ชุดหลักคือพาสปอร์ต ตั๋วเครื่องบินหรือตั๋วรถไฟ ใบยืนยันที่พัก กรมธรรม์ประกันเดินทางพร้อมเบอร์โทรฉุกเฉินของบริษัทประกัน และบัตรประชาชน ถ้าใช้ยาประจำ ให้มีรายการยาที่เขียนเป็นภาษาอังกฤษด้วย ระบุชื่อยาตามที่แพทย์สั่ง โรคประจำตัว และการแพ้ยา ถ้ามีจดหมายแพทย์ก็เก็บไว้ในนี้ ไม่ใช่ในกระเป๋าใบใหญ่ที่เช็กอิน

สิ่งที่ไม่ควรใส่รวมคือบัตรเครดิตทุกใบ เงินสดก้อนใหญ่ และสมุดบัญชี การเก็บทุกอย่างไว้ใบเดียวทำให้ถ้าหายครั้งเดียวก็หายหมด แบ่งเงินและบัตรเป็นสองที่ และบอกคนที่เดินทางด้วยว่าอะไรอยู่ตรงไหน เพื่อไม่ให้ผู้สูงอายุต้องจำลำพังแม้ในวันที่เหนื่อย

ผู้สูงอายุที่ใช้ยาหลายชนิดควรพกรายการยาที่แพทย์หรือเภสัชกรช่วยตรวจ เพราะการใช้ยาหลายชนิดพร้อมกันหรือ polypharmacy ทำให้เมื่อไปรักษาในต่างประเทศ แพทย์ที่ไม่รู้ประวัติต้องการข้อมูลทั้งชื่อสามัญของยาและเหตุผลที่ใช้ ถ้าชื่อการค้าในไทยไม่ตรงกับที่ต่างประเทศ ชื่อสามัญจะช่วยได้มาก ไม่ต้องเดา และไม่ควรแก้หรือปรับยาเองระหว่างทริปเพื่อให้พอดีกับเวลาที่ต่างกัน ให้ถามแพทย์หรือเภสัชกรก่อนออกเดินทาง

ยาบางชนิดมีข้อกำหนดการนำเข้าแตกต่างกันตามประเทศ ควรตรวจข้อมูลล่าสุดกับสายการบินและหน่วยงานของประเทศปลายทางก่อนเดินทางเสมอ และเก็บยาในบรรจุภัณฑ์เดิมที่มีฉลากชัดเจน พกในกระเป๋าถือขึ้นเครื่อง ไม่ฝากใต้ท้องเครื่อง เผื่อกระเป๋าตกหล่น

ผู้สูงอายุมักตกเป็นเป้าเพราะเดินช้า มือถือของหลายอย่าง และไม่ทันสังเกตคนเบียดข้างหลัง กระเป๋าที่เหมาะคือแบบสะพายไขว้ด้านหน้าลำตัว หรือคาดเอวที่ซิปหันเข้าตัว ล็อกได้ และสายไม่ยาวจนห้อยไปถึงสะโพก ถ้าเป็นกระเป๋าคล้องคอ ให้ระวังสายเสียดผิวและคอเมื่อใส่นานในอากาศร้อน กับสายที่ถูกดึงได้ง่ายกว่าที่คิด ซึ่งอาจทำให้ล้มหรือเซ

คำโฆษณาเรื่องกันการสแกนข้อมูลจากบัตร ไม่ต้องเป็นเกณฑ์หลักในการเลือก สิ่งที่มีผลมากกว่าคือกระเป๋าอยู่ในสายตาตลอด ปิดทุกครั้งหลังหยิบของ และไม่วางบนเก้าอี้ร้านอาหารหรือใต้โต๊ะ จุดที่ล้วงบ่อยคือบันไดเลื่อน รถไฟใต้ดินแออัด และตลาด ควรเตรียมใจว่าถึงจุดเหล่านี้ให้ขยับกระเป๋ามาไว้ด้านหน้าอย่างมีสติ

ถ่ายรูปหน้าข้อมูลพาสปอร์ต กรมธรรม์ และรายการยา เก็บไว้ในมือถือ และส่งสำเนาให้ลูกหลานที่อยู่ไทยอีกชุดหนึ่ง ถ้าพาสปอร์ตหาย ข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้แจ้งความและติดต่อสถานทูตได้เร็วขึ้น แต่การส่งภาพเอกสารสำคัญผ่านแอปแชตหรือไว้ในอัลบั้มที่ใครก็เปิดได้ มีความเสี่ยงเรื่องข้อมูลส่วนบุคคลและมิจฉาชีพ ควรล็อกหน้าจอเครื่องและเลือกพื้นที่เก็บที่มีรหัสผ่านหรือยืนยันตัวตนสองชั้น

ผู้สูงอายุที่ใช้สมาร์ตโฟนไม่คล่อง อย่าพึ่งแต่ข้อมูลในเครื่อง เพราะแบตหมดหรือจอล็อกเมื่อจำเป็นต้องใช้ ให้พิมพ์สำเนากระดาษหนึ่งแผ่นแยกไว้ด้วย เรื่องการเดินทางจัดเป็น IADL หรือกิจวัตรที่ซับซ้อนขึ้นกว่ากิจวัตรพื้นฐาน ผู้ที่เริ่มลืมง่ายควรให้ลูกหลานช่วยถือภาระข้อมูล ไม่ปล่อยให้จัดเองทั้งหมด