต่อการฟื้นฟูความแข็งแรง การไม่ได้ใช้งานกล้ามเนื้อขาต่อเนื่องหลายวันเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดมวลกล้ามเนื้อน้อยเร็วกว่าที่ควร ยิ่งช่วยทำแทนมากเท่าไร กล้ามเนื้อส่วนนั้นก็ยิ่งอ่อนแรงเร็วขึ้นเท่านั้น

แก้พลาด: ปรึกษานักกายภาพบำบัดว่าควรช่วยพยุงในระดับใดจึงเหมาะสมกับสภาพร่างกายปัจจุบัน แล้วค่อย ๆ ลดระดับการช่วยเหลือลงตามที่ท่านแข็งแรงขึ้น แทนการช่วยเต็มที่ตลอดไปเพราะความเคยชิน

หลายครอบครัวปล่อยให้ผู้สูงอายุใส่รองเท้าแตะหลวมหรือถุงเท้าลื่นเดินในบ้านระหว่างฝึกเดิน เพราะคิดว่าสะดวกและใส่ง่าย ทั้งที่รองเท้าที่ไม่กระชับหรือพื้นลื่นส่งผลโดยตรงต่อความมั่นคงในการก้าวเดินแต่ละก้าว และอาจทำให้ท่านเดินอย่างระมัดระวังเกินไปจนก้าวเดินไม่เป็นธรรมชาติ

แก้พลาด: เลือกรองเท้าที่กระชับ มีส้นเตี้ยและพื้นกันลื่น สำหรับใส่ระหว่างฝึกเดินในบ้านโดยเฉพาะ แทนรองเท้าแตะหลวมหรือถุงเท้าเปล่าที่อาจทำให้ลื่นหรือสะดุดง่าย

บางครอบครัวยึดตารางเดิมที่กำหนดไว้ตั้งแต่ต้นโดยไม่ปรับเปลี่ยนแม้ผ่านไปหลายสัปดาห์แล้ว ทำให้พลาดโอกาสเพิ่มความหนักเมื่อร่างกายพร้อมมากขึ้น หรือในทางกลับกัน บางครอบครัวฝืนเพิ่มระยะทางเร็วเกินไปเพราะอยากให้ฟื้นตัวเร็ว จนทำให้เหนื่อยล้าเกินไปหรือเสี่ยงหกล้ม

แก้พลาด: ปรึกษานักกายภาพบำบัดเป็นระยะเพื่อทบทวนและปรับความหนักของกิจกรรมให้เหมาะกับความพร้อมของร่างกายในแต่ละช่วง แทนการยึดตารางเดิมตลอดหรือฝืนเพิ่มเร็วเกินไปด้วยตัวเอง