สูงวัยไทย
ที่นอนลดแรงกดแล้วยังเกิดแผลกดทับได้อย่างไร สาเหตุที่ครอบครัวมักมองข้าม
พิมพ์เมื่อ 15 กันยายน 2026
ที่นอนลดแรงกดแล้วยังเกิดแผลกดทับได้อย่างไร สาเหตุที่ครอบครัวมักมองข้าม
อธิบายสาเหตุที่พบบ่อยว่าทำไมผู้สูงอายุติดเตียงที่ใช้ที่นอนลดแรงกดอยู่แล้วยังคงเกิดแผลกดทับได้ ตั้งแต่การตั้งค่าไม่ถูกต้องไปจนถึงปัจจัยด้านโภชนาการและความชื้นที่ที่นอนแก้ไขเองไม่ได้
เผยแพร่เมื่อ 2 กันยายน 2026

รูปภาพโดย SHVETS production / Pexels
ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์
เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่สามารถใช้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคได้ หากมีอาการผิดปกติหรือมีความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
คำตอบสั้น ๆ
- ที่นอนลดแรงกดช่วยลดความเสี่ยงแผลกดทับได้จริง แต่ไม่ใช่เครื่องมือที่ป้องกันได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ หลายครอบครัวที่ใช้ที่นอนดีอยู่แล้วยังพบแผลกดทับซ้ำ เพราะปัญหามักไม่ได้อยู่ที่ตัวที่นอนเพียงอย่างเดียว
- สาเหตุที่พบบ่อยแบ่งเป็นสี่กลุ่มหลัก คือการตั้งค่าหรือใช้งานที่นอนไม่ถูกวิธี การละเลยการพลิกตัวแม้มีที่นอนดีแล้ว ปัจจัยด้านโภชนาการและความชื้นที่ที่นอนแก้ไขเองไม่ได้ และการมองข้ามอาการร่วมอื่นที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยง
- การแก้ปัญหาที่ตรงจุดต้องมองภาพรวมทั้งระบบการดูแล ไม่ใช่สรุปทันทีว่าที่นอนไม่ดีแล้วรีบเปลี่ยนใหม่โดยไม่ตรวจสอบปัจจัยอื่นก่อน
- หากพบแผลกดทับที่มีหนอง กลิ่นเหม็นผิดปกติ ร่วมกับไข้สูงหรือซึมลงเฉียบพลัน ให้โทร 1669 หรือนำส่งโรงพยาบาลทันที ไม่ต้องรออ่านบทความนี้ให้จบก่อน
เหมาะกับใคร
- เหมาะกับครอบครัวที่ใช้ที่นอนลดแรงกดอยู่แล้วแต่ยังพบแผลกดทับซ้ำ และสงสัยว่าเกิดจากอะไร
- เหมาะกับผู้ดูแลที่ต้องการเข้าใจภาพรวมของปัจจัยเสี่ยงแผลกดทับนอกเหนือจากตัวที่นอน
- ไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการวินิจฉัยหรือรักษาแผลกดทับด้วยตนเอง บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไปเพื่อพาไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่คำแนะนำการรักษา
สิ่งที่ควรรู้
ตั้งค่าหรือใช้งานที่นอนไม่ถูกวิธี
สาเหตุแรกที่พบบ่อยที่สุดคือการตั้งค่าความดันลมหรือความแน่นของที่นอนไม่ตรงกับน้ำหนักตัวผู้ป่วย หากตั้งค่าแน่นเกินไป ที่นอนจะแข็งจนกระจายแรงกดได้ไม่ดี แต่หากตั้งค่าอ่อนเกินไป ผู้ป่วยอาจจมลึกจนถึงฐานแข็งของที่นอนซึ่งให้ผลเช่นเดียวกับไม่มีที่นอนเลย ครอบครัวจำนวนมากตั้งค่าครั้งเดียวตอนซื้อแล้วไม่เคยตรวจซ้ำ ทั้งที่น้ำหนักตัวผู้ป่วยอาจเปลี่ยนไปตามเวลา
อีกปัญหาคือใช้ผ้าปูที่นอนหนาเกินไปหรือซ้อนหลายชั้นทับบนที่นอนลดแรงกด ซึ่งลดประสิทธิภาพการกระจายแรงกดของที่นอนลงอย่างมาก โดยเฉพาะที่นอนเซลล์ลมที่ต้องการให้แรงกดส่งผ่านถึงเซลล์ลมได้โดยตรงจึงจะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
ละเลยการพลิกตัวเพราะเชื่อว่ามีที่นอนดีแล้วเพียงพอ
ครอบครัวจำนวนมากลดความถี่ในการพลิกตะแคงตัวลงหลังซื้อที่นอนลดแรงกดมาใช้ เพราะเชื่อว่าที่นอนทำหน้าที่แทนได้ทั้งหมด แต่ความจริงคือแรงกดที่จุดเดิมต่อเนื่องนานเกินสองชั่วโมงยังคงตัดการไหลเวียนเลือดได้เสมอไม่ว่าจะใช้ที่นอนชนิดใด การพลิกตัวจึงยังเป็นหลักการพื้นฐานที่ต้องทำควบคู่กันตลอด
ปัญหาที่เกี่ยวข้องกันคือการพลิกตัวไม่ครบทุกท่า เช่น พลิกเฉพาะตะแคงซ้ายขวาแต่ไม่เคยจัดท่ากึ่งนั่งหรือปรับหัวเตียง ทำให้จุดกดทับบางจุดยังคงรับน้ำหนักซ้ำเป็นเวลานานในแต่ละวันแม้จะพลิกตัวตามตารางแล้วก็ตาม
ปัจจัยด้านโภชนาการและความชื้นที่ที่นอนแก้ไขเองไม่ได้
ภาวะขาดสารอาหารและมวลกล้ามเนื้อน้อยทำให้เนื้อเยื่อรองรับจุดกระดูกยื่นบางลง ผิวหนังจึงเปราะบางและเกิดแผลง่ายขึ้นแม้ใช้ที่นอนที่ดีที่สุด การดูแลเรื่องอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอจึงเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันแผลกดทับที่ที่นอนทำแทนไม่ได้
ความชื้นจากเหงื่อหรือภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ที่สะสมนานเกินไปทำให้ผิวหนังเปื่อยยุ่ยและทนต่อแรงเสียดสีได้น้อยลง ที่นอนลดแรงกดบางชนิดออกแบบมาเพื่อระบายแรงกด แต่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อจัดการความชื้นโดยตรง ครอบครัวจึงต้องดูแลเรื่องนี้แยกต่างหาก เช่น เปลี่ยนผ้าอ้อมและทำความสะอาดผิวหนังให้แห้งอย่างสม่ำเสมอ
มองข้ามอาการร่วมที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงแผลกดทับ
ผู้สูงอายุที่ใช้ยาหลายชนิดพร้อมกันอาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้ง่วงซึมและนอนนิ่งนานผิดปกติโดยไม่รู้ตัว ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงแผลกดทับแม้จะใช้ที่นอนดีอยู่แล้ว ครอบครัวควรสังเกตว่าช่วงเวลานอนนิ่งนานผิดปกติเกิดขึ้นหลังเริ่มยาใหม่หรือไม่ แล้วนำข้อมูลไปปรึกษาแพทย์
อีกอาการร่วมที่มักมองข้ามคือภาวะสับสนเฉียบพลัน ซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยขยับตัวเองน้อยลงหรือดึงอุปกรณ์ทางการแพทย์ออก การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านี้ควรถูกจับตาดูควบคู่กับการตรวจผิวหนัง เพราะสะท้อนว่าความเสี่ยงแผลกดทับอาจเปลี่ยนไปโดยที่ที่นอนเดิมไม่เพียงพออีกต่อไป

รูปภาพโดย Yaroslav Shuraev / Pexels
ขั้นตอนที่ควรทำ
ตรวจสอบการตั้งค่าที่นอนซ้ำเป็นระยะ
อย่าตั้งค่าครั้งเดียวแล้วปล่อยไว้ ควรตรวจซ้ำเมื่อสถานการณ์ของผู้ป่วยเปลี่ยนไป
- ตรวจน้ำหนักตัวผู้ป่วยทุกเดือนและปรับความดันที่นอนตาม
- ใช้ผ้าปูบางที่ระบุว่าเหมาะกับที่นอนลดแรงกดโดยเฉพาะ
- หลีกเลี่ยงการซ้อนผ้าปูหรือแผ่นรองหลายชั้นทับที่นอน
รักษาตารางพลิกตัวให้ครบทุกท่า
จัดตารางพลิกตัวที่ครอบคลุมหลายท่า ไม่ใช่แค่ตะแคงซ้ายขวา
- สลับท่านอนตะแคงซ้าย นอนหงาย ตะแคงขวา และกึ่งนั่งตามความเหมาะสม
- จดบันทึกเวลาพลิกตัวทุกครั้งเพื่อไม่ให้ลืมหรือซ้ำท่าเดิม
- สื่อสารตารางนี้ให้ผู้ดูแลทุกคนในครอบครัวเข้าใจตรงกัน
ดูแลปัจจัยร่วมด้านโภชนาการและความชื้น
จัดการปัจจัยที่ที่นอนแก้ไขเองไม่ได้ควบคู่กับการใช้ที่นอนที่ดี
- ดูแลให้ผู้ป่วยได้รับอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอตามคำแนะนำแพทย์
- เปลี่ยนผ้าอ้อมและทำความสะอาดผิวหนังให้แห้งสม่ำเสมอ
- ปรึกษาแพทย์หากสงสัยว่ายาที่ใช้อยู่ทำให้ง่วงซึมและนอนนิ่งนานผิดปกติ
อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนข้างต้น
รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง
IKEA อิเกีย ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน แบบบาง 3 ฟุต 90 x 200 ซม.TAGELSÄV ทอเกลเซฟ
IKEAผ้ารองกันเปื้อนที่นอนกันน้ำ ล้อมรอบทั้งหมด ผ้าปูที่นอนกันลื่น TPU 100%กันไรฝุ่น ปัสสาวะหลักฐาน 3ฟุต/5ฟุต/6ฟุต/6.5ฟุต
ผ้ารองกันเปื้อนที่นอนโรงแรม ซึมซับคราบ ของเหลวได้ดี (ไม่กันน้ำ) แบรนด์บ้านมิลิน
ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน รัดมุม360° ล้อมรอบทั้งหมด ผ้าปูที่นอนกันลื่น กันไรฝุ่น ผ้าปู 3ฟุต/3.5ฟุต/5ฟุต/6ฟุต/6.5ฟุต
ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
- อย่าตั้งค่าความดันที่นอนครั้งเดียวแล้วไม่เคยตรวจซ้ำแม้น้ำหนักตัวผู้ป่วยเปลี่ยนไป
- อย่าซ้อนผ้าปูหรือแผ่นรองหลายชั้นทับที่นอนลดแรงกดโดยไม่จำเป็น
- อย่าลดความถี่การพลิกตัวเพียงเพราะเชื่อว่าที่นอนดีทำหน้าที่แทนได้ทั้งหมด
- อย่ามองข้ามภาวะขาดสารอาหารหรือความชื้นสะสมเมื่อพบแผลกดทับซ้ำ
- อย่าสรุปว่าที่นอนไม่ดีและรีบเปลี่ยนใหม่โดยไม่ตรวจสอบปัจจัยร่วมอื่นก่อน
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ
- โทร 1669 หรือนำส่งโรงพยาบาลทันที หากแผลกดทับมีหนอง กลิ่นเหม็นผิดปกติ ร่วมกับไข้สูงและซึมลงเฉียบพลัน
- โทร 1669 หรือนำส่งโรงพยาบาลทันที หากผู้ป่วยตอบสนองช้าลงผิดปกติหรือหายใจผิดปกติ
- ติดต่อสถานพยาบาลภายในวันเดียวกัน หากพบแผลเปิดใหม่หรือรอยแดงคล้ำที่ไม่เคยมีมาก่อน
- นัดพบผู้เชี่ยวชาญภายในสัปดาห์นี้ หากยังพบรอยแดงซ้ำที่จุดเดิมแม้ตรวจสอบการตั้งค่าที่นอนและตารางพลิกตัวแล้ว
- นัดพบผู้เชี่ยวชาญเร็ว ๆ นี้ หากสงสัยว่ายาที่ใช้อยู่ทำให้ง่วงซึมและนอนนิ่งนานผิดปกติ
- เฝ้าสังเกตและบันทึกไว้ หากพบรอยแดงจาง ๆ ที่หายเองภายในไม่กี่นาทีหลังปรับวิธีดูแลแล้ว
เช็กลิสต์สรุป
- ตรวจน้ำหนักตัวผู้ป่วยทุกเดือนและปรับความดันที่นอนตาม
- หลีกเลี่ยงการซ้อนผ้าปูหรือแผ่นรองหลายชั้นทับที่นอน
- จัดตารางพลิกตัวให้ครบหลายท่า ไม่ใช่แค่ตะแคงซ้ายขวา
- ดูแลให้ผู้ป่วยได้รับอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอ
- เปลี่ยนผ้าอ้อมและทำความสะอาดผิวหนังให้แห้งสม่ำเสมอ
- ปรึกษาแพทย์หากสงสัยว่ายาที่ใช้อยู่ทำให้นอนนิ่งนานผิดปกติ
- ตรวจสอบปัจจัยร่วมทั้งหมดก่อนสรุปว่าที่นอนไม่ดี
คำถามที่พบบ่อย
ทำไมใช้ที่นอนลดแรงกดแล้วยังเกิดแผลกดทับได้
เพราะที่นอนช่วยลดความเสี่ยงแต่ไม่ได้ป้องกันได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ สาเหตุที่พบบ่อยคือการตั้งค่าไม่ถูกต้อง การลดความถี่การพลิกตัว รวมถึงปัจจัยด้านโภชนาการและความชื้นที่ที่นอนแก้ไขเองไม่ได้
การซ้อนผ้าปูหลายชั้นทับที่นอนลดแรงกดมีผลอย่างไร
ลดประสิทธิภาพการกระจายแรงกดของที่นอนลงอย่างมาก โดยเฉพาะที่นอนเซลล์ลมที่ต้องการให้แรงกดส่งผ่านถึงเซลล์ลมโดยตรง ควรใช้ผ้าปูบางที่ระบุว่าเหมาะกับที่นอนลดแรงกดโดยเฉพาะ
ยังต้องพลิกตัวผู้ป่วยหรือไม่ถ้ามีที่นอนลดแรงกดแล้ว
ยังต้องทำ ควรพลิกตะแคงตัวทุกสองชั่วโมงเป็นอย่างน้อย และควรครบทุกท่า ไม่ใช่แค่ตะแคงซ้ายขวา เพราะที่นอนช่วยลดแต่ไม่ขจัดแรงกดทั้งหมด
ยาที่ผู้ป่วยกินอยู่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงแผลกดทับได้อย่างไร
ผู้ที่ใช้ยาหลายชนิดพร้อมกันอาจมีผลข้างเคียงทำให้ง่วงซึมและนอนนิ่งนานผิดปกติโดยไม่รู้ตัว ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงแผลกดทับ ควรสังเกตและปรึกษาแพทย์หากสงสัย
ความชื้นจากปัสสาวะกระทบผิวหนังมากกว่าที่คิดหรือไม่
มากกว่าที่หลายคนคิด ความชื้นสะสมทำให้ผิวหนังเปื่อยยุ่ยและทนต่อแรงเสียดสีได้น้อยลง ควรเปลี่ยนผ้าอ้อมและทำความสะอาดผิวหนังให้แห้งสม่ำเสมอควบคู่กับการใช้ที่นอนที่ดี
ควรทำอย่างไรก่อนตัดสินใจเปลี่ยนที่นอนใหม่เมื่อพบแผลกดทับซ้ำ
ควรตรวจสอบปัจจัยร่วมทั้งหมดก่อน เช่น การตั้งค่าความดัน ตารางพลิกตัว อาหาร และความชื้น แล้วนำข้อมูลไปปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อนตัดสินใจเปลี่ยนที่นอนใหม่
สรุป
- ที่นอนลดแรงกดช่วยลดความเสี่ยงแต่ไม่ได้ป้องกันแผลกดทับได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ สาเหตุที่แผลยังเกิดซ้ำมักมาจากหลายปัจจัยร่วมกัน ไม่ใช่ที่นอนเพียงอย่างเดียว
- การตั้งค่าที่นอนไม่ถูกต้องและการลดความถี่การพลิกตัวเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดและแก้ไขได้ด้วยการปรับพฤติกรรมของครอบครัวเอง
- ปัจจัยด้านโภชนาการ ความชื้น และยาที่ใช้อยู่เป็นสิ่งที่ที่นอนแก้ไขเองไม่ได้ ต้องดูแลควบคู่กันเสมอ
- เมื่อพบแผลกดทับซ้ำ ควรตรวจสอบปัจจัยร่วมทั้งหมดก่อนสรุปว่าที่นอนไม่ดีและเปลี่ยนใหม่โดยไม่จำเป็น
อุปกรณ์ที่คนมักหาคู่กับเรื่องนี้
รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง
ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน 150/180cm ผ้าปูที่นอน พร้อมหมอน 2PC ผ้าปูกันเปื้อน รัดมุม360° เป็นมิตรกับผิว bedsheets
ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน สารต้านจุลินทรีย์ ป้องกันแบคทีเรีย ระบายอากาศ สี่ฤดูทั่วไป
ผ้ารองกันเปื้อน ปลอกป้องกันที่นอน ที่นอน (กันน้ำได้ 100%) 6/5/4/3ฟุต มียางรัดมุม 4ด้าน ผ้าปูที่นอนกันน้ำ
[ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน] ยางยืด 4 มุม เชื่อมต่อที่นอนพร้อมกันเปื้อนในตัว 3.5/5/6/7/8/8.5/9.5/10 ฟุต
Kiss(คิส)
ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม
แหล่งข้อมูล
- แนวทางการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ — กรมการแพทย์ (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-07-28)
- องค์ความรู้ด้านอนามัยสิ่งแวดล้อมสำหรับผู้สูงอายุ — กรมอนามัย (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-07-28)
- Falls fact sheet — World Health Organization (WHO) (เปิดในแท็บใหม่)(เข้าถึงเมื่อ 2026-07-28)
จัดทำโดยทีมกองบรรณาธิการสูงวัยไทย
เครื่องมือและคู่มือที่เกี่ยวข้อง
บทความที่เกี่ยวข้อง

ที่นอนลดแรงกดสำหรับผู้สูงอายุ ใช้และดูแลอย่างไรให้ได้ผลจริง
วิธีตั้งค่า ใช้งาน และดูแลรักษาที่นอนลดแรงกดสำหรับผู้สูงอายุติดเตียงอย่างถูกต้อง ตั้งแต่วันแรกที่เริ่มใช้ไปจนถึงการตรวจสอบประจำวัน เพื่อป้องกันแผลกดทับได้จริง ไม่ใช่แค่มีที่นอนแล้วจบ

เช็กลิสต์ที่นอนลดแรงกด 8 จุดที่ครอบครัวผู้ดูแลผู้สูงอายุติดเตียงต้องตรวจ
เช็กลิสต์ตรวจสอบที่นอนลดแรงกดสำหรับผู้สูงอายุติดเตียงแบบทำตามได้จริง ตั้งแต่ก่อนซื้อ วันแรกที่เริ่มใช้ ไปจนถึงการตรวจประจำวันและประจำสัปดาห์ เพื่อลดความเสี่ยงแผลกดทับ

ป้องกันแผลกดทับในผู้สูงอายุติดเตียงอย่างเป็นระบบ ไม่ใช่แค่พลิกตัว
แนวทางป้องกันแผลกดทับสำหรับผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงหรือนั่งรถเข็นนาน ครอบคลุมการพลิกตัว การตรวจผิวหนัง โภชนาการ และจุดที่ครอบครัวมักมองข้าม

ตรวจผิวหนังผู้สูงอายุติดเตียงทุกวันอย่างไรให้เจอแผลกดทับตั้งแต่ระยะแรก
แนวทางสังเกตผิวหนังผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงหรือขยับตัวเองได้น้อย เพื่อจับสัญญาณแผลกดทับตั้งแต่ระยะเริ่มต้น พร้อมจุดที่ต้องตรวจเป็นประจำและเมื่อใดควรพบแพทย์