สูงวัยไทย

เช็กลิสต์ป้องกันแผลกดทับผู้สูงอายุติดเตียง ที่ครอบครัวตรวจได้เองทุกวัน

รวมจุดตรวจแผลกดทับที่ครอบครัวผู้สูงอายุติดเตียงต้องดูทุกวัน ตั้งแต่จุดกระดูกที่เสี่ยง การพลิกตัว ความชื้น โภชนาการ ไปจนถึงสัญญาณที่ต้องรีบพาไปพบแพทย์

15 นาทีในการอ่าน

ตรวจสอบล่าสุด 4 สิงหาคม 2026

Elderly man resting in hospital bed with blood pressure monitor attached, symbolizing healthcare and medical care.

รูปภาพโดย Engin Akyurt / Pexels

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์

เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่สามารถใช้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคได้ หากมีอาการผิดปกติหรือมีความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

คำตอบสั้น ๆ

  • แผลกดทับป้องกันได้เกือบทั้งหมดด้วยการตรวจผิวหนังและพลิกตัวอย่างเป็นระบบ ไม่ใช่การรอให้เห็นแผลแล้วค่อยแก้ไข
  • จุดที่ต้องตรวจทุกวันคือบริเวณกระดูกที่ไม่มีเนื้อรองรับมาก เช่น ก้นกบ สะโพก ส้นเท้า ข้อศอก และท้ายทอย เพราะเป็นจุดที่แรงกดสะสมมากที่สุด
  • ถ้าผิวหนังแดงแล้วกดแล้วไม่จางสีภายใน 30 นาทีหลังพลิกตัว ถือเป็นสัญญาณเริ่มต้นที่ต้องปรับตารางพลิกตัวและแจ้งผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่แค่เฝ้าดูเฉย ๆ
  • การพลิกตัวอย่างเดียวไม่พอถ้าไม่ดูแลความชื้น โภชนาการ และที่นอนหรือเบาะรองนั่งไปพร้อมกัน
  • ถ้าแผลมีหนอง กลิ่นเหม็น ผิวรอบแผลร้อนแดงลามเร็ว หรือผู้สูงอายุมีไข้ร่วมกับซึมลง ต้องโทร 1669 หรือไปห้องฉุกเฉินทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อรุนแรง

เหมาะกับใคร

  • เหมาะกับครอบครัวที่ดูแลผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงเป็นส่วนใหญ่ของวัน หรือใช้รถเข็นและเปลี่ยนท่าเองได้น้อย
  • เหมาะกับผู้ดูแลที่เพิ่งเริ่มดูแลหลังผู้สูงอายุออกจากโรงพยาบาลและยังไม่มีระบบตรวจผิวหนังที่บ้าน
  • ไม่เหมาะเป็นคำแนะนำสำหรับผู้ที่มีแผลกดทับอยู่แล้ว บทความนี้เน้นการป้องกันก่อนแผลเกิด หากมีแผลอยู่แล้วต้องให้พยาบาลหรือแพทย์ประเมินระยะและวางแผนรักษาโดยตรง
  • ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย เช็กลิสต์นี้ช่วยให้ครอบครัวสังเกตและบันทึกอย่างเป็นระบบ แต่การประเมินความเสี่ยงจริงต้องผ่านบุคลากรทางการแพทย์

สิ่งที่ควรรู้

แผลกดทับเกิดจากอะไร และจุดไหนของร่างกายเสี่ยงที่สุด

แผลกดทับเกิดเมื่อผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวถูกกดทับระหว่างกระดูกกับพื้นผิวที่นอนหรือเบาะนั่งนานเกินไป จนเลือดไปเลี้ยงบริเวณนั้นไม่พอ เซลล์ผิวหนังจึงเริ่มตายจากภายในก่อนที่ตาจะมองเห็นแผลเปิด แรงกดไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ทำให้เกิดปัญหา แรงเสียดสีเวลาลากตัวบนเตียงและแรงเฉือนเวลาหัวเตียงสูงจนตัวไถลลง ก็ทำให้ชั้นผิวหนังฉีกจากชั้นไขมันข้างใต้ได้เช่นกัน

จุดเสี่ยงสูงสุดคือบริเวณที่มีกระดูกอยู่ใกล้ผิวหนังโดยไม่มีกล้ามเนื้อหรือไขมันรองรับมาก เช่น ก้นกบ สะโพกทั้งสองข้าง ส้นเท้า ข้อศอก ท้ายทอย และใบหูสำหรับคนที่นอนตะแคงบ่อย ผู้สูงอายุที่ผอมลงหรือมีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยตามวัย ซึ่งเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อและมวลร่างกายลดลงตามอายุจนเนื้อรองกระดูกบางลง จะเสี่ยงมากกว่าคนที่ยังมีมวลกล้ามเนื้อดี เพราะมีเนื้อเยื่อรองรับแรงกดน้อยกว่าตั้งแต่ต้น

การเข้าใจว่าจุดเสี่ยงเปลี่ยนไปตามท่านอนหรือท่านั่งเป็นเรื่องสำคัญ คนที่นอนหงายเสี่ยงที่ก้นกบและส้นเท้า คนที่นอนตะแคงเสี่ยงที่สะโพกและตาตุ่ม ส่วนคนที่นั่งรถเข็นนานเสี่ยงที่กระดูกก้นทั้งสองข้างและข้อศอก ครอบครัวจึงต้องตรวจต่างจุดกันตามท่าที่ผู้สูงอายุอยู่บ่อยที่สุดในแต่ละวัน ยิ่งผู้สูงอายุช่วยเหลือตัวเองในกิจวัตรประจำวันพื้นฐาน หรือ ADL เช่น พลิกตัว ลุกนั่ง ได้น้อยลงเท่าไร ก็ยิ่งต้องพึ่งพาผู้ดูแลในการเปลี่ยนท่าให้มากขึ้นเท่านั้น

  • ก้นกบและกระดูกใต้ก้น
  • สะโพกทั้งสองข้าง โดยเฉพาะท่านอนตะแคง
  • ส้นเท้าทั้งสองข้าง
  • ข้อศอกและกระดูกสะบัก
  • ท้ายทอยและใบหูในท่านอนตะแคงนาน
  • ข้อเท้าและตาตุ่มสำหรับคนนั่งรถเข็นนาน

ทำไมการพลิกตัวอย่างเดียวไม่พอ ต้องดูปัจจัยเสี่ยงร่วมด้วย

บุคลากรทางการแพทย์มักประเมินความเสี่ยงแผลกดทับด้วยแบบประเมินที่มองหลายปัจจัยพร้อมกัน เช่น Braden Scale ซึ่งพยาบาลใช้ให้คะแนนความสามารถในการรับรู้ความรู้สึก ความชื้นของผิวหนัง กิจกรรมที่ทำได้ การเคลื่อนไหว ภาวะโภชนาการ และแรงเสียดสี ครอบครัวไม่จำเป็นต้องให้คะแนนเอง แต่ควรเข้าใจว่าความเสี่ยงไม่ได้ขึ้นกับการนอนนิ่งอย่างเดียว

ผู้สูงอายุที่กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้จะมีผิวหนังเปียกชื้นสะสม ทำให้ผิวเปื่อยและทนแรงกดได้น้อยลง ผู้ที่กินได้น้อยหรือน้ำหนักลดลงต่อเนื่องจะมีโปรตีนไม่พอสร้างและซ่อมแซมผิวหนัง ส่วนผู้ที่รับรู้ความเจ็บปวดลดลงจากโรคเส้นประสาทหรือยาบางชนิดอาจไม่ขยับตัวเองแม้เริ่มเจ็บ เพราะรู้สึกน้อยกว่าปกติ ปัจจัยเหล่านี้ต้องดูแลไปพร้อมกับการพลิกตัว ไม่ใช่แยกจากกันหรือรอให้เกิดปัญหาก่อนค่อยแก้ทีละเรื่อง

  • ผิวหนังเปียกชื้นจากเหงื่อหรือการกลั้นไม่ได้
  • กินได้น้อยหรือน้ำหนักลดต่อเนื่อง
  • รับรู้ความรู้สึกที่ผิวหนังลดลง
  • เคลื่อนไหวหรือขยับตัวเองได้น้อยลงเรื่อย ๆ
  • มีแรงเสียดสีจากการลากตัวเวลาย้ายท่า

สัญญาณระยะเริ่มต้นที่ต้องจับให้ได้ก่อนผิวแตก

แผลกดทับมีการแบ่งระยะตามความลึกของเนื้อเยื่อที่เสียหาย ระยะแรกสุดคือผิวหนังแดงแต่ยังไม่มีแผลเปิด จุดสำคัญที่ต้องแยกให้ออกคือรอยแดงธรรมดาจากการนอนทับจะจางลงภายในไม่กี่นาทีหลังพลิกตัว แต่รอยแดงที่เป็นสัญญาณเตือนแผลกดทับจะไม่จางสีแม้กดด้วยนิ้วแล้วปล่อย หรือยังแดงอยู่นานเกิน 30 นาทีหลังเปลี่ยนท่า

สำหรับผู้สูงอายุผิวคล้ำ รอยแดงอาจสังเกตยากกว่าผิวขาว ครอบครัวควรใช้การสัมผัสร่วมด้วย จุดที่เริ่มมีปัญหามักอุ่นกว่าผิวรอบข้าง แข็งกว่า หรือผู้สูงอายุแสดงสีหน้าไม่สบายเมื่อสัมผัสจุดนั้น แม้จะพูดบอกไม่ได้ชัดเจน โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะสับสนหรือสมองเสื่อมที่สื่อสารความเจ็บปวดเป็นคำพูดได้ยาก การสังเกตปฏิกิริยาทางสีหน้าจึงสำคัญไม่แพ้การมองด้วยตา

An elderly couple checks blood pressure using a digital monitor at their home table.

รูปภาพโดย Yaroslav Shuraev / Pexels

ขั้นตอนที่ควรทำ

ตั้งตารางพลิกตัวและตรวจผิวหนังให้เป็นระบบ

กำหนดเวลาพลิกตัวที่ชัดเจนแทนการรอจนนึกได้ เช่น ทุก 2 ชั่วโมงสำหรับคนที่นอนติดเตียงตลอด หรือถี่ขึ้นถ้าผิวเริ่มมีรอยแดงจางช้า ปรับท่าให้ตะแคง 30 องศาแทนตะแคงเต็ม 90 องศา เพราะการตะแคงเต็มตัวจะกดสะโพกโดยตรงมากกว่า

ทุกครั้งที่พลิกตัว ให้มองและสัมผัสจุดเสี่ยงเร็ว ๆ แล้วจดในสมุดหรือตารางที่ติดไว้ใกล้เตียง จะช่วยให้ผู้ดูแลคนอื่นในบ้านรู้ว่าพลิกไปแล้วกี่รอบ และพบรอยแดงที่จุดไหนบ้าง เพื่อไม่ให้ต้องพึ่งความจำของผู้ดูแลคนเดียว

  • กำหนดเวลาพลิกตัวตายตัวและติดตารางไว้ใกล้เตียง
  • ตะแคง 30 องศาสลับซ้ายขวาและนอนหงายเป็นช่วง ๆ
  • ตรวจผิวหนังทุกจุดเสี่ยงทุกครั้งที่พลิกตัว
  • จดตำแหน่งและลักษณะรอยแดงที่พบทุกครั้ง
  • ให้ผู้ดูแลทุกคนในบ้านใช้ตารางเดียวกัน

จัดการความชื้นและเลือกที่นอนหรือเบาะรองนั่งให้เหมาะ

ทำความสะอาดและเช็ดผิวให้แห้งทันทีหลังกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้ ไม่ปล่อยให้ผิวสัมผัสความชื้นนาน ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนแทนสบู่ธรรมดาซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองง่ายขึ้น

เลือกที่นอนลมหรือเบาะรองนั่งชนิดกระจายแรงกด แทนการใช้หมอนโดนัทรองซึ่งจริง ๆ แล้วเพิ่มแรงกดรอบรูตรงกลาง ไม่ลดแรงกดอย่างที่หลายบ้านเข้าใจ และจัดผ้าปูที่นอนให้เรียบตึงเสมอ เพราะรอยยับของผ้าปูก็เป็นจุดกดเฉพาะที่ได้เช่นกัน

  • เช็ดทำความสะอาดและเช็ดแห้งทันทีหลังเปียกชื้น
  • เลือกที่นอนลมหรือเบาะกระจายแรงกดตามคำแนะนำผู้เชี่ยวชาญ
  • หลีกเลี่ยงหมอนโดนัทหรือเบาะรูตรงกลาง
  • จัดผ้าปูที่นอนให้เรียบตึงไม่มีรอยยับ
  • ทาครีมปกป้องผิวบริเวณเสี่ยงตามคำแนะนำพยาบาล

ดูแลโภชนาการและน้ำเพื่อผิวที่ซ่อมแซมตัวเองได้

ผิวหนังต้องการโปรตีนและสารอาหารเพื่อซ่อมแซมตัวเองตลอดเวลา ผู้สูงอายุที่กินได้น้อยลง เบื่ออาหาร หรือน้ำหนักลดต่อเนื่องจึงมีความเสี่ยงแผลกดทับสูงขึ้นแม้พลิกตัวครบตามตาราง ครอบครัวควรสังเกตปริมาณอาหารที่กินจริงในแต่ละมื้อ ไม่ใช่แค่ปริมาณที่จัดเสิร์ฟลงจาน

การกำหนดปริมาณโปรตีนหรือน้ำที่แน่นอนต้องพิจารณาโรคประจำตัว เช่น โรคไตหรือโรคหัวใจร่วมด้วย จึงควรให้แพทย์หรือนักโภชนาการประเมินเฉพาะราย บทความนี้ให้เพียงหลักกว้าง ๆ ว่าการกินได้น้อยลงต่อเนื่องคือสัญญาณที่ต้องแจ้งผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่เรื่องที่ปล่อยผ่านเพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติของวัย

  • สังเกตปริมาณอาหารที่กินได้จริงในแต่ละมื้อ
  • จดน้ำหนักตัวเป็นระยะเพื่อดูแนวโน้ม
  • แจ้งแพทย์หรือนักโภชนาการเมื่อกินได้น้อยลงต่อเนื่อง
  • ไม่ปรับสูตรอาหารเฉพาะโรคเองโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนข้างต้น

รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง

ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

  • ใช้หมอนโดนัทหรือเบาะรูตรงกลางรองก้น เพราะเพิ่มแรงกดรอบขอบรูแทนที่จะลด
  • นวดหรือถูแรงบริเวณผิวหนังที่แดงหรือเริ่มมีสัญญาณผิดปกติ เพราะอาจทำให้เนื้อเยื่อที่บอบบางอยู่แล้วเสียหายมากขึ้น
  • ลากหรือดึงตัวผู้สูงอายุบนเตียงแทนการยกพยุง เพราะแรงเสียดสีทำให้ผิวหนังฉีกจากชั้นใต้ผิวได้
  • ยกหัวเตียงสูงเกินไปเป็นเวลานาน เพราะตัวจะไถลลงจนเกิดแรงเฉือนที่สะโพกและก้นกบ
  • ตรวจผิวหนังด้วยสายตาอย่างเดียวโดยไม่สัมผัส โดยเฉพาะในผู้สูงอายุผิวคล้ำที่รอยแดงระยะแรกสังเกตด้วยตาได้ยาก
  • รอจนเห็นแผลเปิดแล้วค่อยเริ่มพลิกตัวหรือปรับที่นอน แทนที่จะป้องกันตั้งแต่ยังไม่มีรอยแดง

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ

  • โทร 1669 หรือไปห้องฉุกเฉินทันทีถ้าแผลมีหนอง กลิ่นเหม็นรุนแรง ผิวรอบแผลร้อนแดงลามเร็ว หรือผู้สูงอายุมีไข้ร่วมกับซึมลงหรือมีภาวะสับสนเฉียบพลันที่เพิ่งเกิดขึ้น เพราะอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในกระแสเลือด
  • ติดต่อคลินิกหรือโรงพยาบาลภายในวันเดียวกันถ้าเริ่มเห็นผิวหนังแตกเป็นแผลเปิดใหม่ หรือมีเนื้อสีดำคล้ำปรากฏบริเวณจุดเสี่ยง
  • นัดพบพยาบาลหรือแพทย์เร็ว ๆ นี้ถ้ารอยแดงไม่จางแม้พลิกตัวและปรับที่นอนแล้วต่อเนื่องเกินสองถึงสามวัน หรือน้ำหนักตัวลดลงชัดเจนโดยไม่ได้ตั้งใจ
  • นัดพบผู้เชี่ยวชาญเร็ว ๆ นี้ถ้าผู้สูงอายุเริ่มขยับตัวเองน้อยลงหรือบ่นเจ็บบริเวณเดิมซ้ำ ๆ แม้ยังไม่เห็นรอยแดงชัดเจน
  • เฝ้าสังเกตและบันทึกถ้าพบรอยแดงที่จางหายภายใน 30 นาทีหลังพลิกตัว ให้จดตำแหน่งและความถี่ไว้เพื่อดูแนวโน้ม

เช็กลิสต์สรุป

  • ตรวจผิวหนังทุกจุดเสี่ยงทุกครั้งที่พลิกตัว
  • พลิกตัวตามตารางเวลาที่กำหนดไว้ชัดเจน
  • เช็ดทำความสะอาดและเช็ดแห้งทันทีหลังเปียกชื้น
  • ตรวจสภาพที่นอนหรือเบาะรองนั่งว่าไม่มีรอยยับหรือของแข็งค้าง
  • จดปริมาณอาหารและน้ำที่กินได้จริงในแต่ละวัน
  • บันทึกตำแหน่งและลักษณะรอยแดงที่พบทุกครั้ง
  • แจ้งผู้ดูแลคนอื่นในบ้านให้ใช้ตารางบันทึกเดียวกัน

คำถามที่พบบ่อย

พลิกตัวทุกกี่ชั่วโมงถึงจะป้องกันแผลกดทับได้

โดยทั่วไปแนะนำให้พลิกตัวทุก 2 ชั่วโมงสำหรับผู้ที่นอนติดเตียงตลอดเวลา แต่ถ้าผิวหนังเริ่มมีรอยแดงจางช้ากว่าปกติ ควรพลิกตัวถี่ขึ้นและปรึกษาพยาบาลหรือแพทย์เพื่อปรับตารางให้เหมาะกับสภาพผิวจริงของแต่ละคน

ที่นอนลมกันแผลกดทับช่วยได้จริงไหม

ที่นอนลมช่วยกระจายแรงกดได้ดีกว่าที่นอนธรรมดา แต่ยังต้องพลิกตัวตามตารางควบคู่ไปด้วย เพราะที่นอนลมไม่ได้ขจัดแรงกดทั้งหมด และไม่ทดแทนการตรวจผิวหนังด้วยตาและมือทุกวัน

ผิวแดงแล้วนวดจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นไหม

ไม่ควรนวดหรือถูแรงบริเวณที่แดงหรือเริ่มมีสัญญาณผิดปกติ เพราะเนื้อเยื่อบริเวณนั้นบอบบางอยู่แล้ว การนวดอาจทำให้เสียหายมากขึ้นแทนที่จะช่วย ควรปล่อยจุดนั้นให้พ้นแรงกดแทน

ผู้สูงอายุผิวคล้ำจะสังเกตรอยแดงเริ่มต้นอย่างไรถ้ามองด้วยตาลำบาก

ให้ใช้การสัมผัสร่วมกับการมอง จุดที่เริ่มมีปัญหามักอุ่นกว่าหรือแข็งกว่าผิวรอบข้าง และผู้สูงอายุอาจแสดงสีหน้าไม่สบายเมื่อสัมผัสจุดนั้นแม้พูดบอกไม่ได้ชัดเจน

หมอนโดนัทรองก้นใช้ได้ไหม

ไม่แนะนำ เพราะหมอนโดนัทหรือเบาะรูตรงกลางจะเพิ่มแรงกดบริเวณรอบขอบรูแทนที่จะกระจายแรงกดออกไป ควรใช้เบาะหรือที่นอนชนิดกระจายแรงกดตามคำแนะนำของพยาบาลหรือนักกายภาพบำบัดแทน

ถ้าพลิกตัวครบตามตารางแล้วยังเกิดรอยแดงต้องทำอย่างไร

แสดงว่าปัจจัยอื่นอาจเกี่ยวข้องด้วย เช่น ความชื้น โภชนาการ หรือการรับรู้ความรู้สึกที่ผิวหนังลดลง ควรจดตำแหน่งและความถี่ของรอยแดง แล้วนำข้อมูลไปปรึกษาพยาบาลหรือแพทย์เพื่อประเมินเพิ่มเติม

แผลกดทับระยะแรกหายเองได้ไหมถ้าพลิกตัวบ่อยขึ้น

รอยแดงระยะแรกที่ยังไม่มีแผลเปิดมักดีขึ้นได้เมื่อพ้นแรงกดอย่างเคร่งครัดและแก้ไขปัจจัยร่วม เช่น ความชื้นและโภชนาการ แต่ถ้ารอยแดงยังคงอยู่หรือแย่ลงหลังปรับวิธีดูแลแล้วหลายวัน ควรให้พยาบาลหรือแพทย์ประเมินโดยตรงแทนการรอดูต่อเอง

สรุป

  • แผลกดทับป้องกันได้ด้วยระบบ ไม่ใช่ความขยันของผู้ดูแลคนเดียว การตั้งตารางพลิกตัวที่ชัดเจนคือจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุด
  • ต้องดูแลความชื้น โภชนาการ และที่นอนไปพร้อมกับการพลิกตัว เพราะปัจจัยเหล่านี้เกี่ยวพันกันทั้งหมด ไม่ใช่แก้ทีละเรื่อง
  • รอยแดงที่ไม่จางภายใน 30 นาทีคือสัญญาณเตือนที่ต้องรีบปรับวิธีดูแลและแจ้งผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่เรื่องรอดูไปเรื่อย ๆ
  • เมื่อพบแผลติดเชื้อ มีไข้ หรือซึมลงเฉียบพลัน ต้องโทร 1669 ทันทีโดยไม่รอประเมินเอง

รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง

ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม

ดูหมวดอุปกรณ์ทั้งหมด

จัดทำโดยทีมกองบรรณาธิการสูงวัยไทย

เครื่องมือและคู่มือที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง

ป้องกันแผลกดทับในผู้สูงอายุติดเตียงอย่างเป็นระบบ ไม่ใช่แค่พลิกตัว
home-care

ป้องกันแผลกดทับในผู้สูงอายุติดเตียงอย่างเป็นระบบ ไม่ใช่แค่พลิกตัว

แนวทางป้องกันแผลกดทับสำหรับผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงหรือนั่งรถเข็นนาน ครอบคลุมการพลิกตัว การตรวจผิวหนัง โภชนาการ และจุดที่ครอบครัวมักมองข้าม

อัปเดตล่าสุด 3 สิงหาคม 2026อ่าน 14 นาที
จุดพลาดที่ทำให้แผลกดทับกลับมาซ้ำแม้ครอบครัวตั้งใจดูแลเต็มที่
home-care

จุดพลาดที่ทำให้แผลกดทับกลับมาซ้ำแม้ครอบครัวตั้งใจดูแลเต็มที่

ความผิดพลาดที่พบบ่อยเมื่อครอบครัวดูแลผู้สูงอายุติดเตียงเพื่อป้องกันแผลกดทับ ตั้งแต่การพลิกตัวไม่ทั่วถึงไปจนถึงการมองข้ามโภชนาการและความชื้น

อัปเดตล่าสุด 3 สิงหาคม 2026อ่าน 12 นาที
ตรวจผิวหนังผู้สูงอายุติดเตียงทุกวันอย่างไรให้เจอแผลกดทับตั้งแต่ระยะแรก
home-care

ตรวจผิวหนังผู้สูงอายุติดเตียงทุกวันอย่างไรให้เจอแผลกดทับตั้งแต่ระยะแรก

แนวทางสังเกตผิวหนังผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงหรือขยับตัวเองได้น้อย เพื่อจับสัญญาณแผลกดทับตั้งแต่ระยะเริ่มต้น พร้อมจุดที่ต้องตรวจเป็นประจำและเมื่อใดควรพบแพทย์

อัปเดตล่าสุด 3 สิงหาคม 2026อ่าน 15 นาที
จัดระบบทำความสะอาดร่างกายผู้สูงอายุติดเตียงในแต่ละวันให้ปลอดภัยและไม่บาดเจ็บ
home-care

จัดระบบทำความสะอาดร่างกายผู้สูงอายุติดเตียงในแต่ละวันให้ปลอดภัยและไม่บาดเจ็บ

แนวทางแบ่งงานทำความสะอาดร่างกายผู้สูงอายุติดเตียงตามความถี่ที่เหมาะสม ดูแลจุดหลังภาวะกลั้นไม่ได้ให้ทันเวลา และท่าทางที่ปลอดภัยสำหรับหลังผู้ดูแลระหว่างทำ

อัปเดตล่าสุด 4 สิงหาคม 2026อ่าน 14 นาที