เมาส์ปกติบังคับให้ฝ่ามือคว่ำลงและปลายแขนบิดเล็กน้อย ถ้าใช้ทั้งวัน เส้นเอ็นข้อมือตึงและบางคนปวดตามแนวปลายแขน เมาส์แนวตั้งตั้งมือให้เอียงขึ้นประมาณท่าจับมือทักทาย ลดการบิดปลายแขน หลายคนรู้สึกสบายขึ้นเมื่อใช้นาน ๆ

แต่เมาส์แนวตั้งยังต้องขยับแขนทั้งท่อนเพื่อเลื่อนตัวชี้ และต้องบีบนิ้วคลิก จึงไม่ช่วยคนที่ปัญหาอยู่ที่ไหล่ ข้อศอก หรือนิ้วล็อก บางรุ่นใหญ่เกินมือเล็กของผู้หญิงสูงวัย บางรุ่นปุ่มข้างอยู่ใกล้นิ้วโป้งจนกดพลาดบ่อย ต้องลองจับก่อน

บทความเรื่องเมาส์แนวตั้งกับอาการปวดข้อมือในวัยก่อนเกษียณอธิบายเรื่องท่าทำงานไว้แล้ว ส่วนบทความนี้เน้นผู้สูงอายุที่มือสั่นหรือข้อเสื่อม ซึ่งเงื่อนไขต่างกัน

แทร็กบอลวางอยู่กับที่ ผู้ใช้หมุนลูกบอลด้วยนิ้วโป้งหรือนิ้วอื่น แขนไม่ต้องเลื่อนไปมา ลดแรงที่ไหล่และปลายแขน เหมาะกับโต๊ะแคบ เตียงที่วางคอมพิวเตอร์ หรือผู้ที่ขยับแขนกว้างลำบาก ลูกบอลขนาดใหญ่ใช้ฝ่ามือกลิ้งได้ ซึ่งสะดวกกว่าสำหรับนิ้วที่เจ็บ

ข้อเสียคือต้องฝึก การเลื่อนตัวชี้ละเอียดอาจยากช่วงแรก และการกลิ้งซ้ำ ๆ ด้วยนิ้วโป้งที่โคนข้อเสื่อมอาจเจ็บ ถ้ามือสั่น ลูกบอลที่หมุนเพราะแรงสั่นอาจพาตัวชี้เบี่ยงไปมา ต้องลดความไวในการตั้งค่า ฝุ่นและความมันจากนิ้วสะสมที่ลูกบอลก็ทำให้ติด ต้องเช็ดทำความสะอาดเป็นประจำ

สำหรับมือสั่น บางคนใช้แทร็กบอลแล้วคุมตัวชี้ได้ดีกว่าเมาส์ เพราะวางมือพิงอยู่กับตัวเครื่อง แต่ไม่ใช่ทุกคน ควรให้ท่านลองก่อนซื้อ

ใน Windows ไปที่การตั้งค่าเมาส์ ลดความเร็วตัวชี้ลงเล็กน้อย ขยายขนาดตัวชี้ และเปลี่ยนสีให้เห็นชัด ปรับความเร็วดับเบิลคลิกให้ช้าลง ใน Mac มีตัวเลือกคล้ายกันในหมวดการช่วยการเข้าถึง ซึ่งรวมถึงความเร็วการติดตามและการหน่วงการคลิก ชื่อเมนูอาจต่างตามรุ่นระบบ ให้ลูกหลานช่วยเปิดดู

อีกวิธีที่ช่วยคือวางแขนให้มีที่พัก เช่น ปลายแขนวางบนโต๊ะทั้งท่อน หรือใช้แผ่นรองข้อมือแบบนุ่ม จะช่วยลดแรงสั่นที่ส่งไปตัวชี้ การตั้งค่าเหล่านี้ไม่มีค่าใช้จ่าย ควรลองก่อนซื้ออุปกรณ์เสียเงิน

ถ้ายังคลิกพลาดบ่อย ให้ดูเมาส์ปุ่มใหญ่ ปุ่มกดเบา และไม่มีปุ่มเสริมที่ทำให้สับสน หรือเปลี่ยนไปใช้จอสัมผัสถ้านิ้วแตะได้แม่นกว่า

ถ้าโต๊ะสูงเกินหรือเก้าอี้เตี้ย ไหล่จะยกและข้อมือถูกหักขึ้น ทำให้เมาส์ชนิดไหนก็ปวด ลองให้ข้อศอกงอประมาณมุมฉาก ปลายแขนวางบนโต๊ะ ข้อมือเป็นแนวตรง และจอสูงระดับสายตา

พักทุกครึ่งชั่วโมงหรือเมื่อเริ่มเมื่อย ลุกยืนเหยียดแขน ขยับนิ้วและข้อมือเบา ๆ ตามที่นักกายภาพบำบัดสอน การใช้เวลานานติดต่อกันทำให้ข้อต่อและเส้นเอ็นล้า ไม่ว่าอุปกรณ์จะดีแค่ไหน

ถ้าท่านใช้คอมพิวเตอร์เพื่อคุยกับลูกหลานเป็นหลัก ลองเทียบกับการใช้แท็บเล็ต ซึ่งไม่ต้องใช้เมาส์เลย

ชาหรือเสียวปลายนิ้ว โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือถึงนิ้วนาง ตื่นขึ้นมากลางคืนเพราะมือชา ความแรงของกำมือลดลง ทำของหล่น หรือนิ้วล็อกค้าง อาจเกี่ยวกับเส้นประสาทที่ข้อมือหรือเส้นเอ็น ต้องให้แพทย์ตรวจ กรมการแพทย์ให้ความรู้เรื่องโรคเกี่ยวกับมือและข้อมือในผู้สูงอายุ และแนะนำให้พบแพทย์เมื่อมีอาการต่อเนื่อง

มือสั่นที่เกิดใหม่หรือแย่ลงเร็ว สั่นตอนอยู่นิ่ง เดินช้าลง หรือแขนแข็ง ควรไปประเมินกับแพทย์ ไม่ควรมองว่าเป็นเรื่องตามวัยอย่างเดียว การได้รับการวินิจฉัยเร็วช่วยให้วางแผนดูแลได้ดีขึ้น

อุปกรณ์ช่วยจัดท่าทางเป็นเรื่องรอง การรักษาสาเหตุเป็นเรื่องหลัก และเมาส์ที่เหมาะจะเป็นส่วนหนึ่งของแผน เมื่อแพทย์หรือนักกิจกรรมบำบัดประเมินแล้ว