ผู้ที่ยืนหรือนั่งห้อยเท้านานจะมีของเหลวคั่งที่เท้ามากขึ้นตลอดวัน เท้าจึงยาวและกว้างกว่าตอนเช้า ถ้าซื้อรองเท้าตอนเช้า ขนาดที่ดูพอดีอาจรัดเท้าจนเกิดรอยกดเมื่อถึงเย็น ส่วนผู้ที่ซื้อตามขนาดตอนเย็นและเท้ายุบในตอนเช้า รองเท้าก็หลวมไปบ้าง ซึ่งแก้ได้ด้วยสายปรับ

วิธีวัดที่บ้านคือวางกระดาษขาวบนพื้นแข็ง ให้ผู้สูงอายุยืนทิ้งน้ำหนักลงบนกระดาษ แล้วลากเส้นรอบเท้า ทำตอนเย็นหลังเดินหรือยืนมาทั้งวัน วัดความกว้างที่ส่วนกว้างสุดของหน้าเท้าและความยาวจากส้นถึงปลายนิ้วที่ยาวที่สุด จากนั้นวางรองเท้าที่ต้องการซื้อเทียบกับรอยเท้านั้น เท้าไม่ควรล้นขอบ

เท้าสองข้างมักขนาดไม่เท่ากัน โดยเฉพาะเมื่อบวมไม่เท่ากัน ให้วัดทั้งสองข้างและเลือกตามข้างที่ใหญ่กว่า ถ้าสองข้างต่างกันมากผิดปกติ ควรแจ้งแพทย์

รองเท้าแตะแบบสวมสอดไม่มีที่ปรับ เมื่อเท้าบวมขึ้นก็คับ เมื่อยุบก็หลวมจนหลุดเวลาก้าว ส่วนแบบมีแถบตีนตุ๊กแกคร่อมหลังเท้าปรับความแน่นได้ตามขนาดเท้าในแต่ละช่วงวัน และมือที่มีแรงกำน้อยจับแถบดึงได้ง่ายกว่าหัวเข็มขัด

แถบที่ดีควรกว้างพอ ไม่กดเป็นรอยที่หลังเท้า และไม่ตัดผ่านจุดที่บวมมากที่สุด ถ้าแถบแคบเหมือนเส้นเชือก จะกดผิวและไม่กระจายแรง เมื่อติดแถบเสร็จ ให้สอดนิ้วหนึ่งเข้าใต้แถบได้พอดี ไม่คับจนสอดไม่ได้ และไม่หลวมจนแถบเลื่อน

ตรวจแถบตีนตุ๊กแกเป็นระยะ เมื่อฝุ่นหรือเส้นผมติดเต็มขนแล้วจะยึดไม่อยู่ ให้ทำความสะอาดหรือเปลี่ยนคู่ใหม่ ไม่ควรฝืนใช้แถบที่เสื่อม เพราะรองเท้าอาจหลุดกลางทางเดิน

ปลายเท้าที่กว้างและลึกให้พื้นที่นิ้วเท้าที่บวมหรือบิดเบี้ยว เช่น นิ้วหัวแม่เท้าเก (hallux valgus) โดยไม่เสียดสีกับด้านข้างรองเท้า การเสียดสีซ้ำ ๆ ทำให้เกิดตุ่มพองและแผล ซึ่งผู้ที่เท้าชาอาจไม่รู้สึก

สายรัดส้นช่วยให้รองเท้าอยู่กับเท้าตอนก้าว ไม่ต้องจิกนิ้วเท้าเพื่อกันหลุด ซึ่งเป็นท่าที่ทำให้เดินสะดุดง่าย รองเท้าแตะแบบเปิดส้นที่ไม่มีสายมักหลุดและทำให้ผู้สูงอายุลากเท้า สะดุดขอบพรมหรือธรณีประตูได้ง่ายขึ้น

พื้นรองเท้าควรมีดอกยางหรือลายกันลื่นที่ยังไม่สึก และเรียบเสมอกันทั้งสองข้าง พื้นที่สึกด้านหนึ่งหรือบางจนเหลือแผ่นเรียบ ควรเปลี่ยนคู่ใหม่ ตามที่กล่าวไว้ในบทความเรื่องสัญญาณพื้นรองเท้าสึก

ผู้ที่ปลายประสาทเสื่อมจากเบาหวานรู้สึกเจ็บน้อยลง รองเท้าที่คับหรือมีกรวดทรายเข้าไปอาจทำให้เกิดแผลโดยไม่รู้ตัว แนวทางด้านเบาหวานทั่วไปแนะนำให้ตรวจเท้าทุกวัน ดูรอยแดง ตุ่ม แผล และรอยแตก ทั้งฝ่าเท้าและซอกนิ้ว

รองเท้าแตะแบบเปิดนิ้วไม่ปกป้องนิ้วเท้าจากการกระแทก ผู้ที่เท้าชามากหรือเคยมีแผลควรถามแพทย์หรือนักกายอุปกรณ์เรื่องรองเท้าชนิดเฉพาะ ไม่ใช่เลือกรองเท้าแตะจากชั้นวางทั่วไป

อย่าใช้ถุงเท้ารัดข้อเพื่อให้รองเท้าพอดี เพราะอาจเพิ่มบวมและกดผิว ถ้าใส่ถุงเท้า ให้เลือกแบบเนื้อนุ่มไม่มีตะเข็บหนาและปากไม่รัด

เท้าบวมเล็กน้อยทั้งสองข้างตอนเย็นที่หายหรือลดลงหลังนอนยกขาและเป็นมานานแล้ว มักเกี่ยวกับการยืนนาน เส้นเลือดดำทำงานลดลง หรือยาบางชนิด ผู้ที่ใช้ยาหลายชนิดควรให้เภสัชกรทบทวนว่ามียาตัวใดทำให้บวมหรือไม่ และควรให้แพทย์ทราบทุกครั้ง เพราะอาจเกี่ยวกับหัวใจ ไต หรือตับ

สัญญาณที่ควรรีบพบแพทย์คือบวมใหม่ภายในไม่กี่วัน บวมข้างเดียว น่องปวด ตึง ร้อน หรือแดง หรือบวมร่วมกับหายใจเหนื่อยขึ้นหรือนอนราบไม่ได้ อาการเหล่านี้อาจเป็นลิ่มเลือดอุดตันหรือหัวใจล้มเหลว ซึ่งต้องประเมินโดยแพทย์ ถ้าหายใจลำบากฉับพลัน เจ็บหน้าอก หรือไอเป็นเลือด ให้โทร 1669

ระหว่างรอพบแพทย์ ห้ามนวดน่องที่สงสัยลิ่มเลือด และห้ามใส่รองเท้าที่คับแล้วเดินไกล ควรนั่งยกเท้าตามที่แพทย์แนะนำ

ตอนเย็นหลังท่านถอดรองเท้า ให้ดูรอยกดที่หลังเท้าและข้อเท้า สีผิว และตุ่มพอง ถ้าเห็นรอยกดลึกที่หายช้าหรือแผลใหม่ ให้ลดเวลาใส่และเปลี่ยนรุ่น ตรวจด้านในรองเท้าด้วยมือหาสิ่งแปลกปลอม ตะเข็บหยาบ หรือแผ่นรองที่ยุบเป็นหลุม

รองเท้าที่เหมาะช่วยให้ผู้สูงอายุที่มีภาวะเปราะบางยังทำกิจวัตรประจำวันในบ้านได้เอง เช่น เดินไปครัวและห้องน้ำ ท่านที่เข้าห้องน้ำกลางคืนและเดินในบ้านบ่อย ควรมีรองเท้าแตะเฉพาะในร่ม วางข้างเตียงให้ใส่ได้โดยไม่ต้องก้ม ดีกว่าการเดินเท้าเปล่าบนพื้นเปียกหรือใส่ถุงเท้าลื่น