รองเท้าแตะแบบสวมที่ไม่มีสายรัดส้นต้องอาศัยการงอนิ้วเท้าเกี่ยวไว้ขณะก้าว ผู้สูงอายุจึงเดินลากเท้าเพื่อกันหลุด ซึ่งทำให้ปลายเท้าสะดุดพรมหรือธรณีประตูได้ง่าย รองเท้าที่ประคองส้นด้วยสายหรือถุงส้นช่วยให้เท้าอยู่ในที่เดิมทุกก้าว ลดการลากเท้า และช่วยให้ทรงตัวมั่นขึ้น

ส้นแข็งที่ไม่บีบเกินไปจะช่วยให้เท้าไม่แกว่งในรองเท้า พื้นรองเท้าควรหนาพอให้ซับแรงกระแทกแต่ไม่หนานุ่มจนรู้สึกพื้นไม่ชัด ผู้สูงอายุที่การรับรู้ตำแหน่งเท้าลดลงต้องการรองเท้าที่ยังรู้สึกถึงพื้นพอสมควร จึงไม่ควรเลือกพื้นนุ่มหนามาก

ความสูงของส้นไม่ควรสูง ส้นสูงเล็กน้อยหรือพื้นเรียบแบนเกือบเท่ากันมักเสถียรกว่า ส่วนรองเท้าที่ส้นเอียงหรือสึกด้านเดียวจะทำให้ท่าเดินเพี้ยนและควรเปลี่ยน

รองเท้าที่ดีแต่สวมถอดยากไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่ก้มไม่ถนัด ข้อสะโพกหรือเข่าไม่ดี หรือมือแข็ง ทางเลือกคือเทปตีนตุ๊กแก สายยางยืด หรือซิป ที่ปรับได้โดยไม่ต้องผูกเชือก ผู้ที่หยิบจับไม่สะดวกควรทดลองสวมถอดจริงหน้าร้านโดยนั่งเก้าอี้ ไม่ยืนขาเดียว

ควรมีที่นั่งและราวจับหรือผนังรองรับตรงจุดที่ถอดรองเท้า เช่นหน้าประตูบ้าน ผู้สูงอายุมักเสียหลักตอนยืนสวมถอด ช้อนรองเท้าด้ามยาวช่วยให้ไม่ต้องก้ม แต่ต้องทดลองก่อนว่าท่านใช้ถนัด

ถ้าท่านสวมถุงเท้าหนาในหน้าหนาวหรือเท้าบวมช่วงบ่าย ให้ลองรองเท้าตอนเย็นด้วยถุงเท้าที่ใส่จริง ขนาดที่พอดีตอนเช้าอาจคับตอนเย็น

ราคารองเท้าเพื่อสุขภาพมีช่วงกว้างมาก ไม่มีหลักฐานชัดว่าคู่ที่แพงกว่าจะป้องกันหกล้มได้ดีกว่าเสมอไป ราคาที่สูงอาจมาจากชื่อยี่ห้อหรือวัสดุ ไม่ใช่การประคองที่ดีกว่า สิ่งที่ควรเปรียบคือส้น พื้น หัวรองเท้า และสวมถอดง่ายหรือไม่ ซึ่งตรวจเองได้ที่ร้านโดยไม่ต้องรู้ราคา

รองเท้าในบ้านและรองเท้าออกนอกบ้านมีหน้าที่ต่างกัน ผู้ที่ใช้เวลาในบ้านเป็นหลักอาจใช้รองเท้าในบ้านที่ประคองส้นและพื้นกันลื่นเพียงคู่เดียว ส่วนผู้ที่เดินออกไปตลาดหรือวัดควรมีรองเท้าออกนอกบ้านที่แข็งแรงกว่า การซื้อสองแบบถูกอาจคุ้มกว่าซื้อรองเท้าแพงคู่เดียวที่ใส่ทั้งในและนอก

ไม่ต้องซื้อใหม่เมื่อรองเท้าเดิมยังพอดี ส้นไม่สึก พื้นไม่ลื่น และท่านสวมถอดได้คล่อง การเปลี่ยนเป็นของใหม่ที่ท่านไม่คุ้นอาจทำให้เดินไม่มั่นใจในช่วงแรก ควรให้ท่านลองเดินในบ้านสั้น ๆ ก่อน

รองเท้าที่มีปุ่มนวดอาจช่วยให้รู้สึกสบายเท้าในบางคน แต่ทำให้พื้นไม่เรียบ ผู้ที่เท้าชา เป็นเบาหวาน หรือทรงตัวไม่ดีอาจเสียหลักหรือเกิดแผลโดยไม่รู้ตัว หากต้องการลองให้ใส่เฉพาะช่วงสั้น ๆ ขณะนั่งหรือมีคนดูแล และหยุดทันทีหากเจ็บหรือเท้าแดง

พื้นนุ่มหนามากทำให้เท้าไม่รู้สึกพื้นและโคลงเมื่อเปลี่ยนทิศทาง ผู้สูงอายุที่มีภาวะเปราะบางหรือกล้ามเนื้อขาอ่อนแรงควรเลือกพื้นที่ซับแรงพอประมาณแต่มั่นคง การประเมินการเดินโดยนักกายภาพบำบัด เช่นการทดสอบ Timed Up and Go ช่วยให้รู้ว่ารองเท้าแบบใดเหมาะกับท่านมากกว่าการเดาเอง

ผู้สูงอายุหลายท่านผูกพันกับรองเท้าคู่เก่าและไม่อยากเปลี่ยน การบอกว่าอันตรายอย่างเดียวมักไม่ได้ผล ลองชวนไปเลือกด้วยกัน ให้ท่านเป็นคนตัดสินใจสุดท้ายจากตัวเลือกที่ปลอดภัยสองสามแบบ และตั้งเป้าให้ชัดว่าเพื่อให้ท่านเดินไปตลาดหรือวัดได้นานขึ้น ไม่ใช่เพื่อห้ามท่านทำอะไร

ตรวจรองเท้าเดิมสัปดาห์ละครั้งขณะช่วยเก็บ ดูส้นว่าสึกด้านเดียวไหม พื้นเรียบมันไหม และข้างในมีตะปูหรือทรายไหม ตรวจเท้าท่านตอนอาบน้ำ ดูผิวแดงหรือมีรอยกด ตุ่มพอง และเล็บ ผู้ที่เท้าชามักไม่รู้สึกว่ารองเท้ากัด จึงต้องอาศัยตาของผู้ดูแลช่วย

ในงานประเมินการเดิน ทีมสุขภาพมักดูทั้งความเร็ว ท่าเดิน และกิจวัตรประจำวันที่เกี่ยวข้อง เช่นการลุกจากเก้าอี้และการก้าวข้ามขอบ หากท่านเดินช้าลงหรือต้องใช้มือเกาะเฟอร์นิเจอร์มากขึ้น ให้แจ้งแพทย์ แม้จะเปลี่ยนรองเท้าแล้ว เพราะรองเท้าเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการป้องกันหกล้ม

เมื่อซื้อรองเท้าใหม่ ให้เก็บคู่เก่าไว้สักสองสามวันเพื่อเทียบ แต่ซ่อนไว้ไม่ให้ท่านหยิบใส่ในบ้านโดยไม่ตั้งใจ และเมื่อแน่ใจว่าคู่ใหม่ใช้ได้ ค่อยจัดการคู่เก่า