สูงวัยไทย

แผ่นรองซับขนาด 45x70 กับ 60x90 เลือกตามที่นั่งหรือที่นอน

เลือกแผ่นรองซับขนาด 45x70 หรือ 60x90 ให้ตรงกับเก้าอี้ เตียง ขนาดตัว และความถี่ในการพลิกตัว พร้อมข้อจำกัดที่ควรรู้ก่อนซื้อยกลัง

11 นาทีในการอ่าน

เผยแพร่เมื่อ 7 พฤศจิกายน 2026

Luxurious white towels adorned with golden ribbons on a bed, creating an elegant and welcoming atmosphere.

รูปภาพโดย Rodolpho Zanardo / Pexels

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์

เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่สามารถใช้วินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคได้ หากมีอาการผิดปกติหรือมีความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

คำตอบสั้น ๆ

  • แผ่นรองซับ 45x70 เซนติเมตร เหมาะกับการวางบนเก้าอี้ รถเข็น หรือเบาะรถ และใช้เสริมใต้สะโพกบนเตียงสำหรับคนตัวเล็กที่นอนนิ่ง ส่วน 60x90 เซนติเมตร เหมาะกับการนอนเตียงเพราะคลุมตั้งแต่เอวถึงต้นขา รับการพลิกตัวได้ดีกว่า
  • ขนาดที่ใหญ่กว่าไม่ได้ดีกว่าเสมอไป แผ่นที่กว้างเกินเตียงทำให้ผ้ายับย่นใต้ตัว และรอยยับนี้เป็นจุดกดผิวโดยตรง ควรเลือกให้ปลายแผ่นอยู่ในแนวที่ตัวคนไข้นอนทับพอดี ไม่ล้นขอบเตียง
  • ถ้าผู้ป่วยตัวใหญ่ ปัสสาวะมาก หรือเปลี่ยนท่าบ่อย ให้ลองซื้อห่อเล็กของทั้งสองขนาดก่อนซื้อยกลัง เพราะขนาดที่ดีที่สุดวัดได้จากเตียงและตัวคนไข้จริง ไม่ใช่จากตัวเลขบนฉลาก

เหมาะกับใคร

  • เหมาะกับผู้ดูแลที่กำลังเลือกซื้อแผ่นรองซับครั้งแรก หรือซื้อมาแล้วรู้สึกว่าไม่พอดี
  • ไม่เหมาะกับคนที่หวังให้แผ่นรองซับแทนผ้าอ้อมได้ทั้งหมด แผ่นรองซับเป็นด่านสำรอง ไม่ได้ทำหน้าที่เก็บปัสสาวะแทนผ้าอ้อม

สิ่งที่ควรรู้

ขนาดสองแบบนี้ใช้ต่างกันตรงไหน

แผ่นขนาดเล็กวัดได้ราวครึ่งเมตรคูณเจ็ดสิบเซนติเมตร เมื่อวางบนเก้าอี้ที่มีเบาะ มันคลุมพื้นที่นั่งได้ครบและยังเหลือปลายสำหรับดึงออก ผู้ดูแลหลายบ้านใช้แผ่นเล็กกับเก้าอี้อาหาร เก้าอี้นั่งหน้าทีวี และรถเข็น เพราะเปลี่ยนได้เร็วโดยไม่ต้องให้คนไข้ลุก

แผ่นขนาดใหญ่วัดได้หกสิบคูณเก้าสิบเซนติเมตร พอกับช่วงสะโพกถึงต้นขาเมื่อนอนหงาย และพอสำหรับตะแคงโดยที่สะโพกยังอยู่บนแผ่น ขนาดนี้เป็นที่นิยมบนเตียงผู้ป่วย เพราะซื้อง่ายและมีให้เลือกทั้งแบบใช้แล้วทิ้งและแบบซักได้ แต่ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ถูกต้องสำหรับทุกตัว

ผู้ป่วยร่างเล็กมากบนเตียงแคบอาจพอใจกับแผ่นเล็กสองแผ่นเรียงกัน ส่วนผู้ป่วยที่ตัวสูงหรือสะโพกกว้างอาจต้องใช้แผ่นใหญ่ซ้อนกับแผ่นเล็กตรงจุดที่เปียกบ่อย ลองวัดความกว้างของสะโพกกับความยาวจากเอวถึงกึ่งกลางต้นขาด้วยสายวัด แล้วเทียบกับขนาดแผ่น ถ้าเตียงเป็นเตียงเดี่ยวแคบ ให้วัดความกว้างเตียงด้วย เพราะแผ่นที่กว้างกว่าที่นอนจะห้อยลงข้างเตียงและดึงให้เลื่อนทุกครั้งที่พลิกตัว ผู้ดูแลมักไม่รู้ตัวจนเห็นรอยยับตอนเช้า

ความถี่ในการพลิกตัวเปลี่ยนขนาดที่ควรเลือกอย่างไร

คนไข้ที่ต้องพลิกตะแคงทุกสองชั่วโมงตามแผนป้องกันแผลกดทับ จะย้ายตำแหน่งตัวบนเตียงอยู่ตลอด แผ่นเล็กจึงหลุดจากใต้สะโพกได้ง่ายเมื่อตะแคงไปอีกด้าน แผ่นใหญ่ช่วยให้สะโพกยังอยู่บนผ้าซับแม้เอียงตัว แต่ผู้ดูแลต้องดึงให้เรียบทุกครั้งหลังพลิก

คนไข้ที่นอนนิ่งได้นานและพลิกเองได้บ้าง อาจใช้แผ่นเล็กเสริมตรงก้นกบที่เปียกบ่อยโดยไม่ต้องคลุมทั้งเตียง วิธีนี้ลดขยะ และลดจำนวนชั้นผ้าใต้ตัว แต่ถ้ามีเหงื่อออกมากหรือมีแผลที่ก้นกบแล้ว ควรให้พยาบาลหรือแพทย์ประเมินชนิดของการรองก่อน

จำนวนชั้นที่รองใต้สะโพกก็มีผล แผ่นรองซับหนึ่งชั้นวางทับผ้าปูก็พอ การวางสองถึงสามชั้นซ้อนกันกับผ้าพับหนา ๆ ทำให้ผิวร้อนอับและเกิดรอยกด ดูรายละเอียดวิธีจัดวางในบทความเรื่องแผ่นรองซับใต้สะโพกของเว็บไซต์นี้

ชนิดซักได้กับชนิดใช้แล้วทิ้งต่างกันอย่างไรในการเลือกขนาด

แผ่นซักได้มีหลายชั้น ชั้นล่างกันน้ำ ชั้นบนซับ ขนาดที่ระบุอาจเป็นขนาดก่อนซัก ผ้าอาจหดเล็กน้อยหลังซักหลายรอบ จึงควรเผื่อขนาดไว้นิดหน่อยถ้าจะใช้แทนแบบทิ้ง และตรวจดูว่าชั้นกันน้ำไม่แตกเป็นรอยหลังซักบ่อย

แผ่นใช้แล้วทิ้งมักมีเม็ดเจลซึมซับอยู่ตรงกลาง ขอบรอบเป็นแค่กระดาษหรือเยื่อ ถ้าปัสสาวะไหลไปทางด้านข้างเกินส่วนที่ซึมซับ แผ่นอาจเปียกที่ขอบทั้งที่ตรงกลางยังแห้ง ขนาดใหญ่ช่วยให้ส่วนที่ซึมซับยาวขึ้น แต่ต้องใช้ให้ตรงตำแหน่ง

ถ้ามีเด็กหรือสัตว์เลี้ยงในบ้าน ควรเก็บแผ่นทิ้งไว้ในที่ปิด เพราะเม็ดเจลที่รั่วออกมาเป็นอันตรายถ้ากลืนเข้าไป

ดูจากสถานการณ์จริงในบ้านสามแบบ

บ้านที่คุณแม่นั่งรถเข็นเกือบทั้งวันและนอนเตียงได้เองบางช่วง มักใช้แผ่นเล็กสามถึงสี่แผ่นต่อวันกับรถเข็น และแผ่นใหญ่หนึ่งแผ่นต่อคืนบนเตียง ผู้ดูแลจะรู้สึกว่าแผ่นเล็กหมดเร็วกว่า เพราะเบาะรถเข็นร้อนและเหงื่อซึมได้ง่าย การเก็บแผ่นเล็กไว้ใกล้เก้าอี้ทำให้เปลี่ยนได้ทันทีที่ต้องการ

บ้านที่คุณพ่อนอนเตียงตลอดและต้องพลิกทุกสองชั่วโมง ผู้ดูแลมักพบว่าแผ่นใหญ่ย้ายตำแหน่งเมื่อพลิก จึงดึงแผ่นออกให้ตรงทุกครั้ง บางบ้านใช้ผ้าขวางเตียง (draw sheet) ที่พับครึ่งแทนแผ่นใหญ่ เพราะดึงช่วยพลิกตัวได้ด้วย แต่ผ้าขวางต้องซักบ่อยและต้องดึงให้เรียบเสมอ

บ้านที่ผู้ป่วยร่างเล็กมากและรั่วน้อย อาจพบว่าแผ่นเล็กเพียงพอแล้วแม้ใช้บนเตียง เพราะตัวคนไข้ไม่ได้กว้างเกินแผ่น การวัดจริงจึงช่วยให้ไม่ต้องซื้อขนาดใหญ่ตามคนส่วนใหญ่ ผู้ดูแลที่เหนื่อยจากการซักผ้าจะเห็นความต่างชัดเจน เมื่อเลือกขนาดที่ใช้พอดีกับตัวคนไข้

เมื่อไม่ควรซื้อยกลังทันที

การซื้อยกลังมักถูกกว่าต่อชิ้น แต่ถ้าขนาดไม่ตรงก็เสียทั้งลัง ผู้ป่วยบางรายแพ้พลาสติกชั้นล่างหรือมีผิวระคายง่าย ผู้ดูแลต้องลองหนึ่งถึงสองห่อก่อน ดูว่าผิวบริเวณหลังและสะโพกแดงหรือไม่หลังนอนทับครบคืน

ถ้าสิทธิ์ของผู้ป่วยมีการแจกแผ่นรองซับหรือผ้าอ้อมผ่านหน่วยบริการ ให้สอบถามขนาดและชนิดที่แจกก่อนซื้อเพิ่ม บางพื้นที่ขึ้นกับระดับความช่วยเหลือตนเองในกิจวัตรประจำวัน (ADL) ที่ประเมินโดยบุคลากรสาธารณสุข ต้องตรวจสิทธิ์กับหน่วยบริการประจำของผู้ป่วยก่อน เพราะเงื่อนไขอาจเปลี่ยนตามช่วงเวลา

An elegant, close-up view of white satin sheets with a texture that evokes comfort and luxury.

รูปภาพโดย Javier Balseiro / Pexels

ขั้นตอนที่ควรทำ

วัดเตียงและตัวคนไข้ก่อนเปิดหน้าร้าน

ใช้สายวัดวัดความกว้างสะโพกในท่านอน และความยาวจากเอวถึงต้นขา จดไว้ในมือถือ ถ้าเป็นเก้าอี้หรือรถเข็นให้วัดความกว้างและลึกของเบาะนั่ง

ลองซื้อห่อเล็กของสองขนาด

ลองใช้สองถึงสามคืนต่อขนาด ดูว่าแผ่นเลื่อนหรือไม่ ผ้ายับหรือไม่ น้ำรั่วออกขอบหรือเปล่า แล้วจึงตัดสินใจซื้อชนิดเดียวในปริมาณมาก

วางให้เรียบและเปลี่ยนตามรอบ

วางแผ่นให้ตรงกลางสะโพก ดึงชายผ้าทั้งสองข้างให้เรียบ ไม่ยัดพับใต้ตัว เปลี่ยนทันทีเมื่อเปียกหรือเปื้อนอุจจาระ และตรวจผิวทุกครั้งที่เปลี่ยน

  • ตรวจรอยยับใต้สะโพกด้วยฝ่ามือ
  • ตรวจว่าขอบแผ่นไม่ม้วนเข้าใต้ตัว
  • ถ้ามีรอยแดงที่ไม่จางหายภายในไม่กี่นาที ให้งดกดทับตำแหน่งนั้นและแจ้งทีมดูแล

อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนข้างต้น

รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง

ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

  • อย่าซื้อแผ่นใหญ่เพียงเพราะคิดว่ามากไว้ก่อนดี รอยยับใต้ตัวทำร้ายผิวมากกว่าความเปียก
  • อย่าใช้แผ่นรองซับแทนผ้าอ้อมในผู้ป่วยที่ปัสสาวะมาก
  • อย่าวางแผ่นทิ้งซ้อนหลายชั้นเพื่อไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย
  • อย่าตัดแผ่นให้เล็กลงเอง เพราะเม็ดเจลจะรั่ว

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ

  • โทร 1669 หากผู้ป่วยซึม หายใจลำบาก ไข้สูง หนาวสั่น หรือพบแผลลึกที่มีกลิ่นเหม็นร่วมกับอาการสับสนเฉียบพลันอย่างรวดเร็ว
  • ติดต่อแพทย์หรือพยาบาลภายในวันเดียวกัน หากผิวบริเวณก้นกบ สะโพก หรือส้นเท้ามีรอยแดงที่ไม่จางหายเมื่อกด มีตุ่มพอง หรือแผลถลอกที่ขยายขึ้น
  • นัดพบแพทย์ภายในสัปดาห์นี้ หากผ้ารองเปียกบ่อยกว่าเดิมโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน หรือผู้ป่วยเริ่มรั่วทั้งที่เคยควบคุมได้

เช็กลิสต์สรุป

  • วัดสะโพกและความยาวช่วงเอวถึงต้นขา
  • วัดขนาดเก้าอี้หรือรถเข็นที่ใช้จริง
  • ซื้อห่อเล็กลองสองขนาด
  • ตรวจรอยยับใต้ตัวหลังวาง
  • ตรวจผิวทุกครั้งที่เปลี่ยน
  • ตรวจสิทธิ์แจกจากหน่วยบริการก่อนซื้อเพิ่ม

คำถามที่พบบ่อย

แผ่นรองซับ 60x90 ใช้กับเก้าอี้ได้ไหม

ใช้ได้ แต่ต้องพับให้พอดีกับเบาะ ซึ่งทำให้เกิดชั้นผ้าหนาและรอยยับ ถ้าใช้เก้าอี้เป็นประจำ แผ่น 45x70 เหมาะกว่าและเปลี่ยนได้เร็ว

ผู้ป่วยตัวใหญ่ควรเลือกขนาดไหน

วัดสะโพกตอนนอนก่อน ถ้ากว้างเกินแผ่น 60x90 ให้ลองวางแผ่นเล็กเสริมด้านข้างหรือหาแผ่นขนาดใหญ่กว่าจากร้านอุปกรณ์การแพทย์ อย่าพับให้หนาเพียงเพื่อให้ตรงขนาด

แผ่นรองซับซักได้กับแบบทิ้งอย่างไหนคุ้มกว่า

ขึ้นกับจำนวนครั้งที่เปื้อนและแรงงานซักในบ้าน แบบซักได้ลดขยะแต่ต้องซักและตากให้แห้งสนิท แบบทิ้งสะดวกกว่าเวลาอุจจาระเปื้อน ผู้ดูแลหลายบ้านใช้ผสมกันตามสถานการณ์

ใช้แผ่นรองซับกันที่นอนเปียกแทนผ้าปูกันน้ำได้ไหม

ใช้เป็นด่านเสริมได้ แต่ไม่ครอบคลุมทั้งที่นอน ถ้าปัสสาวะรั่วบ่อย ควรมีผ้าปูกันน้ำหรือปลอกที่นอนกันซึมรองอีกชั้นด้านล่าง

ต้องเปลี่ยนแผ่นรองซับบ่อยแค่ไหน

เปลี่ยนทันทีเมื่อเปียกหรือเปื้อนอุจจาระ ส่วนช่วงที่ไม่เปียกให้ตรวจพร้อมรอบพลิกตัว ผิวที่เปียกค้างนานเปื่อยง่ายกว่าที่คิด

สิทธิ์รับแผ่นรองซับฟรีตรวจได้ที่ไหน

สอบถามหน่วยบริการสาธารณสุขหรือศูนย์ดูแลระยะยาวในพื้นที่ที่ผู้ป่วยขึ้นทะเบียน เงื่อนไขและปริมาณอาจเปลี่ยนตามช่วงเวลา จึงต้องยืนยันกับหน่วยบริการโดยตรง

สรุป

  • ขนาด 45x70 เหมาะกับเก้าอี้ รถเข็น และเสริมเฉพาะจุด ส่วน 60x90 เหมาะกับการนอนเตียงที่ต้องพลิกตัว
  • แผ่นที่ใหญ่เกินเตียงทำให้ผ้ายับ ซึ่งเสี่ยงต่อผิวมากกว่าความเปียก
  • ลองซื้อห่อเล็กก่อนซื้อยกลัง และตรวจสิทธิ์แจกจากหน่วยบริการ
  • แผ่นรองซับเป็นด่านสำรองของผ้าอ้อม ไม่ใช่ตัวแทน

รายการนี้รวบรวมจากหมวดสินค้าที่เกี่ยวข้อง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์และไม่ใช่การรับรองคุณภาพสินค้า ควรอ่านเกณฑ์การเลือกในบทความก่อน แล้วค่อยเทียบรุ่นด้วยตัวเอง

ลิงก์สินค้าเป็นลิงก์พาร์ทเนอร์ (affiliate) เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์ โดยคุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม และค่าคอมมิชชันไม่มีผลต่อการคัดเลือกหรือลำดับที่แสดง อ่านนโยบายฉบับเต็ม

ดูหมวดอุปกรณ์ทั้งหมด →

จัดทำโดยทีมกองบรรณาธิการสูงวัยไทย

บทความที่เกี่ยวข้อง

แผ่นรองซับผู้ป่วยติดเตียง ปูตรงไหน กี่ชั้นจึงพอ
home-care

แผ่นรองซับผู้ป่วยติดเตียง ปูตรงไหน กี่ชั้นจึงพอ

วิธีปูแผ่นรองซับใต้สะโพกผู้ป่วยติดเตียงให้เรียบไม่เป็นรอยย่น เลือกใช้ชั้นเดียวหรือซ้อนหลายชั้น ตำแหน่งที่ควรปู และข้อควรระวังที่ทำให้ผิวหนังเปื่อยหรือเกิดแผลกดทับ

อัปเดตล่าสุด 7 พฤศจิกายน 2026อ่าน 11 นาที
ผ้าอ้อมผู้ใหญ่รั่วตอนกลางคืน ไล่หาสาเหตุทีละจุด
home-care

ผ้าอ้อมผู้ใหญ่รั่วตอนกลางคืน ไล่หาสาเหตุทีละจุด

ผ้าอ้อมผู้ใหญ่รั่วตอนนอนตะแคง ต้องดูขอบขา แผ่นเสริม ระดับการซึมซับ และเวลาเปลี่ยน บทความนี้ไล่ทีละจุดโดยไม่ต้องซื้อเพิ่มก่อน

อัปเดตล่าสุด 7 พฤศจิกายน 2026อ่าน 11 นาที
วัดไซซ์ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ วัดรอบเอวหรือสะโพก ใส่แล้วไม่รั่วข้าง
home-care

วัดไซซ์ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ วัดรอบเอวหรือสะโพก ใส่แล้วไม่รั่วข้าง

วิธีวัดรอบสะโพกและรอบเอวเพื่อเลือกไซซ์ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ให้พอดี อ่านตารางขนาดของแต่ละรุ่น และเช็กว่ารั่วข้างเพราะไซซ์ผิด ท่าสวมผิด หรือรุ่นไม่เหมาะกับผู้ใช้

อัปเดตล่าสุด 7 พฤศจิกายน 2026อ่าน 11 นาที
เบาะรถเข็นสำหรับคนนั่งนานทั้งวัน ลดแผลกดทับได้แค่ไหน
home-care

เบาะรถเข็นสำหรับคนนั่งนานทั้งวัน ลดแผลกดทับได้แค่ไหน

เบาะรถเข็นโฟม เจล และลม ต่างกันอย่างไร ลดแรงกดก้นได้ถึงไหน ต้องเปลี่ยนท่าบ่อยแค่ไหน และเมื่อไรควรให้พยาบาลหรือนักกายภาพประเมินก่อนซื้อ

อัปเดตล่าสุด 7 พฤศจิกายน 2026อ่าน 12 นาที
ที่นอนลมป้องกันแผลกดทับ: ตั้งค่าให้ถูก ดูแลให้ถูก และรู้ว่ามันแทนอะไรไม่ได้
home-care

ที่นอนลมป้องกันแผลกดทับ: ตั้งค่าให้ถูก ดูแลให้ถูก และรู้ว่ามันแทนอะไรไม่ได้

คู่มือใช้ที่นอนลมป้องกันแผลกดทับที่บ้านอย่างถูกวิธี ตั้งแต่การตั้งความแข็ง การปูผ้า การดูแลปั๊มและสายลม ไปจนถึงสัญญาณว่ากำลังใช้ผิด และเหตุผลที่ยังต้องพลิกตัวตามรอบอยู่ดี

อัปเดตล่าสุด 20 กันยายน 2026อ่าน 17 นาที