สูงวัยไทย
เช็กลิสต์ป้องกันแผลกดทับผู้สูงอายุติดเตียง ที่ครอบครัวตรวจได้เองทุกวัน
พิมพ์เมื่อ 4 สิงหาคม 2026
เช็กลิสต์ป้องกันแผลกดทับผู้สูงอายุติดเตียง ที่ครอบครัวตรวจได้เองทุกวัน
รวมจุดตรวจแผลกดทับที่ครอบครัวผู้สูงอายุติดเตียงต้องดูทุกวัน ตั้งแต่จุดกระดูกที่เสี่ยง การพลิกตัว ความชื้น โภชนาการ ไปจนถึงสัญญาณที่ต้องรีบพาไปพบแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด 4 สิงหาคม 2026

รูปภาพโดย Engin Akyurt / Pexels
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์
เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่สามารถใช้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคได้ หากมีอาการผิดปกติหรือมีความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
คำตอบสั้น ๆ
- แผลกดทับป้องกันได้เกือบทั้งหมดด้วยการตรวจผิวหนังและพลิกตัวอย่างเป็นระบบ ไม่ใช่การรอให้เห็นแผลแล้วค่อยแก้ไข
- จุดที่ต้องตรวจทุกวันคือบริเวณกระดูกที่ไม่มีเนื้อรองรับมาก เช่น ก้นกบ สะโพก ส้นเท้า ข้อศอก และท้ายทอย เพราะเป็นจุดที่แรงกดสะสมมากที่สุด
- ถ้าผิวหนังแดงแล้วกดแล้วไม่จางสีภายใน 30 นาทีหลังพลิกตัว ถือเป็นสัญญาณเริ่มต้นที่ต้องปรับตารางพลิกตัวและแจ้งผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่แค่เฝ้าดูเฉย ๆ
- การพลิกตัวอย่างเดียวไม่พอถ้าไม่ดูแลความชื้น โภชนาการ และที่นอนหรือเบาะรองนั่งไปพร้อมกัน
- ถ้าแผลมีหนอง กลิ่นเหม็น ผิวรอบแผลร้อนแดงลามเร็ว หรือผู้สูงอายุมีไข้ร่วมกับซึมลง ต้องโทร 1669 หรือไปห้องฉุกเฉินทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อรุนแรง
เหมาะกับใคร
- เหมาะกับครอบครัวที่ดูแลผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงเป็นส่วนใหญ่ของวัน หรือใช้รถเข็นและเปลี่ยนท่าเองได้น้อย
- เหมาะกับผู้ดูแลที่เพิ่งเริ่มดูแลหลังผู้สูงอายุออกจากโรงพยาบาลและยังไม่มีระบบตรวจผิวหนังที่บ้าน
- ไม่เหมาะเป็นคำแนะนำสำหรับผู้ที่มีแผลกดทับอยู่แล้ว บทความนี้เน้นการป้องกันก่อนแผลเกิด หากมีแผลอยู่แล้วต้องให้พยาบาลหรือแพทย์ประเมินระยะและวางแผนรักษาโดยตรง
- ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย เช็กลิสต์นี้ช่วยให้ครอบครัวสังเกตและบันทึกอย่างเป็นระบบ แต่การประเมินความเสี่ยงจริงต้องผ่านบุคลากรทางการแพทย์
สิ่งที่ควรรู้
แผลกดทับเกิดจากอะไร และจุดไหนของร่างกายเสี่ยงที่สุด
แผลกดทับเกิดเมื่อผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวถูกกดทับระหว่างกระดูกกับพื้นผิวที่นอนหรือเบาะนั่งนานเกินไป จนเลือดไปเลี้ยงบริเวณนั้นไม่พอ เซลล์ผิวหนังจึงเริ่มตายจากภายในก่อนที่ตาจะมองเห็นแผลเปิด แรงกดไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ทำให้เกิดปัญหา แรงเสียดสีเวลาลากตัวบนเตียงและแรงเฉือนเวลาหัวเตียงสูงจนตัวไถลลง ก็ทำให้ชั้นผิวหนังฉีกจากชั้นไขมันข้างใต้ได้เช่นกัน
จุดเสี่ยงสูงสุดคือบริเวณที่มีกระดูกอยู่ใกล้ผิวหนังโดยไม่มีกล้ามเนื้อหรือไขมันรองรับมาก เช่น ก้นกบ สะโพกทั้งสองข้าง ส้นเท้า ข้อศอก ท้ายทอย และใบหูสำหรับคนที่นอนตะแคงบ่อย ผู้สูงอายุที่ผอมลงหรือมีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยตามวัย ซึ่งเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อและมวลร่างกายลดลงตามอายุจนเนื้อรองกระดูกบางลง จะเสี่ยงมากกว่าคนที่ยังมีมวลกล้ามเนื้อดี เพราะมีเนื้อเยื่อรองรับแรงกดน้อยกว่าตั้งแต่ต้น
การเข้าใจว่าจุดเสี่ยงเปลี่ยนไปตามท่านอนหรือท่านั่งเป็นเรื่องสำคัญ คนที่นอนหงายเสี่ยงที่ก้นกบและส้นเท้า คนที่นอนตะแคงเสี่ยงที่สะโพกและตาตุ่ม ส่วนคนที่นั่งรถเข็นนานเสี่ยงที่กระดูกก้นทั้งสองข้างและข้อศอก ครอบครัวจึงต้องตรวจต่างจุดกันตามท่าที่ผู้สูงอายุอยู่บ่อยที่สุดในแต่ละวัน ยิ่งผู้สูงอายุช่วยเหลือตัวเองในกิจวัตรประจำวันพื้นฐาน หรือ ADL เช่น พลิกตัว ลุกนั่ง ได้น้อยลงเท่าไร ก็ยิ่งต้องพึ่งพาผู้ดูแลในการเปลี่ยนท่าให้มากขึ้นเท่านั้น
- ก้นกบและกระดูกใต้ก้น
- สะโพกทั้งสองข้าง โดยเฉพาะท่านอนตะแคง
- ส้นเท้าทั้งสองข้าง
- ข้อศอกและกระดูกสะบัก
- ท้ายทอยและใบหูในท่านอนตะแคงนาน
- ข้อเท้าและตาตุ่มสำหรับคนนั่งรถเข็นนาน
ทำไมการพลิกตัวอย่างเดียวไม่พอ ต้องดูปัจจัยเสี่ยงร่วมด้วย
บุคลากรทางการแพทย์มักประเมินความเสี่ยงแผลกดทับด้วยแบบประเมินที่มองหลายปัจจัยพร้อมกัน เช่น Braden Scale ซึ่งพยาบาลใช้ให้คะแนนความสามารถในการรับรู้ความรู้สึก ความชื้นของผิวหนัง กิจกรรมที่ทำได้ การเคลื่อนไหว ภาวะโภชนาการ และแรงเสียดสี ครอบครัวไม่จำเป็นต้องให้คะแนนเอง แต่ควรเข้าใจว่าความเสี่ยงไม่ได้ขึ้นกับการนอนนิ่งอย่างเดียว
ผู้สูงอายุที่กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้จะมีผิวหนังเปียกชื้นสะสม ทำให้ผิวเปื่อยและทนแรงกดได้น้อยลง ผู้ที่กินได้น้อยหรือน้ำหนักลดลงต่อเนื่องจะมีโปรตีนไม่พอสร้างและซ่อมแซมผิวหนัง ส่วนผู้ที่รับรู้ความเจ็บปวดลดลงจากโรคเส้นประสาทหรือยาบางชนิดอาจไม่ขยับตัวเองแม้เริ่มเจ็บ เพราะรู้สึกน้อยกว่าปกติ ปัจจัยเหล่านี้ต้องดูแลไปพร้อมกับการพลิกตัว ไม่ใช่แยกจากกันหรือรอให้เกิดปัญหาก่อนค่อยแก้ทีละเรื่อง
- ผิวหนังเปียกชื้นจากเหงื่อหรือการกลั้นไม่ได้
- กินได้น้อยหรือน้ำหนักลดต่อเนื่อง
- รับรู้ความรู้สึกที่ผิวหนังลดลง
- เคลื่อนไหวหรือขยับตัวเองได้น้อยลงเรื่อย ๆ
- มีแรงเสียดสีจากการลากตัวเวลาย้ายท่า
สัญญาณระยะเริ่มต้นที่ต้องจับให้ได้ก่อนผิวแตก
แผลกดทับมีการแบ่งระยะตามความลึกของเนื้อเยื่อที่เสียหาย ระยะแรกสุดคือผิวหนังแดงแต่ยังไม่มีแผลเปิด จุดสำคัญที่ต้องแยกให้ออกคือรอยแดงธรรมดาจากการนอนทับจะจางลงภายในไม่กี่นาทีหลังพลิกตัว แต่รอยแดงที่เป็นสัญญาณเตือนแผลกดทับจะไม่จางสีแม้กดด้วยนิ้วแล้วปล่อย หรือยังแดงอยู่นานเกิน 30 นาทีหลังเปลี่ยนท่า
สำหรับผู้สูงอายุผิวคล้ำ รอยแดงอาจสังเกตยากกว่าผิวขาว ครอบครัวควรใช้การสัมผัสร่วมด้วย จุดที่เริ่มมีปัญหามักอุ่นกว่าผิวรอบข้าง แข็งกว่า หรือผู้สูงอายุแสดงสีหน้าไม่สบายเมื่อสัมผัสจุดนั้น แม้จะพูดบอกไม่ได้ชัดเจน โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะสับสนหรือสมองเสื่อมที่สื่อสารความเจ็บปวดเป็นคำพูดได้ยาก การสังเกตปฏิกิริยาทางสีหน้าจึงสำคัญไม่แพ้การมองด้วยตา

รูปภาพโดย Yaroslav Shuraev / Pexels
ขั้นตอนที่ควรทำ
ตั้งตารางพลิกตัวและตรวจผิวหนังให้เป็นระบบ
กำหนดเวลาพลิกตัวที่ชัดเจนแทนการรอจนนึกได้ เช่น ทุก 2 ชั่วโมงสำหรับคนที่นอนติดเตียงตลอด หรือถี่ขึ้นถ้าผิวเริ่มมีรอยแดงจางช้า ปรับท่าให้ตะแคง 30 องศาแทนตะแคงเต็ม 90 องศา เพราะการตะแคงเต็มตัวจะกดสะโพกโดยตรงมากกว่า
ทุกครั้งที่พลิกตัว ให้มองและสัมผัสจุดเสี่ยงเร็ว ๆ แล้วจดในสมุดหรือตารางที่ติดไว้ใกล้เตียง จะช่วยให้ผู้ดูแลคนอื่นในบ้านรู้ว่าพลิกไปแล้วกี่รอบ และพบรอยแดงที่จุดไหนบ้าง เพื่อไม่ให้ต้องพึ่งความจำของผู้ดูแลคนเดียว
- กำหนดเวลาพลิกตัวตายตัวและติดตารางไว้ใกล้เตียง
- ตะแคง 30 องศาสลับซ้ายขวาและนอนหงายเป็นช่วง ๆ
- ตรวจผิวหนังทุกจุดเสี่ยงทุกครั้งที่พลิกตัว
- จดตำแหน่งและลักษณะรอยแดงที่พบทุกครั้ง
- ให้ผู้ดูแลทุกคนในบ้านใช้ตารางเดียวกัน
จัดการความชื้นและเลือกที่นอนหรือเบาะรองนั่งให้เหมาะ
ทำความสะอาดและเช็ดผิวให้แห้งทันทีหลังกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้ ไม่ปล่อยให้ผิวสัมผัสความชื้นนาน ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนแทนสบู่ธรรมดาซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองง่ายขึ้น
เลือกที่นอนลมหรือเบาะรองนั่งชนิดกระจายแรงกด แทนการใช้หมอนโดนัทรองซึ่งจริง ๆ แล้วเพิ่มแรงกดรอบรูตรงกลาง ไม่ลดแรงกดอย่างที่หลายบ้านเข้าใจ และจัดผ้าปูที่นอนให้เรียบตึงเสมอ เพราะรอยยับของผ้าปูก็เป็นจุดกดเฉพาะที่ได้เช่นกัน
- เช็ดทำความสะอาดและเช็ดแห้งทันทีหลังเปียกชื้น
- เลือกที่นอนลมหรือเบาะกระจายแรงกดตามคำแนะนำผู้เชี่ยวชาญ
- หลีกเลี่ยงหมอนโดนัทหรือเบาะรูตรงกลาง
- จัดผ้าปูที่นอนให้เรียบตึงไม่มีรอยยับ
- ทาครีมปกป้องผิวบริเวณเสี่ยงตามคำแนะนำพยาบาล
ดูแลโภชนาการและน้ำเพื่อผิวที่ซ่อมแซมตัวเองได้
ผิวหนังต้องการโปรตีนและสารอาหารเพื่อซ่อมแซมตัวเองตลอดเวลา ผู้สูงอายุที่กินได้น้อยลง เบื่ออาหาร หรือน้ำหนักลดต่อเนื่องจึงมีความเสี่ยงแผลกดทับสูงขึ้นแม้พลิกตัวครบตามตาราง ครอบครัวควรสังเกตปริมาณอาหารที่กินจริงในแต่ละมื้อ ไม่ใช่แค่ปริมาณที่จัดเสิร์ฟลงจาน
การกำหนดปริมาณโปรตีนหรือน้ำที่แน่นอนต้องพิจารณาโรคประจำตัว เช่น โรคไตหรือโรคหัวใจร่วมด้วย จึงควรให้แพทย์หรือนักโภชนาการประเมินเฉพาะราย บทความนี้ให้เพียงหลักกว้าง ๆ ว่าการกินได้น้อยลงต่อเนื่องคือสัญญาณที่ต้องแจ้งผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่เรื่องที่ปล่อยผ่านเพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติของวัย
- สังเกตปริมาณอาหารที่กินได้จริงในแต่ละมื้อ
- จดน้ำหนักตัวเป็นระยะเพื่อดูแนวโน้ม
- แจ้งแพทย์หรือนักโภชนาการเมื่อกินได้น้อยลงต่อเนื่อง
- ไม่ปรับสูตรอาหารเฉพาะโรคเองโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนข้างต้น
รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง
IKEA อิเกีย ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน แบบบาง 3 ฟุต 90 x 200 ซม.TAGELSÄV ทอเกลเซฟ
IKEAผ้ารองกันเปื้อนที่นอนกันน้ำ ล้อมรอบทั้งหมด ผ้าปูที่นอนกันลื่น TPU 100%กันไรฝุ่น ปัสสาวะหลักฐาน 3ฟุต/5ฟุต/6ฟุต/6.5ฟุต
ผ้ารองกันเปื้อนที่นอนโรงแรม ซึมซับคราบ ของเหลวได้ดี (ไม่กันน้ำ) แบรนด์บ้านมิลิน
ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน รัดมุม360° ล้อมรอบทั้งหมด ผ้าปูที่นอนกันลื่น กันไรฝุ่น ผ้าปู 3ฟุต/3.5ฟุต/5ฟุต/6ฟุต/6.5ฟุต
ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
- ใช้หมอนโดนัทหรือเบาะรูตรงกลางรองก้น เพราะเพิ่มแรงกดรอบขอบรูแทนที่จะลด
- นวดหรือถูแรงบริเวณผิวหนังที่แดงหรือเริ่มมีสัญญาณผิดปกติ เพราะอาจทำให้เนื้อเยื่อที่บอบบางอยู่แล้วเสียหายมากขึ้น
- ลากหรือดึงตัวผู้สูงอายุบนเตียงแทนการยกพยุง เพราะแรงเสียดสีทำให้ผิวหนังฉีกจากชั้นใต้ผิวได้
- ยกหัวเตียงสูงเกินไปเป็นเวลานาน เพราะตัวจะไถลลงจนเกิดแรงเฉือนที่สะโพกและก้นกบ
- ตรวจผิวหนังด้วยสายตาอย่างเดียวโดยไม่สัมผัส โดยเฉพาะในผู้สูงอายุผิวคล้ำที่รอยแดงระยะแรกสังเกตด้วยตาได้ยาก
- รอจนเห็นแผลเปิดแล้วค่อยเริ่มพลิกตัวหรือปรับที่นอน แทนที่จะป้องกันตั้งแต่ยังไม่มีรอยแดง
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ
- โทร 1669 หรือไปห้องฉุกเฉินทันทีถ้าแผลมีหนอง กลิ่นเหม็นรุนแรง ผิวรอบแผลร้อนแดงลามเร็ว หรือผู้สูงอายุมีไข้ร่วมกับซึมลงหรือมีภาวะสับสนเฉียบพลันที่เพิ่งเกิดขึ้น เพราะอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในกระแสเลือด
- ติดต่อคลินิกหรือโรงพยาบาลภายในวันเดียวกันถ้าเริ่มเห็นผิวหนังแตกเป็นแผลเปิดใหม่ หรือมีเนื้อสีดำคล้ำปรากฏบริเวณจุดเสี่ยง
- นัดพบพยาบาลหรือแพทย์เร็ว ๆ นี้ถ้ารอยแดงไม่จางแม้พลิกตัวและปรับที่นอนแล้วต่อเนื่องเกินสองถึงสามวัน หรือน้ำหนักตัวลดลงชัดเจนโดยไม่ได้ตั้งใจ
- นัดพบผู้เชี่ยวชาญเร็ว ๆ นี้ถ้าผู้สูงอายุเริ่มขยับตัวเองน้อยลงหรือบ่นเจ็บบริเวณเดิมซ้ำ ๆ แม้ยังไม่เห็นรอยแดงชัดเจน
- เฝ้าสังเกตและบันทึกถ้าพบรอยแดงที่จางหายภายใน 30 นาทีหลังพลิกตัว ให้จดตำแหน่งและความถี่ไว้เพื่อดูแนวโน้ม
เช็กลิสต์สรุป
- ตรวจผิวหนังทุกจุดเสี่ยงทุกครั้งที่พลิกตัว
- พลิกตัวตามตารางเวลาที่กำหนดไว้ชัดเจน
- เช็ดทำความสะอาดและเช็ดแห้งทันทีหลังเปียกชื้น
- ตรวจสภาพที่นอนหรือเบาะรองนั่งว่าไม่มีรอยยับหรือของแข็งค้าง
- จดปริมาณอาหารและน้ำที่กินได้จริงในแต่ละวัน
- บันทึกตำแหน่งและลักษณะรอยแดงที่พบทุกครั้ง
- แจ้งผู้ดูแลคนอื่นในบ้านให้ใช้ตารางบันทึกเดียวกัน
คำถามที่พบบ่อย
พลิกตัวทุกกี่ชั่วโมงถึงจะป้องกันแผลกดทับได้
โดยทั่วไปแนะนำให้พลิกตัวทุก 2 ชั่วโมงสำหรับผู้ที่นอนติดเตียงตลอดเวลา แต่ถ้าผิวหนังเริ่มมีรอยแดงจางช้ากว่าปกติ ควรพลิกตัวถี่ขึ้นและปรึกษาพยาบาลหรือแพทย์เพื่อปรับตารางให้เหมาะกับสภาพผิวจริงของแต่ละคน
ที่นอนลมกันแผลกดทับช่วยได้จริงไหม
ที่นอนลมช่วยกระจายแรงกดได้ดีกว่าที่นอนธรรมดา แต่ยังต้องพลิกตัวตามตารางควบคู่ไปด้วย เพราะที่นอนลมไม่ได้ขจัดแรงกดทั้งหมด และไม่ทดแทนการตรวจผิวหนังด้วยตาและมือทุกวัน
ผิวแดงแล้วนวดจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นไหม
ไม่ควรนวดหรือถูแรงบริเวณที่แดงหรือเริ่มมีสัญญาณผิดปกติ เพราะเนื้อเยื่อบริเวณนั้นบอบบางอยู่แล้ว การนวดอาจทำให้เสียหายมากขึ้นแทนที่จะช่วย ควรปล่อยจุดนั้นให้พ้นแรงกดแทน
ผู้สูงอายุผิวคล้ำจะสังเกตรอยแดงเริ่มต้นอย่างไรถ้ามองด้วยตาลำบาก
ให้ใช้การสัมผัสร่วมกับการมอง จุดที่เริ่มมีปัญหามักอุ่นกว่าหรือแข็งกว่าผิวรอบข้าง และผู้สูงอายุอาจแสดงสีหน้าไม่สบายเมื่อสัมผัสจุดนั้นแม้พูดบอกไม่ได้ชัดเจน
หมอนโดนัทรองก้นใช้ได้ไหม
ไม่แนะนำ เพราะหมอนโดนัทหรือเบาะรูตรงกลางจะเพิ่มแรงกดบริเวณรอบขอบรูแทนที่จะกระจายแรงกดออกไป ควรใช้เบาะหรือที่นอนชนิดกระจายแรงกดตามคำแนะนำของพยาบาลหรือนักกายภาพบำบัดแทน
ถ้าพลิกตัวครบตามตารางแล้วยังเกิดรอยแดงต้องทำอย่างไร
แสดงว่าปัจจัยอื่นอาจเกี่ยวข้องด้วย เช่น ความชื้น โภชนาการ หรือการรับรู้ความรู้สึกที่ผิวหนังลดลง ควรจดตำแหน่งและความถี่ของรอยแดง แล้วนำข้อมูลไปปรึกษาพยาบาลหรือแพทย์เพื่อประเมินเพิ่มเติม
แผลกดทับระยะแรกหายเองได้ไหมถ้าพลิกตัวบ่อยขึ้น
รอยแดงระยะแรกที่ยังไม่มีแผลเปิดมักดีขึ้นได้เมื่อพ้นแรงกดอย่างเคร่งครัดและแก้ไขปัจจัยร่วม เช่น ความชื้นและโภชนาการ แต่ถ้ารอยแดงยังคงอยู่หรือแย่ลงหลังปรับวิธีดูแลแล้วหลายวัน ควรให้พยาบาลหรือแพทย์ประเมินโดยตรงแทนการรอดูต่อเอง
สรุป
- แผลกดทับป้องกันได้ด้วยระบบ ไม่ใช่ความขยันของผู้ดูแลคนเดียว การตั้งตารางพลิกตัวที่ชัดเจนคือจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุด
- ต้องดูแลความชื้น โภชนาการ และที่นอนไปพร้อมกับการพลิกตัว เพราะปัจจัยเหล่านี้เกี่ยวพันกันทั้งหมด ไม่ใช่แก้ทีละเรื่อง
- รอยแดงที่ไม่จางภายใน 30 นาทีคือสัญญาณเตือนที่ต้องรีบปรับวิธีดูแลและแจ้งผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่เรื่องรอดูไปเรื่อย ๆ
- เมื่อพบแผลติดเชื้อ มีไข้ หรือซึมลงเฉียบพลัน ต้องโทร 1669 ทันทีโดยไม่รอประเมินเอง
อุปกรณ์ที่คนมักหาคู่กับเรื่องนี้
รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง
ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน 150/180cm ผ้าปูที่นอน พร้อมหมอน 2PC ผ้าปูกันเปื้อน รัดมุม360° เป็นมิตรกับผิว bedsheets
ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน สารต้านจุลินทรีย์ ป้องกันแบคทีเรีย ระบายอากาศ สี่ฤดูทั่วไป
ผ้ารองกันเปื้อน ปลอกป้องกันที่นอน ที่นอน (กันน้ำได้ 100%) 6/5/4/3ฟุต มียางรัดมุม 4ด้าน ผ้าปูที่นอนกันน้ำ
[ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน] ยางยืด 4 มุม เชื่อมต่อที่นอนพร้อมกันเปื้อนในตัว 3.5/5/6/7/8/8.5/9.5/10 ฟุต
Kiss(คิส)
ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม
แหล่งข้อมูล
- แนวทางการดูแลผิวหนังและป้องกันแผลกดทับสำหรับผู้สูงอายุที่มีภาวะพึ่งพิง — กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-08-04)
- คู่มือการดูแลผู้สูงอายุที่มีภาวะพึ่งพิงสำหรับผู้ดูแลในครอบครัว — กรมกิจการผู้สูงอายุ (ผส.) (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-08-04)
- Integrated care for older people (ICOPE) guidance on functional decline — World Health Organization (WHO) (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-08-04)
จัดทำโดยทีมกองบรรณาธิการสูงวัยไทย
เครื่องมือและคู่มือที่เกี่ยวข้อง
บทความที่เกี่ยวข้อง

ป้องกันแผลกดทับในผู้สูงอายุติดเตียงอย่างเป็นระบบ ไม่ใช่แค่พลิกตัว
แนวทางป้องกันแผลกดทับสำหรับผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงหรือนั่งรถเข็นนาน ครอบคลุมการพลิกตัว การตรวจผิวหนัง โภชนาการ และจุดที่ครอบครัวมักมองข้าม

จุดพลาดที่ทำให้แผลกดทับกลับมาซ้ำแม้ครอบครัวตั้งใจดูแลเต็มที่
ความผิดพลาดที่พบบ่อยเมื่อครอบครัวดูแลผู้สูงอายุติดเตียงเพื่อป้องกันแผลกดทับ ตั้งแต่การพลิกตัวไม่ทั่วถึงไปจนถึงการมองข้ามโภชนาการและความชื้น

ตรวจผิวหนังผู้สูงอายุติดเตียงทุกวันอย่างไรให้เจอแผลกดทับตั้งแต่ระยะแรก
แนวทางสังเกตผิวหนังผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงหรือขยับตัวเองได้น้อย เพื่อจับสัญญาณแผลกดทับตั้งแต่ระยะเริ่มต้น พร้อมจุดที่ต้องตรวจเป็นประจำและเมื่อใดควรพบแพทย์

จัดระบบทำความสะอาดร่างกายผู้สูงอายุติดเตียงในแต่ละวันให้ปลอดภัยและไม่บาดเจ็บ
แนวทางแบ่งงานทำความสะอาดร่างกายผู้สูงอายุติดเตียงตามความถี่ที่เหมาะสม ดูแลจุดหลังภาวะกลั้นไม่ได้ให้ทันเวลา และท่าทางที่ปลอดภัยสำหรับหลังผู้ดูแลระหว่างทำ